“ねぇもしも全て投げ捨てられたら”
“你说，如果能将一切都舍弃的话。”
“笑って生きることが楽になるの？”
“能笑得轻松一点活下去吗？”
“ねぇもしも全て忘れられたなら”
“你说，若能将一切都彻底遗忘。”
“泣かないで”
“无需泪水的生活。”
“生きることも楽になるの？”
“也会变得轻松吗？”
——《心做し（心理作用）》
秋季，这个城市被一片金黄与萧瑟交织的氛围笼罩着。
叶瑄和我，在这个现代的世界里，各自有着不同的角色，却又因命运的丝线紧密相连。
我已经成年，却被心中那浓重的抑郁阴影笼罩着，像行尸走肉般在生活的泥泞中挣扎。
而叶瑄，既是我的疏导者，也是我的监护人，如同暗夜里的一盏明灯，试图为我照亮前行的道路。??
??那是一个落叶纷飞的午后，阳光透过斑驳的树叶洒在街边的长椅上。
我坐在那里，眼神空洞地看着来来往往的行人。
叶瑄默默地在不远处观察了我一会儿，然后走过来坐在我身边。“今天感觉怎么样？”他轻声问道。??
??我没有看他，只是木然地回答：“还是老样子，感觉很累，像是背着一座大山，怎么也甩不掉。”
叶瑄轻轻叹了口气，他的眼睛里有担忧也有坚定。“你知道吗，你总是把所有的事情都往心里塞，这样怎么会不累呢？”??
??听到他的话，我心中突然涌起一股无名的怒火，像是被人戳中了最痛的地方。
“你懂什么？我的生活就是这样一团糟，所有的压力、烦恼都在我身边，我能怎么办？如果可以，我真想抛弃一切，把所有的记忆都丢掉，这样我就不用这么痛苦了。”
我激动地说着，眼泪在眼眶里打转，但我倔强地不让它们掉下来。??
??叶瑄静静地听着我发泄，等我稍微平静一些，他才缓缓开口。“我知道你现在很痛苦，可是抛弃一切、遗忘一切并不是解决问题的办法。你觉得那样会轻松，其实只会让你更加空虚。”??
??“那你让我怎么办？”我近乎绝望地看着他。??
??“我们可以试着一件一件去面对那些让你烦恼的事情。你不是一个人，我会陪着你。”
叶瑄的声音很温柔，但却有着不容置疑的力量。??
??我沉默了，心中的怒火渐渐熄灭，剩下的只是无尽的疲惫和迷茫。
叶瑄伸出手，轻轻地把一片落在我肩头的树叶拿开，这个动作让我心里有了一丝暖意。??
??那天晚上，回到家后，我躺在床上辗转反侧。叶瑄的话一直在我耳边回响。
我开始反思自己一直以来的生活方式，确实，我总是在逃避，把所有的问题都堆积在一起，最后把自己压得喘不过气来。
可是要真正去面对，谈何容易呢？我害怕在这个过程中又受到新的伤害，那些曾经的挫折和失望就像一道道深深的伤口，每次触碰都会带来剧痛。??
??在接下来的几天里，叶瑄开始和我一起整理我的生活。
他先让我把所有烦恼的事情都写下来，不管是大事还是小事。
当我拿起笔的时候，才发现原来自己心里装着这么多琐碎又沉重的东西。
从工作上的压力，到人际关系中的矛盾，再到对未来的迷茫，密密麻麻地写满了好几页纸。??
??叶瑄看着我写的这些东西，没有露出惊讶或者不耐烦的表情。
他认真地和我分析每一个问题，告诉我哪些是可以立刻解决的，哪些是需要时间去慢慢改善的。
对于工作上的压力，他鼓励我和同事多沟通，合理分配任务；
在人际关系方面，他教我要学会换位思考，不要总是把别人的错误归咎于自己。??
??在这个过程中，我时常会感到沮丧和不耐烦。有时候觉得自己根本做不到这些，想要放弃。每当我这样想的时候，叶瑄总是在我身边给我鼓励。
有一次，我因为在和一个同事沟通时遇到了挫折，又陷入了自我否定的情绪中。
我对叶瑄说：“我就知道我不行，我没有办法处理好这些事情。”??
??叶瑄看着我，眼神中充满了信任。“你可以的，这只是一次小小的挫折，每个人都会遇到。你已经做得很好了，你看，之前你都不敢和同事主动交流，现在你已经迈出了这一步，这就是进步。”??
??他的话让我心里稍微好受了一些，但我还是有些怀疑自己。
随着时间的推移，我按照叶瑄教我的方法去做，慢慢地发现有些问题真的开始得到解决。工作上的压力减轻了一些，和同事之间的关系也有了改善。
这小小的成果让我心中燃起了一丝希望，我开始相信也许我真的可以改变自己的生活。??
??又一个周末，叶瑄提议我们去郊外走走。在那片金黄的秋野里，清新的空气让我感到心旷神怡。
我们漫步在田间小路上，脚下是厚厚的落叶，发出沙沙的声响。
叶瑄突然停下来，看着我说：“你看，生活就像这片田野，有荒芜的时候，也有充满生机的时候。只要你用心去经营，总会有收获的。”??
??我看着眼前的景色，心中五味杂陈。
这一段时间的经历让我对生活有了新的感悟。我不再像以前那样只看到黑暗的一面，我开始发现生活中的美好。
那些曾经觉得无法逾越的障碍，现在看来也没有那么可怕了。??
??然而，我的内心深处仍然有着一丝恐惧。
我害怕这种改变只是暂时的，害怕未来还会有更大的挫折把我重新打回黑暗的深渊。
有一天晚上，我做了一个噩梦，梦到自己又回到了从前那种抑郁绝望的状态，所有的努力都化为泡影。
我从梦中惊醒，浑身冷汗，心砰砰直跳。??
??叶瑄听到我的动静，来到我的房间。
他坐在我的床边，握住我的手。“怎么了？是不是做噩梦了？”
我看着他，眼泪忍不住流了下来。“我好害怕，我害怕我又会变成以前那样。”??
??叶瑄轻轻地为我擦去眼泪。
“不会的，你已经走了这么远，已经变得这么坚强了。即使以后还会遇到困难，你也有足够的能力去面对了。而且我会一直在你身边，不会让你再掉进黑暗里。”??
??他的话就像镇定剂一样，让我的情绪逐渐稳定下来。
从那以后，我更加努力地去调整自己的心态，积极地面对生活中的一切。??
??经过这一段时间与叶瑄共同的努力，我的生活发生了很大的变化。
我不再整天被抑郁的情绪笼罩，虽然还会有烦恼，但我已经学会了用健康的方式去应对。
我和叶瑄之间的关系也变得更加深厚，他不仅仅是我的疏导者和监护人，更像是我生活中的挚友和引路人。??
??回首这段经历，我感慨万千。
曾经我以为抛弃一切、遗忘一切就能活得轻松，现在才明白那只是一种逃避。
真正的轻松是在勇敢面对生活中的种种之后，内心的一种释然。
这个秋季对我来说不再是充满哀伤的季节，而是一个充满希望和新生的开始。
我也从叶瑄的身上学到了很多，他的耐心、智慧和不离不弃的陪伴，是我走出黑暗最重要的支撑。
我知道未来的路还很长，还会有许多挑战，但我不再害怕，因为我已经拥有了直面生活的勇气。??