回到刑侦队办公室，杜晓棠还沉浸在何亦寻那句“局里后院有个小训练场”带来的震惊和暖意中，晕乎乎地整理着下午从交警队带回来的资料，脑子里反复回放着车里那简短却分量十足的对话，脸颊还有点微微发烫。
何亦寻则像是什么都没发生过一样，径直走向自己的办公桌，拿起电话开始部署下一步的排查工作，语气冷静果断，条理清晰，仿佛刚才在车里那个“多管闲事”的人不是他。
杜晓棠偷偷瞄了他几眼冷峻的侧脸，心里那点小激动慢慢平复下来，转化为一股实实在在的动力。
队长给她提供了条件，她绝不能浪费！必须把体能搞上去！绝不能让他觉得自己是个只会拖后腿的累赘！
下班铃声一响，杜晓棠几乎是第一个冲出了办公室。
她没直接回家，而是心脏砰砰跳地绕到了市局后院。
那里果然有一个用红砖矮墙围起来的小场地，地面是夯实的泥土地，角落里立着几副锈迹斑斑但看起来还算结实的单杠、双杠，旁边还有一个边缘被踩得溜圆的沙坑和一根粗粗的、麻绳纹理都被磨得发亮的爬绳架，绳子上还沾着些干涸的泥点子。
场地空旷，夕阳把影子拉得很长，除了角落里堆着几个废弃的汽车轮胎，没什么人。
看着这些充满年代感和硬核气息的“原始”器械，杜晓棠深吸了一口带着尘土味的空气，毅然挽起了袖子。
接下来的几天，杜晓棠的生活进入了一种极其规律且…酸爽到刻骨铭心的模式。
白天，她全力投入到摩托车案的排查中。
而每天下班后，雷打不动的，她都会跑到后院那个简陋却意义非凡的小训练场，进行她的“抗回档消耗地狱特训”。
看着这些充满年代感和硬核气息的“原始”器械，杜晓棠深吸了一口带着尘土味的空气。
她在警校时，这些项目都是达标了的，虽然成绩不算拔尖，但引体向上、双杠臂屈伸、爬绳也都按标准完成过。
她活动了一下手腕脚踝，准备开始。
然而，刚一发力，她就感觉到了不对劲。
那种熟悉的、被掏空般的虚弱感再次袭来，远比平时训练后正常的肌肉酸痛要深刻和令人不安。
她尝试跳起抓住单杠，手臂却酸软得厉害，原本可以轻松做七八个的标准引体向上，现在拼尽全力，下巴也只能勉强够到杠面一次，然后就再也拉不上去了，手臂抖得厉害。
这绝不是她正常的水平！回档的消耗，像一道无形的枷锁，死死限制着她的力量。
双杠也是如此，支撑上去后，手臂无力，刚下降一点就几乎撑不住身体重量，差点摔进沙坑。
爬绳更是艰难，手脚并用的技巧还在，但臂力和握力严重不足，爬了两米多就力竭滑了下来，粗糙的麻绳把手心磨得火辣辣地疼。
她累得瘫坐在沙坑边，看着自己磨得通红、甚至沁出血丝的手掌，还有那两条不听使唤、微微颤抖的胳膊，心里涌起一股巨大的沮丧和清醒的认知：回档消耗的不仅仅是“精力”，它还在短时间内严重削弱了她的身体素质！
她警校练出来的那点底子，在这巨大的消耗面前，显得杯水车薪。
但她没放弃。
想起何亦寻那句“比在街上跑安全”，想起自己这动不动就眼前发黑的身体，她咬碎了牙往肚子里咽。
技巧还在，只是身体被掏空了，那就更需要练！
第二天，她降低了目标，但更注重恢复性训练和技巧保持。她缠好纱布，开始绕着训练场跑步，调整呼吸，找回长跑的节奏。
她练习蛙跳，在冰冷坚硬的土地上做仰卧起坐和俯卧撑，每次训练，她都努力用正确的姿势去完成，试图用肌肉记忆和技巧来弥补力量的严重不足。
第三天，第四天……她咬着牙坚持。
手心的皮磨破了又结痂，结了痂又磨破。
她发现，虽然回档后的虚弱感依旧每次都会出现，但通过这种有针对性的恢复训练，力量回来的速度似乎快了一点点。
至少，她能勉强完成三四个引体向上了，双杠也能支撑着做几个不标准的臂屈伸了，爬绳也能爬到三分之二的高度了。这是一种和回档消耗抢时间、抢状态的艰难过程。
偶尔，在她训练得浑身湿透、动作因力竭而有些变形却还在坚持的时候，会看到何亦寻从那栋主楼里走出来……
功夫不负有心人。
随着体能训练的坚持，杜晓棠明显感觉到，白天工作的疲惫感减轻了，精力更充沛，注意力也更集中。
虽然回档带来的那种深入骨髓的透支感依然存在，但恢复的速度似乎快了一些，至少不会像以前那样动不动就眼前发黑、需要扶着墙才能站稳。
这让她更加坚信锻炼是抵抗回档副作用的正确途径，练得更加卖力。
刑警队办公室的气氛因为杜晓棠那份极具洞察力的报告，和随之而来的突破性发现而彻底改变。
物证比对结果、废弃工具棚的轮胎印和烟头、以及新的目击线索像几块关键拼图，迅速将散乱的线索收拢，指向了一个清晰得多的方向。
排查范围急剧缩小，重点嫌疑人从三个模糊的影子聚焦到了那个社会青年——外号“黑皮”的刘强身上。
他有改装摩托车的前科，案发时间段无人证明其行踪，社会关系复杂，且有人隐约提及他最近似乎和一个有车的“大哥”走得近。
何亦寻迅速调整部署，下达了一连串指令：严密监控刘强及其社会关系，排查其可能藏匿赃物或与同伙接头的地点，重点搜索那辆神秘的深色汽车。
杜晓棠虽然因为回档而虚弱不堪，但也被这股紧张而高效的气氛感染，强打精神投入到工作中。
她负责协助老王整理和分析如雪片般汇集而来的监控信息和走访记录，在地图上标注刘强可能的活动轨迹和关系网节点。
锻炼中，她也不再追求一次性完成高难度动作，而是更注重恢复性训练和技巧保持，反复练习警校学过的擒拿格斗的基本架势和发力技巧，对着沙坑里的旧轮胎练习侧踹和低扫腿，虽然力量不足，但动作的准确性和连贯性在一点点找回。
她练习快速拔枪和瞄准姿势，锻炼自己的反应速度和稳定性。
每一次力竭，每一次汗水浸透衣服，她都感觉自己和那个虚弱的自己又远离了一点点。
偶尔，何亦寻的身影还是会出现在办公楼门口。
他不再只是匆匆一瞥，有时会驻足片刻，目光沉静地落在训练场上那个一次次摔倒又爬起、对着轮胎较劲的倔强身影上。
他从未出声指点，但那沉默的注视本身，就带着一种无形的压力和……认可？
几天后的一个傍晚，案情取得了决定性进展。
技术科通过艰苦的痕迹比对，最终确认废弃工具棚的烟头DNA与旧案现场提取的一枚模糊指纹旁发现的微量唾液残留高度吻合。
同时，监控组也通过海量筛查，锁定了一辆在案发时间段出现在厂区附近、车牌有遮挡的深蓝色老式桑塔纳，车型特征与目击者的模糊描述一致。
收网的时候到了。
何亦寻站在办公室中央，面色冷峻，快速下达抓捕指令：
“目标：刘强及其可能同伙。地点：根据线报，他们今晚可能在城西废弃的农机厂仓库进行赃物交易。行动要求：快速、隐蔽、一击即中！注意，嫌疑人可能携带凶器，且有交通工具，务必防止其驾车冲卡或逃窜！”
他目光锐利地扫过整装待发的队员们，最后在杜晓棠身上停顿了一瞬。她穿着防刺背心，神色紧张却异常专注，眼神里闪烁着跃跃欲试的光芒。
“杜晓棠！”
“到！”
“你跟随第二小组，负责外围警戒和支援。仔细观察，没有命令，不许擅自行动！”他的语气严厉，带着不容置疑的命令。
“是！”杜晓棠深吸一口气，用
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力点头。她知道这是保护，也是考验。
夜色如墨，废弃的农机厂仓库周围一片死寂，只有风声吹过破旧铁皮发出的呜咽声。
抓捕小组如同暗夜中的猎豹，悄无声息地包围了仓库。
杜晓棠和几名同事埋伏在仓库侧后方的一个土坡后面，心脏砰砰直跳，手心因为紧张而微微出汗，但她努力控制着呼吸，瞪大了眼睛观察着仓库的动静，耳朵竖起来捕捉任何异常声响。
突然，仓库里传来一声短促的呼喝和打斗声！行动暴露了！
“行动！”对讲机里传来何亦寻冷静果断的命令。
霎时间，几束强光手电猛地照亮仓库大门，埋伏的干警如离弦之箭般冲了进去。里面立刻传来更大的打斗声、呵斥声和物品碰撞的声音。
杜晓棠的心提到了嗓子眼，紧紧握着警棍，全身肌肉绷紧。
就在这时，仓库侧面一个不起眼的小门猛地被撞开。
一个黑影踉跄着冲了出来，正是刘强，他脸上带着狠戾，手里挥舞着一把大号扳手，企图趁乱逃跑。
“站住！警察！”负责侧翼警戒的民警立刻上前拦截。
刘强像一头困兽，红着眼睛，挥舞着扳手疯狂地砸向民警，仗着一股蛮力竟然冲开了一个缺口，朝着杜晓棠他们埋伏的土坡方向狂奔而来。
他身后，那小门里又钻出一个人，试图启动停在阴影里的一辆深蓝色桑塔纳。
“拦住他！”对讲机里传来急促的命令。
土坡后的几名民警立刻跃起阻击。刘强状若疯狂，扳手胡乱挥舞，逼得民警一时难以近身。
杜晓棠看着那个直冲过来的凶徒，心脏几乎要跳出胸腔。
恐惧瞬间攫住了她，但下一秒，连日来的体能训练和警校刻在骨子里的反应压倒了恐惧。
她猛地深吸一口气，侧身滑步，险险躲过砸来的扳手，几乎是本能地使出了一记训练了无数次的低扫腿，精准地扫在了刘强全力奔跑、重心不稳的脚踝上。
“呃啊！”刘强惨叫一声，下盘失衡，整个人向前扑倒，手里的扳手也脱手飞了出去。
就在他挣扎着要爬起来的瞬间，旁边一名经验丰富的民警抓住机会，一个迅猛的擒拿手将其胳膊反剪，死死压在了地上：“别动！老实点！”
另一个小组也迅速冲上前，将那个刚发动汽车的同伙从车里拖了出来，铐住。
整个过程发生在电光火石之间。
杜晓棠还保持着半蹲的姿势，呼吸急促，看着被死死按在地上的刘强，感觉自己的腿还在微微发抖，刚才那一下几乎抽空了她好不容易恢复的一点力气，但一种巨大的、混合着后怕和兴奋的情绪在她胸腔里炸开。
她做到了！她真的用上了训练的东西，阻止了嫌疑人！
何亦寻从仓库正门方向快步走来，灯光照亮他冷峻的脸庞。
他扫了一眼被制服的刘强和他的同伙，目光最后落在刚刚站起身、脸色还有些发白但眼睛亮得惊人的杜晓棠身上。
他的视线在她微微颤抖的腿上停留了半秒，眉头几不可查地动了一下，但什么也没说，只是对押解的民警点了点头：“带走！彻底搜查仓库和车辆！”
回去的路上，车厢里气氛活跃了不少。
虽然大家都有些疲惫，但成功抓捕的兴奋感弥漫着。同事们纷纷夸赞杜晓棠刚才那一下“扫得漂亮”、“关键时刻顶上了”。
杜晓棠不好意思地笑着，心里像喝了蜜一样甜，连身体的虚弱感似乎都被冲淡了。
何亦寻坐在副驾驶位，依旧沉默寡言，但透过车内后视镜，他能看到那个女孩虽然疲惫，却努力挺直背脊，脸上带着掩饰不住的、带着点小骄傲的灿烂笑容，那双眼睛在夜色中亮得惊人。
他收回目光，看向窗外飞速掠过的夜景，嘴角似乎极其微弱地、无人察觉地向上弯了一下。
淬火成钢。
这个新人，好像……终于有点样子了。