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第8章 痛苦的肌肉训练

作者:我是金爷本书字数:K更新时间:
    “不行,你这个动作,一点都不标准,你应该这样做,还有这样做!”


    “要这块肌肉发力啊,林枫说了,不能让其它肌肉发力代偿的啊,唉,你这动作,一点都没做标准,难怪发力不正常!”


    “哎呀,我的天啊,你怎么这么笨啊,训练动作我都教你十遍了,你都还没有学会,林枫可是只教了我一遍,我就学会了。”


    “这什么动作嘛,根本就做不了,我怀疑林枫教你的训练动作,根本就不是这样的,你搞错了。”


    “草泥马,明明是你不会教,你骂谁笨呢?”


    “靠,一个动作教十遍都教不会,骂你笨还不服……”


    林枫看着她们争吵,一开始也没有在意,只是淡然地看着,有人叫他过去证明,她教的动作没有问题,他也没去。


    因为他知道,有些感情,是需要争吵和一些小摩擦,才能增进的。


    直到有人开始骂脏话,撸起袖子,想要动手。


    “住手!”


    林枫才连忙一声大喝,叫住了她们。


    她们闻声,倒也十分听话地停了下来。


    然后其他人也停止了争吵,纷纷侧过头看向了林枫。


    林枫大声说道:“所有人,都必须严格按照别人教你的动作训练,不能有任何异议。”


    “因为她教你的动作,就是我要她教会你们的标准动作。”


    “不过,你们在教导别人的时候,也必须保持耐心,不厌其烦地认真讲解,千万不要骂人!”


    “因为按照我的相互指导训练安排,你也有被别人教的时候,如果别人没有耐心,骂你蠢骂你笨,你也受不了。”


    “接着训练!我不想再看到有人争吵,否则,休怪我用军棍抽你!”


    “听到没有?”


    众女大声回应:“听到了!”


    然后她们就继续训练起来。


    这一次,她们没有争吵了。


    但也没过多久,就传来了痛苦的叫声和呻吟声。


    毕竟是针对薄弱肌肉的训练,好比让手无缚鸡之力的文弱书生,一下子干重活,不难受才怪了。


    林枫也怕她们坚持不了,不由激励道:“再痛苦再难受,都给我咬牙坚持,否则,就请退出娘子军,让预备军的人顶上来!”


    她们为了娘子军除了训练,什么都不用做的福利,更为了脸面问题,只好咬牙坚持。


    但有不少人,还是心存怨气。


    她们无法理解,林枫为什么要教她们这样的训练动作。


    尤其是有一部分人,原本是以为,队列基础训练和阵法训练差不多后,就可以学习搏杀术了的,结果却是训练这个,感到很失望。


    失望和痛苦的情绪交织在一起,再加上她们又不敢服从林枫的命令,不敢说出来,别提憋得有多难受了。


    林枫一直在观察着她们,虽然不知道她们心中的具体想法,但还是能看出来,她们对这痛苦的训练方式,有些排斥。


    啪啪啪!


    他拍了几下巴掌,大声叫道:“大家过来,列队站好!”


    娘子军众人立马跑过来站好。


    林枫随即脱下了上衣。


    顿时,传来了一阵阵尖叫声。


    “哇,林枫的身材,也太好了吧?”


    “是啊,这肌肉线条,棱角分明,看着好结实好美观啊!”


    “爱死了,真是爱死了!”


    同时,她们心中对杏儿都充满了羡慕嫉妒恨。


    暗叹林枫何时才娶第二个女人啊,好想快些拥有他这么厉害的男人啊!


    林枫则是有些无语地哼道:“都给我安静!”


    大家这才安静下来,但也有不少人俏脸通红,显然嘴上没说,心里却还在想那些乱七八糟的东西。


    林枫大声说道:“我知道,你们不少人对现在的训练方式很排斥。”


    “有人应该也像当初怀疑队列基础动作训练一样,认为现在的训练,没什么用,无法帮助你们战胜山匪和敌人,只是不敢反驳我,才没有说出来。”


    “所以我脱下衣服,就是想让你们看清楚,现在的训练,非常有用!”


    说到这里,他顿了顿,又道:“所有人,围成一个圈,把我围在中间。”


    娘子军二十人,这就或转身或移步,几下子就变成了一个圈,把林枫围在了中间。


    没有任何多余的动作,更是丝毫都没有凌乱,已然展现出了强军才有的战术素养。


    林枫笑着微微点头,这才说道:“好,现在所有人,看我全力打出一拳时,肌肉的变化细节。”


    嘣!


    他说完,就全力打出一拳!


    然后他说道:“认真观察的人,应该注意到了,我挥拳时,哪些肌肉在发力,有细微的变化。”


    “大家试想一下,这些发力的肌肉,如果有一处比较薄弱,我打出的这一拳,威力是不是就没有那么大?”


    “所以,你们现在的训练,就是为了让这些薄弱的肌肉,变得强大起来,从而可以让你们每一击,都可以爆发更大的威力。”


    “这就使得我们在面对敌人时,会拥有更大的优势。”


    “接下来,大家又看我这个闪避反击动作!”


    言罢,他做子一个高难度的闪避反击动作。


    做完之后,他说道:“如果你们观察仔细,就会发现,我在闪避时,必须要几处肌肉足够强,才能完成闪避。”


    “要进一步完成反击动作,又需要几处肌肉足够强。”


    林枫继续说道:“因此,全身肌肉如果没什么弱点,我们还可以利用一些高难度的动作,闪避反击,打对手一个措手不及。”


    “另外,我们长期坚持这样的训练,会慢慢掌握运动和肌肉之间的关系,从而很容易就能通过观察敌人动作,判断出敌人的肌肉强弱,从而找到敌人的弱点,轻松战胜敌人。”


    “现在,你们应该明白现在的训练,有多大的好处,内心没有任何异议,也没有任何排斥了吧?”


    娘子军二十人听完,便纷纷大声回应:“林枫,我们明白了!”


    林枫笑道:“哈哈,明白了就好!其实,你们现在的训练,都是在打基础,为以后练习搏杀术,做好准备。”


    “所以你们想要尽快学习搏杀术,就赶紧练起来,早日让你们的肌肉,像虎妞那样,没有太大的弱点。”


    虎妞闻言一喜,问道:“林枫,你说我的肌肉,没有太大的弱点,是不是意味着,我可以学习搏杀术了?”


    林枫点点头:“是的!不过娘子军是二十个人,每次训练是二人一组,轮到你教人的时候,还是要教人。”


    他现在就教虎妞搏杀术,也是为了刺激娘子军其他成员,刻苦训练,早些把肌肉评分练起来。


    结果也如他所料,其他人看到虎妞可以学习搏杀术后,立马就很认真地练了起来。


    再加上林枫给她们讲解和示范了肌肉训练的好处,她们更是不管有多痛苦多难受,都咬牙坚持,没有人再叫苦叫累。


    虎妞教人训练动作的时候,林枫拿起棍子,在泥坝地面上,画了一个人。


    等她教完人过来,林枫就对她说道:“想要掌握搏杀术,一定要明白人体的每一处致命要害。”


    “因为搏杀术,就是一边保护自身身体要害,一边攻击别人要害。”


    “所以我先教你搞清楚,人体的每一处要害,你想办法,把它背起来。”


    虎妞点头应声道:“嗯,好的,我知道了。”


    林枫说道:“人体要害,有一百零八处,分别为三十六死穴和七十二处活穴。”


    “死穴要害,不需要太大的力量,就可以让人昏迷,甚至是死亡。”


    “活穴要害,则需要比较大的力量,才可以让人某些肢体麻木痉挛,发不出力。”


    “所以搏杀术的初级和中级阶段,就是学会如何保护和攻击三十六处死穴。”


    “搏杀术的高级和宗师阶段,则要学会如何保护和攻击一百零八处要害!”


    “现在我就先让你了解人体的三十六处死穴,等你的搏杀术练到高级阶段了,我再教你了解七十二处活穴。”


    虎妞应声道:“好的。”


    林枫旋即就一边在地上画的人上标注死穴位置,一边用棍子在虎妞身上指出对应的死穴,让她可以更好地理解。


    最后,待虎妞认识和了解完三十六处死穴。


    林枫说道:“虎妞,你先把这三十六处死穴背下来,并根据我刚才讲解的内容,认真思考一下,要如何才能更好地保护自身死穴,同时攻击敌人死穴,明天我会抽查!”


    虎妞:“我知道了。”


    然后林枫转身离开,跑去做了一个稻草人,裹上了白色衣服。


    翌日,他把假人放在虎妞面前,让她在稻草人的白色衣服上面,标注了三十六处死穴。


    虎妞全部都标注了出来,没有一个遗漏和错误。


    林枫满意一笑:“呵呵,不错!”


    虎妞却是憨憨一笑:“嘿嘿,主要是你教得好,在我身上指出了每一处死穴,我记起来,很容易。”


    林枫看着她憨憨的样子,不由微微皱眉,有些担心地问道:“那你想好,如何更好地保护死穴,同时攻击敌人死穴了吗?”
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