如果你被这个故事触动，这里有一个简单的邀请：
从今天开始，尝试一个“深度时刻”。
只需二十五分钟。
选择一件事：阅读、写作、与爱人对话、散步、甚至只是静坐...
在这二十五分钟里，全情投入。
感受呼吸，感受身体，感受投入的深度。
完成后，观察自己的感受。
这就是深度存在的开始。
微小，简单，但深刻。
因为所有深刻的旅程，都始
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于微小的一步。
而这一步，你随时可以迈出。
在此刻。
在现在。
在这个呼吸里。
深度地。
真实地。
全然地。
存在。