第六章大鹏一日同风起，扶摇直上九万里
鄱阳湖之东，有一座烟火繁茂的大镇依山傍水而建，名曰翠山镇。
镇虽不大，仅及丹阳城三分之一规模，却胜在人丁兴旺、市井鲜活。青石板路被雨水浸得发亮，河埠头乌篷船往来穿梭，叫卖声、摇橹声、孩童嬉闹声缠在一起，一派江南水乡的热闹景象。
沈砚之带着寇仲、徐子陵一路行来，见此处安宁祥和，便打算多住几日，让二人安心巩固《长生诀》与北冥心法。
三人沿街慢行，鼻尖忽然被一股浓郁饭香勾住，甜糯清润，鲜而不腻，引得人脚步都慢了几分。
“沈大哥，这味儿也太香了！”寇仲抽了抽鼻子，眼睛发亮，“咱们一路风餐露宿，啃干粮、喝冷水，嘴都快淡出鸟了，今儿非得好好吃一顿不可！”
徐子陵也轻轻点头：“闻着便知滋味不俗。”
沈砚之莞尔：“既如此，便寻这香味的源头，好好解解馋。”
顺着饭香走不多远，便见一家门面不算气派、却人气极旺的饭馆，门楣上挂着一块旧木匾，写着“老张饭馆”。门口排着不少人，多是往来商旅、附近闺秀，甚至有梳着双丫髻的小娘特意绕路而来，只为买一份饭食。
三人一打听才知，这家店的老板老张，造饭手艺真有本领，一手厨艺闻名当地，每逢路过翠山镇的商旅，无不乐于光顾此处。他每日只卖三样饭——团油饭、清风饭、玉井饭，道道都是绝活，好吃到镇上人天天排队都吃不腻。
三人寻了个临窗座，刚一落座，老张便亲自端上饭菜，笑容憨厚爽朗：“三位客官是外乡来的吧？尝尝咱的饭，保准吃了还想吃！”
饭菜一入口，寇仲眼睛瞬间瞪圆。
“我的娘！这也太好吃了吧！”他大口扒饭，含糊不清道，“比扬州城里大酒楼做得还香！”
徐子陵也小口慢尝，眉眼舒展：“清爽入味，香而不腻，老张的手艺当真绝了。”
沈砚之浅尝几口，亦是点头赞许。自离开扬州，一路饮食粗糙，这般温润可口的家常饭食，确实最熨帖人心。
这一顿，三人吃得心满意足。
此后几日，他们便索性在饭馆附近寻了客栈住下，一日三餐，顿顿都来老张饭馆。老张为人爽快，见他们三人谈吐有礼、又不挑食，对他们格外客气，偶尔还会多送一碟小菜。
寇仲和徐子陵练功空闲之余就往厨房凑，一会儿帮着劈柴，一会儿帮着洗菜、擦灶台，手脚勤快，嘴巴又甜，格外讨人喜欢。一双眼睛却悄悄盯着老张的手法，偷偷记着配料、火候、步骤，摆明了是想偷学厨艺。
沈砚之初时只当两个少年是喜欢这里的烟火气，又觉得翠山镇安宁，适合静心练功，便由着他们在铺子里帮忙，自己则在一旁静坐，梳理脑海中武道相关的记忆。寇仲和徐子陵二人练了长生诀，又用北冥心法吸收了许多冰玄劲的真气，内力已是不愁。现在需要考虑的是，他们需要一门合适的武功来运用这些内力。
沈砚之记忆仍还没恢复多少，但关于武道的记忆却大都恢复了。他脑海里浮现出许多威力强大的武功：天山折梅手、小无相功、六脉神剑、独孤剑法、降龙十八掌、葵花宝典……
因为选择太多，一时间沈砚之都陷入了选择困难症，没怎么关心寇仲和徐子陵在做什么。直到这般过了四五日，沈砚之渐渐理清思路，去看寇仲和徐子陵，才察觉不对劲——这俩小子哪里是喜欢风土人情，分明是醉翁之意不在酒。
这日午后，饭馆稍闲，寇仲和徐子陵又凑在灶台边，偷偷记着步骤，小声嘀咕。
“子陵，你看老张拌料的手法，跟咱们上次看的不一样……”
“火要小，焖的时辰得掐准……”
沈砚之走过去，轻咳一声。
两人吓了一跳，连忙站直身子，挠着头嘿嘿笑。
“你们俩天天往厨房钻，我还以为是爱帮人手，”沈砚之无奈又好笑，“原来是想偷学老张的手艺。”
寇仲见被戳破，也不藏着，大大方方承认，眼神亮闪闪的：“沈大哥，我们就是想多学几手！”
徐子陵也轻声道：“沈大哥，你因为我们离开扬州的安稳生活，一路风餐露宿，常常啃干粮、喝冷水，十分不习惯。我们看你喜欢老张做的饭，就想学着做，以后在路上，做给你吃。”
一句话，说得轻淡，却像一股暖流，直直撞进沈砚之心里。
他一路带着两个少年，教他们武功道理，从没有奢求报答。可这两个从市井底层摸爬滚打出来的少年，记着他的好，把他路上吃得少、吃得糙看在眼里，竟悄悄动了这般心思——不是为自己解馋，而是为了他。
沈砚之心中一暖，眼眶微热，半晌才轻声开口：“你们……有心了。”
寇仲嘿嘿一笑：“沈大哥教我们读书、教我们武功，还教我们做人，我们给你做几顿饭算什么！”
徐子陵也认真点头：“左右我们在哪里都是练功，多留几日，多学几样，路上就能让你吃得好些。”
沈砚之望着两张真诚纯粹的脸，心中暖意翻涌，缓缓道出实情：“你们误会了。我路上吃得少，并非饭菜简陋，而是……我虽记忆未复，但我的修为，正在慢慢恢复。”
两人不解地问道：“修为恢复和吃多少饭菜有什么关系？”
沈砚之轻声解释：“你们可知，后天高手与先天高手，最大的差别何在？”
寇仲和徐子陵对视一眼，摇了摇头。他们刚入武道门径，对这些境界之分，还不甚清楚。
“后天武者，需日夜苦练，以自身力气导引真气，食五谷、吸清气，全靠外物滋养，一日不食便饥，一日不练便退。”
沈砚之顿了顿，目光温和落在二人身上：“可一旦踏入先天境界，便会在体内凝成一口先天真气。这口真气生生不息，自行运转，可吸纳天地灵气为己用，不必再依赖五谷饱腹。境界再高些，甚至可以辟谷，数日、数月不食，也无妨。”
“我之前不知自己有这般修为，只当自己是寻常人，故而按时进食。如今真气渐复，对食物的欲念，自然就淡了。”
寇仲和徐子陵听得目瞪口呆，满脸震撼。
“先天真气……还能不用吃饭？”寇仲咋舌，“这也太厉害了吧！”
徐子陵也惊叹：“原来如此，我们还一直担心沈大哥吃得太少，身子受不住。”
“你们的心意，我都明白。”沈砚之笑着拍了拍两人的肩膀，“只是不必再为我费心学厨了，有你们这份心，比什么山珍海味都强。”<
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寇仲却梗着脖子，一脸坚持：“那可不行！就算沈大哥不用吃饭，我们也得学！以后我们闯荡江湖，总不能天天啃干粮吧？学会了，我们自己也能吃好，还能做给你尝鲜！”
徐子陵也轻轻点头：“多学一门手艺，总没有坏处。何况老张的手艺，远不止那三样饭。”
这话恰好被走过来的老张听见，他叹了口气，拍了拍围裙，脸上露出几分无奈。
“不瞒你们说，我这手艺，何止三样饭……只是我那儿子，一心想着参军立功、光耀门楣，根本不愿继承我这厨子手艺。”
老张抹了把脸，语气怅然：“儿子靠不住，我这一身绝活，总不能带进土里。你们两个小子，勤快、懂事、又招人喜欢，我看着顺眼。反正多教两手，我也不少块肉，还能多帮衬着店里做点活，我乐意教！”
寇仲和徐子陵眼睛一亮，当场就要行礼。
老张连忙扶住，哈哈大笑：“免了免了，从今日起，我老张的厨艺，只要你们肯学，我便肯教！”
在翠山镇一连住了半月。寇仲和徐子陵跟着老张学得用心，蒸、煮、炒、煨都摸出些门道，不止那三样招牌饭，连几样江南小菜也做得有模有样。
寇仲和徐子陵又不是真想做厨子，学得差不多了，便跟老张告辞，临走前给老张留下一些金银作为学费。
接着他们收拾行装，辞别了翠山镇，一路往长江方向行去。
越往长江边走，路上景象越是凄凉。
随处可见扶老携幼、面黄肌瘦的逃难百姓，拖家带口，步履蹒跚，衣衫破烂，眼神里满是惶恐与疲惫。一问才知，是杜伏威率领义军在这一带与隋军开战，两军厮杀不休，战火蔓延，百姓无处安身，只能四处逃难。
沈砚之眉头微蹙。乱世将至，兵祸连结，最苦的从来都是底层百姓。
“前方打得厉害，咱们先找个僻静小县城住下，等战事稍定再走。”沈砚之当机立断。
三人寻了一座离战场不远、暂时还算安稳的小县城落脚，租了一间简陋客栈，打算等杜伏威与隋军分出胜负、局势平稳后再动身。
可寇仲和徐子陵天生闲不住。
两人内力深厚，精力旺盛，整日待在客栈里练功实在憋闷，一有空便溜出城去，四处乱逛，打探军情消息，有时还顺手帮逃难的百姓做些小事，到傍晚才回来。
沈砚之也不拦着，只叮嘱他们万事小心，不可逞强。
这日午后，客栈里坐满了往来商旅与逃难的人，人声嘈杂，消息乱飞。
沈砚之静坐窗边，耳力早已远超常人，将楼下议论听得一清二楚——
“听说了吗？杜伏威的大军把隋军打得大败，已经破城，打进历阳了！”
沈砚之脸色微变。历阳一破，战火顷刻便会蔓延到这座小县。
他立刻起身，准备出门把寇仲和徐子陵找回来，立刻动身离开。
可刚走到门口，两道熟悉的身影就匆匆闯了进来。
寇仲走在前头，神色有些急切，身后还护着一男一女两个人。
男的长得并不英俊，脸相粗豪，但鼻梁挺括，额头宽广，双目闪闪有神，予人既稳重又多智谋的印象①。女的面色苍白，身形柔弱，怯生生跟在一旁，神色惶恐不安。