“我可跟你说啊，第一次练就这样，忍过去就好了，你现在放弃，那声‘叔叔’可就白被叫了。”
齐思远咬着牙，沉默地跟着节奏完成动作。
前一天只做了一组热身就被胃疼打断，等于根本没正式开始，今天才算真正意义上的第一次力量训练。
每一次抬手、屈臂、伸展，肌肉深处都传来一阵阵酸胀发麻的钝痛，像是有无数根细小的针在轻轻扎着，连呼吸都要刻意放缓，才能压下那股想要停下来的冲动。
他额角的青筋微微绷着，细密的汗珠顺着下颌线滑落，浸湿了速干衣的领口，原本干净利落的模样多了几分少见的狼狈，却也多了几分硬朗的线条。
他不是不疼，是太清楚自己为什么要忍。
一想到早上江瑶抱着他的胳膊，眼睛亮晶晶地说“我给你做健身餐鼓励你”，一想到她在厨房认真洗菜、摆盘的样子，再想到景区里那声让他耿耿于怀的“叔叔”，这点疼就好像被硬生生压了下去。
他今年三十三，早过了随心所欲折腾自己的年纪，以前做手术连台十几个小时都能硬扛，现在不过是几组训练，没理由撑不住。
周凯看他这副死撑的样子，嘴上不饶人，手上却很实在，时刻盯着他的姿势，生怕他拉伤。
“可以啊你，平时看你在手术台上稳得一批，没想到健身也这么能忍。”周凯啧啧两声，“我还以为你练到一半就得捂着胃喊停，结果比我预想的能扛多了。”
齐思远喘了口气，放下手中的轻重量哑铃，手臂控制不住地微微发颤。他抬眼望向健身房入口的方向，眼底掠过一丝极淡的、不易察觉的期待，声音还有些不稳：“快好了吗？”
“急什么，才刚开始热身完。”周凯不以为意，“怎么，赶着回家吃你那‘顶级真爱水煮餐’？我跟你说，中午你沾我汤汁那一幕，我能笑一整年。就瑶瑶做的那饭，说是养生都抬举了，那简直是——”
话音还没落下，周凯的目光无意间扫过健身房门口，整个人忽然一顿，随即眼睛一亮，脸上立刻挂上了促狭又热情的笑，隔着老远就扬声喊了一句，声音清亮得压过了周围的喧闹：
“瑶瑶！你怎么来了？！”
这一声“瑶瑶”喊得自然又顺口，完全是习惯性脱口而出。
齐思远脸色当场就沉了半分，侧头冷冷扫了周凯一眼，眼神里写满了惯常的警告。这么多年，他不知道跟周凯强调过多少次，要叫江瑶“嫂子”，要么就叫全名，不准这么没大没小地喊“瑶瑶”，可周凯偏偏记吃不记打，每次见了江瑶都这么喊，又皮又欠，他拿这兄弟一点办法都没有。
江瑶站在健身房门口，一下子就成了不少人目光的落点。
她换了一身柔软宽松的浅色系休闲装，裙摆刚好盖到膝盖，头发松松地挽在脑后，露出一截干净白皙的脖颈，手里提着两个一模一样的浅色保温袋，袋口被细心地扎好。因为怀孕不久，身形还没什么变化，只是眉眼间多了几分柔和的温婉，和健身房里充满力量感的喧闹环境比起来，显得格外干净清爽，像一捧轻轻落在喧嚣里的月光。
她进门时还有些小心翼翼，毕竟第一次来这种地方，眼神微微有些好奇地扫了一圈，很快就精准地落在了齐思远身上。
看到他穿着黑色速干衣，额前碎发被汗水打湿，平日里斯文冷静的医生模样被一层薄汗晕开，多了几分硬朗和烟火气，江瑶眼底瞬间漾开浅浅的笑意，脚步轻快地朝他们走过来，连走路的姿势都带着一点小小的雀跃。
她是真的好奇，想看看齐思远健身是什么样子。
那个拿手术刀稳如泰山、遇事永远冷静自持的齐医生，在挥汗如雨的时候，会不会也有一点点笨拙和可爱。
事实证明，真的有。
齐思远看到她的那一刻，原本紧绷的肩线几不可查地软了下来，连脸上的疲惫和酸痛都淡了许多，下意识就想迎上去，结果刚一动，腰侧和手臂的肌肉酸痛猛地涌上来，让他动作一顿，嘴角几不可查地抽了一下。
江瑶一眼就看出来他难受，快步走到他身边，仰头望着他，伸手轻轻碰了碰他的胳膊，声音又软又心疼：“是不是很疼呀？我看你脸色都有点白了。”
“还好。”齐思远放软声音，尽量让自己看起来轻松一点，不想让她担心，“习惯就好。”
周凯早就凑了上来，热情得不行，完全没把自己当外人：“瑶瑶，你怎么来了？是专程给齐思远送东西的吗？可以啊，还亲自送到健身房，也太宠他了吧！”
江瑶被他说得有点不好意思，轻轻笑了笑，举起手里的两个保温袋，眼睛弯成了好看的月牙：“我给你们送晚餐呀，思远让我做的，说你们健身完要吃清淡一点。”
周凯一听“送晚餐”，眼睛瞬间亮了，再一听是江瑶亲手做的，立刻笑得一脸灿烂，完全没意识到危险正在靠近。
“真的假的？！瑶瑶你也太贴心了吧！还给我准备了一份？”周凯搓了搓手，跃跃欲试，“我健身这么多年，第一次有姑娘给我送健身餐呢！今天晚上我有福了啊！”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！齐思远站在一旁，垂在身侧的手轻轻勾了一下，眼底飞快闪过一丝得逞的笑意，快得让人抓不住。
他不动声色地接过江瑶手里的保温袋，将其中一个递给周凯，语气平淡得毫无破绽：“刚好两份，你一份，我一份。”
江瑶完全不知道自己的“爱心健身餐”在中午经历过怎样的吐槽，还一脸认真地补充：“我也不知道你平时爱吃什么，就做的和思远一样的，不油腻，对胃也好，别嫌弃啊。”
周凯笑得一脸灿烂，连连道谢：“谢谢瑶瑶！还是你心疼我，不像某些人，整天就知道欺负我。”
他兴冲冲地接过保温袋，找了旁边休息区的椅子坐下，迫不及待地打开盒子。
下一秒，周凯脸上的笑容僵在了脸上。
盒子里整整齐齐码着的，是白花花毫无调味的水煮鸡胸肉，和翠绿翠绿、同样没有半点味道的水煮西兰花，清爽是真清爽，健康是真健康，可也是真的——一点味道都没有。
和中午齐思远吃的那份，一模一样，连摆盘风格都完全相同。
周凯：“……”
他举着筷子，愣在原地，转头一脸难以置信地看向齐思远，又看了看旁边一脸纯真期待的江瑶，终于后知后觉地反应过来。
合着从中午让他给按摩、到晚上拉着他来健身、再到现在这份“爱心晚餐”，全是齐思远早就布好的局？！
这哪里是健身，这分明是打击报复！
齐思远迎着他震惊又控诉的目光，面无表情地打开自己那份，慢条斯理地拿起筷子，淡淡开口，语气里带着一丝不易察觉的腹黑：
“既然是健身，就要一起坚持。
你不是说，这个很健康吗？”
周凯看着眼前这份原汁原味、堪称“健身房酷刑”的水煮餐，再看看江瑶满眼期待、等着被夸奖的可爱模样，一句话都说不出来，只能默默把哀嚎咽回肚子里。
他终于明白了。
中午齐思远吃他的红烧肉汤汁，那根本不是妥协，是伏笔。
现在这份健身餐，才是齐思远给他的真正的雨露均沾。
江瑶还没察觉到两人之间暗流涌动，只是开心地站在齐思远身边，轻轻拉了拉他的衣角，小声问：“好吃吗？我下次还可以给你们做。”
齐思远转头看向她，眼底的冷意和酸痛全都化作一片温柔，他夹起一块鸡胸肉，轻轻点了点头，声音温柔得能滴出水来：
“很好吃。
只要是你做的，都好吃。”
至于周凯——
齐思远淡淡瞥了身旁一脸生无可恋的兄弟一眼。
自己挖的坑，自己含泪吃完。
谁让他，白天笑得那么大声。
健身房的喧嚣依旧，灯光明亮，汗水滴落。
有人在为了不被叫叔叔而咬牙坚持，有人在为了一份可爱的报复而暗自得意，有人带着满心温柔，不远千里送来两份不加盐的、最纯粹的心意。
三十三岁第一次健身的齐思远，浑身酸痛，却觉得前所未有的踏实。
他忽然觉得，被叫做叔叔好像也没那么重要了。
因为他拥有的东西，早就比年轻的外表珍贵太多。
周凯捧着那盒白水煮鸡胸肉和西兰花，一口下去，只觉得满嘴都是淡得发慌的生涩味，连食材本身的清甜味都被煮得干干净净，真正意义上的味同嚼蜡。
他机械地嚼着，眼神却一刻没停过，死死剜着旁边的齐思远。
只见齐思远端着一模一样的餐盒，筷子起落有序，一口鸡胸、一口西兰花，吃得慢条斯理，面色平静，甚至透出几分津津有味的假象。仿佛他嘴里的不是什么清水煮菜，而是精心调味过的珍馐美味。那淡定的模样，不知道的还以为这是哪家米其林主厨特制的健康餐。
周凯越看越气，越吃越憋屈。
中午他还在这儿疯狂嘲笑齐思远啃白水饲料，晚上风水轮流转，这份“真爱酷刑”直接砸到了自己头上。他算是看明白了，齐思远从早上被坑、中午被笑、下午让他按摩，到晚上故意叫江瑶做两份，从头到尾就是一场蓄谋已久的报复。
可偏偏，凶手一脸无辜，他还不能当场发作。
谁让这是嫂子亲手做的。
谁让齐思远那眼神明晃晃写着：你敢嫌弃，就是嫌弃我老婆。
周凯硬生生把一口干柴的鸡肉咽下去，终于忍无可忍，轻轻放下筷子，一把拉住正一脸欣慰看着齐思远的江瑶。
“瑶瑶，你过来一下，我跟你说个正事。”
江瑶被他拉得一愣，看他表情严肃，还以为出了什么大事，乖乖跟着他走到健身房附带的轻食餐区。齐思远坐在原地，看着两人的背影，嘴角几不可查地往上挑了一下，继续淡定地吃着他那盒毫无味道的健身餐。
周凯把江瑶带到餐台边，指着玻璃柜里摆好的健身餐，开始一本正经、系统教学。
“瑶瑶，你听我说，我不是嫌弃你做的饭，你心意真的特别好，特别暖。但是——健身餐真不是白水煮熟就行。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！他指着柜子里搭配好的餐食，一条条认真解释：
“你看啊，健身餐讲究的是高蛋白、低油、低盐，但不是无盐无味道。
鸡胸肉要提前用少许生抽、料酒、黑胡椒腌一下，煎或者水煮都可以，但是要入味。
西兰花、芦笋这些蔬菜，焯水之后要滴几滴橄榄油，撒一点点盐和黑胡椒，提香又不胖。
主食可以配一点杂粮饭、红薯、玉米，不是只吃肉和菜。
还有，你煮的那个鸡胸，时间太长了，又干又柴，难以下咽——”
说到最后，周凯没忍住，真情实感地委屈了一下：“思远胃本来就不好，吃这个太难受了，我这胃这么好，吃着都快哭了。”
江瑶越听眼睛睁得越大，小手轻轻捂住嘴，一脸恍然大悟又有点愧疚的样子。
“啊……原来是这样……我以为只要水煮、不加油盐就是健康餐了，我不知道还要腌，还要加黑胡椒……”
她瞬间有点低落，小声嘟囔：“怪不得早上思远吃得那么安静，我还以为他很喜欢……”
周凯一看她委屈了，立刻慌了，连忙摆手：“不是不是，我不是说你做得不好，你的心意绝对满分！就是方法稍微有一点点偏差。我可以教你，保证你下次做出来，齐思远能吃三盒。”
他转头冲餐厅老板挥了挥手：“哥，把你那个家常健康健身餐食谱给我一份，就是最简单、不费事、不油腻、养胃那种。”
老板很快从柜台里翻出一张打印好的食谱递过来。
周凯双手捧着，郑重其事地交到江瑶手里，像交接重要文件一样严肃。
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