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作者:汐邪本书字数:K更新时间:
    在医生说尽量不要动用左肩后还偷偷打了比赛,夕浔内心还是有几分惴惴的,于是在参观完冰帝、和凤辞别后,她特意又回了趟医院。


    直到同医生再次确定修养几天就能好,夕浔才终于放下心来。


    要是因为这样的原因不能参赛,她还不得被教练训死。


    隔天夕浔果不其然受到了长谷川教练“爱的关怀”。


    不过她没敢说出自己打了比赛,只说自己是路见不平被小偷撞伤了,长谷川一时只觉又气又好笑。


    “真是拿你没辙,下次见义勇为也要注意自身情况啊。”顾及到办公室还有其他同事,再想到夕浔好歹是做好人好事,长谷川揉着眉心,倒也没说太多狠话。


    见教练明显有松口倾向,夕浔认错态度良好,当即保证道:


    “我下次一定注意。”


    见她这样,长谷川有气也不舍得发了。


    想了想,她给出个解决方案:“这几天你先做下肢循环运动吧,然后试试右手对墙切削,注意保持平衡。”


    “做完练习后,去浅间和千岛她们那边观察下双打的训练。”


    夕浔先是点头应下,又困惑提问:“双打训练?”


    这是打算让她下场比赛打双打吗?


    “是的,下场我计划安排你去双打。趁着县大赛能遇到各式各样的对手,多进行不同的尝试也有助于你的提升。”


    说话间,长谷川利落在便利贴上写了几行字,将纸张撕下来递给她:“去同高野说你的训练任务更换下。”


    “对了,记得看浅间和千岛她们的训练,森绘和森理她们的训练方式不太适合你。”


    留下这句叮嘱,长谷川就和同事开会去了。


    夕浔拿着便条找到高野,正在监督训练的高野凉闻言先是平静让部员继续训练,待走出球场后又摘下墨镜,不放心地对她左瞧右瞧。


    “真的没事对吧?”高野凉盯着夕浔袖子里露出半截的白色绷带,又确认了一遍。


    她亲手挖掘的宝藏,可不能这么快就明珠蒙尘啊。


    “对的。”夕浔无奈笑了下,“医生都说过了。”


    要不是只有几天时间,她都差点要忍不住购买修复液了。


    不过一瓶修复液十万,攒积分不易,能省着点花还是省着点吧。


    “行。”高野凉心弦松下,重新扬起嘴角,“这几天我会给你减少练习量的,你也去浅间她们那边也多观摩观摩。”


    浅间静香和千岛弥同样是今年才选出来的正选,虽然这对双打搭档实力没有森姐妹那么强势,但两人都有三年球龄,而且从小学起就是朋友,默契也是旁人难以比拟的。


    学习双打的话,从她们身上学起还是容易入手些。


    喜提减量练习后,夕浔溜达到浅间静香和千岛弥的球场,她没打过双打,之前分区预赛对手的水平也不足以让队内的双打发挥出全部水准,这还是第一次认真细致地观察双打训练。


    两人正在进行盲打信任训练。站在网前的浅间静香戴着黑色眼罩,完全依靠千岛弥的指令拦截来球,而井上爱正站在对面半场给她们喂球。


    “右!”


    简单短促的音节从千岛弥口中发出,小球从井上爱的半场越过球网,带动空气细微颤动。


    几乎同时,浅间静香脚步飞速朝右侧跑去,顺着风声的方向挥拍。


    很遗憾扑了空,不过在后场的千岛弥还是迅速补位接上这球。


    几次训练后,浅间静香愈发适应操作,偶尔也能成功拦截到球了。


    两人互换位置,由千岛弥戴上眼罩。


    夕浔站在旁边,看着黄色小球不断在两边交换。


    训练双打默契才是主要目的,是以井上爱喂球的速度并不算快,但二十分钟的训练下来,浅间和千岛还是出了满身的汗,只有井上爱一派轻松,淡定走到场边给自己补水。


    看到夕浔,她颇为诧异挑了下眉:“雾岛你怎么……”来这边了。


    话没说完,井上爱就注意到夕浔左手上的绷带,表情担忧:“这是怎么了?”


    夕浔简单讲述了下事情的来龙去脉,成功收获井上爱同情的眼神。


    不过她到底比高野靠谱,闻言只是点头肯定,又道:“你来的时间挺巧,她们刚刚在进行盲打信任训练。”


    两人这时已经走了过来,浅间顾不上说话,忙不迭拧开水壶,咕噜噜灌下几大口水,才后怕道:“这训练太可怕了,还好一周就一次,多来几次真的遭不住。”


    千岛弥更是只能摆手不能说话,盖着毛巾差点没缓过来。


    井上爱此刻反而和颜悦色:“那就说明教练安排的训练是相当有效的,一方面能提升你们的配合默契,另一方面还能训练你们的反应能力。”


    夕浔在旁边听着直点头。


    盲打信任挑战主要依赖感觉代偿效应。


    通过戴眼罩的方式强制关闭视觉通道后,球员的听觉皮层活跃度会大幅度上升,再加上同伴的声音指示,便能够较为有效地建立起“声音-动作”条件反射链。


    这样训练过的双打搭档,在实战中遇到视觉盲区时仍然能够保持精准协作。


    只是为了避免神经过载,这样的训练对于少年选手而言,一般每周会控制在二十分钟左右。


    “虽然但是……”浅间静香叹气,“黑暗中接球实在太考验心态了,前辈有时候插入干扰指令也会影响我的判断。”


    “而且挥空拍还不是最吓人的,对球落点不确定性带来的迟疑更可怕。”


    脚步在网球练习中的重要性毋庸置疑,通常在对手发球的瞬间就得做出反应,稍有迟钝便会错失良机。


    但偏偏对手发球之时,蒙着双眼的她无法确定球的方位,只能依靠同伴的指令做出反应再进行后续判断。


    只是同伴的指令给出了方位,甚至也能给出球型,剩下的却要依靠自己来判断。


    黑暗环境使她难以及时注意到自己的情况并调整。


    跑动是否到位,步伐太快还是太慢,会不会撞到网或者越过球,挥拍的瞬间球会不会正好擦过去……


    等等这些,都让人禁不住自我怀疑。


    当怀疑产生,下一球来临时便会更加狼狈,只能迅速地调整好自己的状态,然后继续自我怀疑,陷进去就是重蹈覆辙、恶性循环。


    千岛弥也深有同感点头。


    听到夕浔说完来意后,两人禁不住眼睛一亮。


    “欸,那雾岛也要来试试嘛!”


    夕浔十分干脆、果断地拒绝,生怕迟上半秒就会引发误会。


    “我还是个伤患。”


    “好可惜……”千岛弥话刚说出口,又在井上爱充满威慑力的眼神中飞快改口,“好可惜这周不能见到雾岛场上的英姿了。”


    夕浔沉默了三秒钟,就算她对于双打的理论积累远远比不上单打,但也知道刚刚双打入门的自己应该用不上这么有难度的训练方式。


    浅间和千岛想拉她下水的心思简直昭然若揭。


    “嗨呀,虽然这么说,但是两位森前辈们就很厉害,之前看她们俩练这个,接球那叫一个丝滑。”回忆起之前看到的画面,浅间静香满眼羡慕,“什么时候我和弥酱也有这个默契多好。”


    “你醒醒,”千岛弥无情


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    揭穿她的幻想,“那得我们先克服自我怀疑阶段才行。”


    井上爱此时倒颇得高野真传,对两人意味深长道:“这种精神训练也是提升实力的重要环节。”


    浅间静香、千岛弥:“……”


    很想反驳,但不敢反驳。


    晨训结束后,夕浔回到教室,还在猜测如果自己打双打的话,搭档会是谁。


    今天切原难得比她来得还早,此刻正坐在座位上美滋滋欣赏着刚发下来的月考试卷,逢人就开始炫耀他的英语成绩。


    “欸,你怎么知道我这次这次排34名,比上次前进了整整十五名!”


    被逮住的同学无语凝噎:“……没问,谢谢。”


    这一幕多少有点太滑稽了,夕浔忍不住笑了下,切原听到熟悉的声音,连忙扭头朝她招手。


    “同桌同桌!”


    “怎么了?”


    夕浔好奇走回座位,目光落在他试卷上,又很快移开。


    不过切原却不是同她说成绩的事情。


    他兴奋地双手按桌站直身,翡翠绿的眸子亮晶晶的。


    “我听仁王前辈说你在周六的比赛上打得很棒欸。”


    “有一招落地之后不会弹起,而是会飞快蹿出去对不对?”


    “能不能让我见识下!”


    夕浔捂脸,果不其然,能让这家伙最激动的只有网球。


    但同单线程满脑子只有网球的笨蛋能计较什么呢,她语气软下来,哄孩子似的:


    “那招还没有完善,哪天成功了,再打给你看。”


    “那就这么说定了!”


    晚上回到家,夕浔没有急着第一时间洗澡,而是拿出手机发帖子。


    下午训练的时候,尽管刻意不使用左肩,偶尔还是能够感受到若有似无的牵扯感。


    理论上知道应该影响不大,但实际操作总是会不经意触碰到,着实苦手。


    也不好直接问教练和几位前辈,怕她们担心。


    抱着“说不准有人是同样的经历呢”的想法,夕浔正儿八经编辑了条帖子。


    [右撇子网球选手,左肩轻伤需缠绷带数日,如何尽量避免训练中右肩的代偿性劳损和对左臂的牵扯呢?]


    发完帖子夕浔就放下了手机去洗澡,半小时后才带着湿漉漉的水汽回到桌子前。


    帖子下面已经筑起了十几个楼,夕浔瞥了眼,却没看到太多有效信息,有些失望。


    [好奇,蹲一个。]


    [同问。]


    ……诸如此类。


    但当手机屏幕划到最下面,夕浔发现几分钟前有人艾特了另外的陌生账号。


    嗯?


    她还没来得及奇怪,下一秒却见到帖子下面刷新出最新回复。


    字很多,让人不明觉厉。


    夕浔细细看去。


    [加百列今天也很健康:如果是轻伤,并且需要带伤训练的话,楼主可以考虑用弹性绷带8字法缠绕,将左手固定于体侧限制摆臂牵拉的幅度;场上训练期间,可以在地面标注安全移动区域,避免救球时本能使用左臂;每天训练结束后,可以冰敷伤处十五分钟。]


    [加百列今天也很健康:前几天多做下肢循环运动,第四日起可以适当进行左臂钟摆运动和肩胛骨收缩训练,避免恢复后左右手机能失衡……]


    这位陌生网友为了解释得更充分,还特意附上了图解。


    夕浔越看越惊。


    这正经提建议的口吻,还有分阶段的注解,在一众插科打诨的文字里显得那么清新脱俗。


    不是——


    这人好像是真有两把刷子的。
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