放学后兰珺骑着自行车来到体育馆，开始了下午的训练。
下午的训练是主要是滑行和转体步法。比起总是摔来摔去的跳跃，这两项看上去安全多了。
兰珺先是绕操场跑四圈，体育馆的操场是标准的400米，四圈下来也就是1600米，这是普通人也可以应付的圈数，对于一个运动员来说也就只是刚刚身体热起来的程度。小伙子小姑娘们在操场上组成一条长龙，匀速前进。
等待已久的滑行教练先是为小运动员们上冰示范动作，然后详细的拆分详解，兰珺在下面津津有味地听着，眼睛盯着教练，仿佛教练的脸上有看不见的文字似的，连眼睛都舍不得眨，总是睁到极限才眨一次眼，看上去听的可认真了。不过到底有没有听进心里去还是要看上冰表现的。
讲解完就该到上冰了。她用力捶打着大腿肌肉和臀部，这是花样滑冰选手常见的动作，期望这些地方的肌肉群放松下来，不要过紧阻碍滑行。兰珺换下运动鞋上冰，走起路来冰刀在冰面上发出有节奏的嗒嗒的轻响。
花样滑冰是与音乐紧密相接的一个运动，教练会选择不同风格和节奏的音乐让运动员滑行，让运动员更加贴合音乐。今天选择的音乐是快节奏的音乐，也是兰珺最不适应的音乐类型，但她却很喜欢听这类型的歌。
快节奏的音乐往往与快速、激烈的滑行动作相匹配，感情上来说是热情奔放的。但兰珺在外的性子内敛，动作不太能舒展的开，总是要滑到两三次适应之后才学着舒展，像是一朵很不好意思似的羞答答地展示自己的百合花缓慢地盛开。
音乐开始，是《末代皇帝》。
听着音乐，兰珺以最快速度滑行，光看着她的速度可能没什么大毛病，但是因为紧张，她的身体过分僵硬，僵硬的滑行的风险是容易摔倒，运动员磕磕碰碰的很正常，但要是因此受伤就得不偿失了。
兰珺也发现了自己的问题所在，尝试着调整身体放松，不过效果并不显著。音乐停下，她擦了擦头上冒出的汗水，踢了踢僵硬发酸的腿，等待音乐再次响起。这一次的滑行明显就比上一次好了许多，身体的柔软度上去了，但是节奏还没有适应，显得和音乐有些割据感。
看来兰珺还是要多培养节奏感和音乐感。
兰珺从在外的性格上来说更适合滑慢歌，所以切换到快歌她总有些不适应，能把握节奏就是不适应。不适应就容易出错，一旦出错就更加不适应，就这样恶性循环下去，偏偏她又是个脸皮薄的，完全不好意思去问教练，只能自己默默地钻研，动作别扭僵硬。
教练也发现了兰珺的不适应，暂时让她停止训练。兰珺来到教练身边，教练耐心地讲解技术向兰珺做着示范。兰珺认真地看着，用心记下来，想要牢牢记住。闭上眼睛，已经在心里预演好了滑行动作。
等再次上场训练，兰珺的状态明显好的多，与音乐达到一定的磨合。滑行训练教练选择的是Tabata训练，20秒内的全力滑行加10秒的休息，一共要重复八组。兰珺眯着眼睛，额头的汗水滑到眼睛又顺着眼尾滑下，微量的生理盐水刺激着眼珠。她今天的滑行还算好，最后几次已经完全适应了音乐，没有出什么大错，中规中矩地滑下去，表现既不出挑也不落后，还能勉强称一句中上水平。
兰珺的体力很好，哪怕是重复了将近十组的快速滑行也仍有余力，尽管如此她依旧是累极了。此刻她坐在座椅上，小口小口地喝水，尽可能地平复呼吸，休息等待接下来的训练。
比起中规中矩的滑行，兰珺更擅长以此为基础的步法。今天的定级步法训练对于兰珺来说还算轻松，脚下转出完美的步法，这对兰珺来说无疑是莫大的鼓舞，但是她仍旧在紧张，像是害怕下一个转体摔倒。其实最后都顺利的过关了。
她的训练完成得很好，连教练都忍不住表扬她放松一点就更好了。兰珺总是在紧张，身体绷得紧紧的，像一张无法过分伸展的纸，一条暴露在空气中的鱼。
兰珺受宠若惊地笑笑，也不知道听进去没有，但教练说的是真心话。如果她再放松一点，说不定表现还能更好。兰珺的最大缺点就是容易紧张和玻璃心，运动员本身就有压力，她再给自己施加压力，这不就自己把自己打倒了吗？如果调整好这两个缺点，兰珺的成绩说不定还能更上一层楼，毕竟她的纸面成绩可以评进京城市队前三了，加入国家队也不是没有可能。
接受完队医的拉伸，训练结束到家后已经是七点半了，兰珺是在食堂吃完营养餐回家，所以父母也不需要给她弄什么晚餐。她在心中细细复盘今天的训练，在本子上记下还需要改进的地方就开始苦恼，思考的怎么更进一步。
3Lz是她不久练成的跳跃，之前的成功率是百分之三四十，今天却怎么跳都跳不出一个完美的3Lz。感觉教练好像很失望的样子，她无意识地扣着桌子，却又觉得是自己想多了。想起教练嘱咐他回家多搜索3Lz的跳跃视频，兰珺摇头，上网搜起了伊芙琳的跳跃视频。
在其他地方有瑕疵但是在跳跃上格外干净的女孩在小小的屏幕上进行跳跃，视频不够清晰，旧手机的缓冲也很慢，但是已经足够了。隔着薄薄的屏幕和遥远的时间，兰珺看着伊芙琳向后滑行，右手臂紧贴身体，左手在前，右手向侧后方抬起，同时左腿下压，右腿向后点冰起跳，转体1080°后以右后外刃落冰向后滑出，这是一个完美的，没有任何这是一个完美的，没有任何瑕疵的跳跃。她在视频中没有采取延迟转体，跳跃技术也很生涩，看上去是刚练成不久。
兰珺一边观看视频一边回想着自己今日的表现，有一搭没一搭地敲击桌子，还真让她想到了。兰珺兴高采烈地站起身，就像智慧女神接受了她的邀请，困扰了她一天的问题迎刃而解。找到问题所在，如此就简单的多了，兰珺几乎想立刻快进到第二天进行跳跃训练。
心里想着事情，兰珺看着门板上“我要当世界第一！”的红色早已褪色的标语发呆，这是她不自量力的白日梦，也是她追求许久的目标。起码……起码要到伊芙琳和莉莉娅的水平才有资格说要当世界第一吧……
她有些羡慕她们，天赋无一不是上乘，技术上还带着些许放在青年组上无伤大雅的粗糙，表演自信又充满灵气，而且她明年就要升青年组了。一想到要和这两个花滑怪物碰上就感到害怕啊。兰珺咬着牛奶吸管摇头，不管怎么说，她们都是注定要碰上的，害怕也没什么用。
与天才生在同一个时代，是幸运，也是不幸。
但兰珺从不因此而退缩，她只想证明他也是优秀的，不会被掩盖在天才的盛名之下。想在时代的潮流下留下自己的名字，想要当一个优秀的一流选手，想要挑战青年组的明日之星。
这是长久坚持的愿望，这颗种子在兰珺牵着启蒙教练的手第一次站上冰场就开始生根发芽，最后长成参天大树，根部牢牢的扎根在心中，以鲜血和梦想作为养分。
兰珺在床上休息了半小时，最后是无情的闹铃将她从被子中拔出，被迫从温暖的床上爬起来夜跑。这是她的习惯，已经坚持了五六年了，一天不跑就不适应，哪怕是没有训练的时候，她也会选择去大操场跑步。
京城还带着冬日尾巴的寒。兰珺搓了搓身上起来鸡皮疙瘩小跑着，朝大操场去。大操场是免费向所有人开放，专供人们运动的体育场所。偶尔也有学校包下大操场作为运动会场地。这里的夜晚总能看到许多人在玩乐，在跑道上也不乏见到一些中老年人跑步的身影。
兰珺喜欢奔跑，喜欢跑到头脑空白，什么都不想的感觉，只是一味的往前冲，最后躺在人造假草坪上擦着汗的感觉。兰珺在操场上奔跑，额头上渗出细密的汗水。她什么也不想，抛下了压力，超过了时间，最后到达彼岸的终点。兰珺最终躺在人造假草坪上喘气，出门前被妈妈扎的双丸子头已经变得乱糟糟的了，看上去有点松松垮垮，给人一种随时要散开的感觉。兰珺将头发放下，又扎了一个不太对称的双丸子头。拨弄着一边的丸子，缓解跑到想干呕的**，兰珺休息20分钟准备回家。
到家，兰珺抱着一束康乃馨和向日葵，淡雅的康乃馨和热烈的向日葵相映衬，是一幅对比性极强的油画。这是她路过花店买的，店主细心的将花朵打包好，很适合送人。兰珺将这两束花插在房间花瓶里，透明的长颈瓶里装满了清澈的水，水中交错插着两种不同的对比度强烈的花，高高低低，很是美观。
兰珺用相机拍了几张照片，想着幼年的美梦，阖着眼进入了梦乡，一切像是被按下了加速键。