清晨，林墨被一阵腹部的隐隐绞痛和强烈的便意催醒。
他挣扎着爬出独木舟，在远离庇护所和溪流的下风处解决了问题。
排泄物略显稀溏，腹部仍有些许不适和虚脱感。
【墨神好像不舒服？脸色有点差。】
【是不是昨天太累，或者吃了不干净的东西？】
【在野外拉肚子可大可小啊！】
【看动作有点虚，肯定不对劲。】
林墨皱着眉头，迅速分析了可能的原因：昨日的藤壶非常新鲜，可能性较低；海藻和贝类也经过充分烤制；最有可能的，是昨天极度疲惫时，喝了未经充分煮沸的溪水（当时为了省柴火和赶时间，水只是烧到冒泡便取下，或者是在挖掘过程中，手部沾染了泥土或腐殖质后未彻底清洁便进食。
在潮湿环境下，细菌和寄生虫卵的滋生远比干旱地区活跃。
虽然是小麻烦，但不能轻易忽视。
在荒野，小病拖成大病往往是致命的开始。
他将一壶水放到火堆旁彻底煮沸，然后晾凉。他需要补充水分，防止脱水。
接着，他从火堆余烬中，仔细筛选出一些完全燃烧后质地细腻的木炭碎末。他用石头将其研磨得更细，然后取了一小撮，混合着温水，仰头服下。
【吃炭？这是什么操作？】
【木炭粉有吸附作用！可以吸附肠道内的细菌毒素和多余水分！】
【古老的止泻方法，墨神连这个都知道！】
【先补充水分，再物理吸附，思路清晰。】
随后，林墨进入松树林，仔细搜寻，找到了一些灰绿色的地衣和一种叶片肥厚、带有轻微清香的野生薄荷。
他将地衣和薄荷叶稍微清洗，放入陶罐中与炭水一起熬煮。地衣某些种类含有抗菌成分，薄荷能缓解肠道痉挛并补充一些微量元素和水分。
他小口喝着这碗味道古怪的药汤，同时严格停止了进食固体食物，让肠胃休息。腹部的绞痛在炭末和热汤的作用下，逐渐有所缓解，虽然依旧感觉虚弱，但至少没有加剧的趋势。
【对症下药，就地取材！】
【这处理方式太专业了，不愧是墨神。】
【生病了还这么冷静分析处理，心态稳得一批。】
演播室内。
龙爷的神情严肃而赞许：“林墨选手遭遇了野外生存中最常见的健康威胁之一，肠胃不适。他的处理方式堪称教科书级别：首先是迅速判断可能原因并切断风险源，其次是优先补充液体防止脱水，然后利用可获取的资源进行对症处理，同时让肠胃休息。”
藏狐老师调出一些植物和医学资料：“他使用木炭末是合理的，活性炭确实能吸附某些细菌毒素和肠道内多余水分。对地衣和薄荷的运用则带有一定的经验性和风险性，需要准确识别物种。他能迅速找到并利用这些，说明他对周边植物资源已经有了初步的掌握。这次腹泻更像是一个警告，提醒他在极度疲劳和潮湿环境下，对饮水安全和卫生细节必须保持最高警惕。”
“其他选手有出现类似问题的吗？”潇潇问。
“目前看来，选手们出现的问题大多集中在外伤和失温，林墨是第一个出现腹泻问题，但他处理得也最及时有效。”龙爷总结道，“这场腹泻可能会暂时拖慢他的绝对进度，但也让他提前重视了卫生问题，未必是坏事。”
……
处理完身体危机，时间已近中午。
虽然体力因腹泻和禁食而打折，但庇护所的建造不能无限期拖延。
林墨评估了一下自己的状态，决定继续进行一些强度较低、不需要大量消耗核心力量的工作。
他再次来到半成品的庇护所前。昨天挖掘的土坑和铺设的石板地基仍然完好，上方的排水沟也有效分流了夜间的些许雨露。今天的目标是：搭建墙体填充结构和开始屋顶框架。
他首先处理那些较细的原木和大量的枝条。他需要制作墙体的龙骨和内衬。他用石锤和掘棒，在土坑边缘、紧贴着已经立好的主要墙柱内侧，每隔三十公分左右，砸入一圈较细的木桩。这些木桩高出地面约六十公分，与外部主柱形成了双层结构。
然后，他利用昨日收集的、富有韧性的云杉枝条，开始在内外两层木桩之间，进行水平方向的编织。就像编一个巨大的、倒扣的篮子侧壁。这个过程需要耐心和技巧，确保枝条交织紧密，能牢固地托住后续的填充物。林墨的腹泻让他的动作比平时慢了一些，额头不时冒出虚汗，但他全神贯注，手指稳定地将一根根枝条穿插、压紧。
【开始编墙了！像编筐一样。】
【墨神动作有点慢，是不是还没恢复？】
【肯定不舒服，但活不能停啊。】
【这个结构好，中间填保温材料。】
编织完一面长墙的基础网格，他停下来休息，又喝了些薄荷炭水。
午后，稀薄的阳光短暂地穿透云层，照亮了他苍白的脸和专注的神情。他利用这个相对干燥的时段，开始处理屋顶的主梁和椽子。
他将两根最长、最直且粗细均匀的原木作为主脊梁，平行架设在土坑长边的上方，两端牢牢绑缚在最高的墙柱顶端。然后，他取来更多长度适中、相对笔直的木棍作为椽子，一端搭在主脊梁上，另一端则搭在对面墙柱延伸出的支撑木或直接架在坑沿，形成大约三十度的倾斜角度。每根椽子都用树皮绳固定，确保间距均匀，结构稳定。
当屋顶的木质骨架如同巨兽的肋骨般撑开在土坑上方时，天色再次阴沉下来，海风带来了潮湿的气息。
林墨知道，今天只能到这里了。
他没有尝试开始填充墙壁或铺设屋顶覆盖物——这些都需要相对干燥的天气和更好的身体状态。
他仔细地用之前收集的大片云杉树皮，将屋顶骨架和未完成的墙体上部临时遮盖捆好，防止夜间雨水直接落入坑内。
【屋顶骨架搭好了！进度很快啊！】
【虽然生病了，但一点没闲着。】
【这个倾斜度应该能有效排水。】
【先遮起来，思路清晰，不然一晚上雨白干了。】
做完这些，他几乎耗尽了最后一点力气。步履有些虚浮地回到独木舟庇护所。好消息是经过运动和持续地补充水分，腹部的症状已经基本平息，只剩下些许虚弱感。
林墨吃了极少量烤干碾碎的海藻片，就着热水送下。然后，他检查了火堆，添加了耐烧的木柴，确保能温暖地度过夜晚。
躺在苔藓垫上，身体各处的酸痛升起来，残留的虚弱感却是逐渐消失。
远处独木舟外被树皮临时遮盖的新家轮廓，在渐浓的暮色中显得愈发坚实。
“明天，”他闭上眼睛，听着外面又渐渐响起的雨声，“填墙，铺顶。这个巢，必须尽快完工。”