桑野穿越了，从修真界一名木灵根梧桐木本体的女修变成了星际世界的向导。
穿越前，她是修真界的十方坞总门大厨之一，一身好厨艺，门下酒楼富甲天下。
穿越后，她是一名因为虐待哨兵、明天就执行死刑的B级成长型向导。
好在她的洞天和储物戒也跟过来了，洞天和储物戒里塞满了修真界的灵植灵兽，她还有一身从师门继承来的好厨艺。
星际世界环境恶化，动植物变异的变异、灭绝的灭绝，早在数千年前美食便已绝迹。
桑野抱着洞天的灵物举着锅铲，做了一顿精神力四溢哨兵吃了都说好的美食，为自己争得了从死刑改判流放9999年 巨额罚款的“好结果”。
桑野：行吧，好歹是不用死了。
而流放地黑塔星，则是星际世界有名的废土，聚集着大量无向导可治、精神暴乱的哨兵。
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黑塔星哨兵们原本对桑野这个臭名昭著的向导抱有极大的敌意。
但桑野不断用美食创造奇迹——
从小截肢的女孩吃了她做的饭竟断肢重生了！
基地最狂暴的元帅吃了她做的饭竟温顺的像只小狗！
反叛的原住民吃了她的饭竟与基地议和了！
猖狂的星际海盗吃了她的饭竟同意招安了！
哨兵吃了她的饭竟连虫族毒素都能抵御了！
最让人不敢置信的是，桑野竟然在荒芜的废土行星种出了粮食！
全星系都不由得纷纷思索：她到底有什么魔力？
*
林长离本以为会自我放逐到生命尽头，直到精神暴乱把他彻底打入深渊。
但地基突然到来的向导，用一把锅铲劈开了他无望的未来，将他和他的精神体一把拽了出来。
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改名《星际美食日常：从被流放开始》、《星际美食日常》
作者有话说
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第1章 穿越星际向导，用美食拯救哨兵