焦饰香来到厨房烧了壶水，
过了一会，她端着两杯冲好的咖啡往后走，
刚到门口，正要进去，
却听见房间里传来姜柠柠的声音：“凤梨酥你怎么那么粘人呀...”
焦饰香一下子睁大眼睛，还以为自己听错了，
岂料进门一看，
竟看到姜柠柠出现在方力溯的手机视频里。
“焦主任...晚上好呀！
没想到方力溯真的在你家里复习生物...”姜柠柠打招呼道。
“晚上...好...
但你们...你们俩这是...”焦饰香惊讶得话都说不完整。
“我们？怎么啦？”姜柠柠不解。
焦饰香放下咖啡，一阵眉头紧锁，
平时看起来毫无交集的两个人，突然一起在誓师大会上表演节目，
再一眨眼，居然就到这份上了？
聊了两句，方力溯就挂了视频继续学习。
焦饰香则面色严肃地看着他：
“力溯，等你们毕业了，想怎么样都行，
但现在还剩最后这关键的三个月，
你和柠柠两个人...一定都要保持克制啊！”
身为学校的教导主任，她紧盯男女同学之间的交往距离，
今天的方力溯算是撞枪口上了：
“我虽然非常感谢你，但一码归一码，
你们俩都有大好的前途，千万不能在最后关头出岔子！”
想了想，焦饰香的眼神变得更加严厉起来：
“明天把你们双方的家长都叫过来，
我好好跟他们强调一下这件事的严重性！”
方力溯头也不抬地应道：“好的主任，明天我爸妈一定到，
但是你现在得给我讲讲这道。”
“不是，你...”
焦饰香见他那么专注的样子，只好先放下这件事，耐心讲解...
...
与此同时，隔壁小胖墩正躺在床上辗转反侧，
他捂着肚子委屈地哼唧道：
“奶奶...我好饿...”
熊奶奶应道：“说了好多遍了，大师说今晚不能吃东西，
必须饿一饿把脏东西饿走才行，
而且天亮之前，咱可都不许出这个房间啊！”
“可是奶奶...我是真的饿...”
“小虎乖...奶奶这是为你好，
来，奶奶帮你把裤腰带再勒紧点儿，
闭上眼睛早点睡，睡着了明天就都好了...”
“呜呜...”
“别哭！好不容易才把那脏东西赶走，一哭它又会回来了...”
...
不知不觉已经凌晨3点了，
焦饰香没想到，方力溯居然这么拼，
刚刚那两杯咖啡全是她喝的，
现在困得不行了，方力溯还精力充沛，
方力溯一边埋头刷题，一边说道：“差不多该到点了吧？
焦主任，困了你就站一会儿，不然去用冷水洗把脸再回来讲，
再不然就像于老师那样，吃点零食。”
焦饰香对这些方法感到后似曾相识，而后又应道：
“你说的这三个办法，前两个有用，第三个不行。”
方力溯抬起头看了过来，
焦饰香接着道：“人长时间坐着不动的时候，
身体会逐渐进入‘休息与消化’模式，
这个模式下由副交感神经主导，心率和新陈代谢速率都会放慢，
这是在为睡眠做准备。”
说着，焦饰香站了起来：
“而突然起身，本身就是一个应激信号，
能迅速激活交感神经系统，
那么提问———交感神经兴奋，会带来哪些连锁反应？”
方力溯想了想：“心率加快？”
“不止，还会让你的肾上腺素、去甲肾上腺素，等这类激素分泌轻微增加，血压也会轻度升高，
同时改善大脑供血，给大脑输送更多氧气和营养。”
方力溯恍然大悟，
“也就是说...
站起来=给身体一个提醒+给大脑泵血+让大脑忙起来没空睡觉。”
“正解！”
【你的生物知识提升】
...
“而困了洗脸，则是利用了‘哺乳动物潜水反射’和温度刺激，
冷水接触面部会刺激三叉神经，身体会误以为发生了溺水，或者进入寒冷环境，
为了生存，会立即启动一系列生理反应，比如？”
焦饰香再次提问。
方力溯回想自己冷水洗脸的感受，
结合前面的内容，他回答道：“血压轻度升高？”
“只说对了其中一点，
首先，为了保存氧气，身体会本能地减慢心率，
同时外周血管收缩，减少皮肤和四肢的血液供应，
将血液优先供应给大脑和心脏，这些核心生命器官，于是血压也会微升高。”
方力溯边听边点头，
焦饰香稍作停顿，继续讲解：
“此外，刺激皮肤的冷觉感受器，能有效地打断困倦的‘脑波’状态。”
【你的生物知识提升】
转而，焦饰香提问道：“那你来说说为什么吃东西这个方法不行？”
方力溯想了想：“吃东西的话...血液都忙着跑去帮忙消化了吧？
那大脑的供血和供氧会相对减少？”
“没错！”焦饰香当即点头：
“为了蠕动和吸收养分，这时候血液会更多地，集中到胃肠道的毛细血管中，
而且摄入高碳水、高糖分的食物后，血糖上升会抑制下丘脑分泌‘食欲素’，
这种神经肽本来能帮你保持清醒。”
“懂了...食欲素水平下降，自然就困了...”
【你的生物知识提升】
“那这么说的话...
当时于老师如果不吃零食，还能再多撑一会...”方力溯若有所思。
...
之后，焦饰香又从胰岛素分泌、色氨酸作用、副交感神经兴奋等角度，
进一步解释了原理。
听着听着，方力溯感触良多，
学了英语后，让他多了一种理解和描述世界的工具，
掌握了数学和物理，让他看懂万物运转的规律，
学生物，则能解读身体的每一次心跳和呼吸，
才明白原来背后都是精准而协调的生命机制。
或许循环最大的意义之一，
就是让自己在不喜欢的科目里，也能找到乐趣，
同时更清醒地走进这个世界。
“明白了焦主任。”
一时间，方力溯信心十足，恨不得马上把生物彻底掌握。
这时，焦饰香伸了个懒腰，突然扶住了后腰。
方力溯问道：“没事吧主任？”
“没什么，老毛病了...”
焦饰香轻轻捶了捶腰：
“不管是做医生还是当老师，颈椎腰椎多少都会出点问题。
力溯，要不今天我们就...”
一转头，焦饰香发现方力溯正在给他的针具消毒。
“主任，我帮你下两针，
下完针，我保证你一点也不困...咳...是一点也不痛了...”
焦饰香欣然应道：“行，那就交给你了。”
按方力溯说的，她趴到床上露出后腰。
方力溯干净利落，
两针下去，焦饰香的腰当即暖和了起来。
“可以啊力溯，还真有点感觉了，
但是吧...
可能我没学过中医，所以我很好奇...
我是腰出了问题，你扎我的腰我能理解...
你扎我的头做什么...”
方力溯一边操作，一边一本正经地应道：
“这叫‘上下贯通，气血同调’，
我给你头部施针，是为了激发髓海阳气，
自上而下贯通督脉，才能更好地疏通你腰部的瘀滞...”
“这样的吗...”焦饰香虽然不太理解，但能感觉到其中的玄奥。
“昂，”方力溯意味深长地应道：“等你哪天学了中医你就懂了...”