夜幕降临！哀牢山上空仙雾缭绕。
祖龙学府悬空而至！
华灯初上，如一颗明珠镶嵌在天上。
叶枫御剑而至划过一道流光，如同一颗流星直奔祖龙学府而来。
“看那里！”巡逻的学员指着天空惊呼。
不少人闻言走出宿舍抬头望去。
只见流光速度极快，眨眼间便穿过云层，径直飞向主殿方向。
“是师尊回来了！”李守山站在丹道班宿舍前，眼神锐利的捕捉到了那道流光的真相。
流光在主殿前的广场上缓缓降落，光芒散去，显露出叶枫的身影。
叶枫此时面色红润，气息沉稳双眼中透着前所未有的神采。
“金丹初期，果然不同凡响。”叶枫感受着体内那颗金丹散发出的澎湃力量，嘴角微微上扬。
仅仅两个多小时，就从太平洋公海回道了哀牢山，这速度是之前的数倍都不止。
叶枫想了片刻后决定先去藏经阁准备明天的教学内容。
第二天晨钟暮鼓，祖龙学府的学员们井然有序的来到主殿前的广场上集合。
六个班级排成六队，各自站在属于自己的位置上。
学员们精神饱满，期待着今天的课程。
叶枫身着一袭道袍，从主殿中缓步而出。
金丹期的修为让他整个人气质更加出尘，行走间脚不沾地，如同乘风而行。
“见过师尊！”三百名学员齐声行礼。
叶枫微笑着点点头：“诸位请起。”
随即清了清嗓子声音不大却能传遍整个广场。
“从今天起，为师我会轮流指导各个班级进行修行。”
众人闻言眼中都流露出期待之色。
叶枫看向众人的表情继续开口说道。
“今天我会先带领体修班进行授课。”
“其余班级请跟随各自班长，按照昨日发放的教材进行基础修炼。”
几位班长闻言立刻站出来应道。
“遵命，师尊！”
叶枫则是来到了体修班前打量起眼前的这群学员。
张小飞这个小胖子作为班长，站在最前面。
“师尊，体修班全员集结完毕请指使！”张小飞把腰板挺的笔直。
“很好。今天，我要教给大家体修的第一课华夏的瑰宝八段锦。”
“八段锦？”张小飞听闻后倒是不意外反而是有些困惑。
“师尊，这不是那种老年人在公园里练的吗？”
其余学员也露出疑惑的表情，显然对这个看似普通的功法有点失望。
叶枫见状不禁莞尔开口说道。
“你们以为八段锦只是普通的健身操？那就大错特错了。这套功法看似简单，实则蕴含天地至理，是体修的重要基础。”
叶枫走到场地中央，道袍无风自动金丹境界爆发一股强大的气场从身上爆发开来。
“八段锦共有八式，分别对应人体的经脉脏腑。”
“修炼得法不光可以可调和全身气血，也可为后续功法打下基础。”
当即展示起来并一招一式的讲解。
“两手托天理三焦。”叶枫双手从体侧缓缓上举着反转手掌心向上后再慢慢的移到胸部前方。
动作不难但却讲究一呼一吸的配合。
“两手托天这招主要是疏通任督二脉，理顺三焦之气。”
一招使出后叶枫身上泛起一层淡淡的金光。
简简单单的一招直接看的张小飞目瞪口呆。
叶枫示意学员们跟着他一起练习。
“重点在于意念的引导，不是简单的肢体动作。”
“当你做这个动作时，要想象体内有一股暖流从丹田向上，经过胸腔最后到达头顶。”
学员们迫不及待的纷纷模仿，但大多只能做出表面的动作，很难领会其中的精髓。
“第二招左右开弓似射雕。”叶枫继续展示左手前伸，右手后拉宛如拉弓射箭。
叶枫的动作一动一静举手投足有着大师风范。
……
“第七式，攒拳怒目增气力。”
叶枫双拳紧握，双目圆睁，一股强大的气势从他身上爆发。
在场的学员们不由自主地后退了半步，仿佛面对的是一头即将扑击的猛兽。
“气灌丹田力由心发。激发自身潜能，增强体魄。”
全力一击之下在空气中能打出接连的爆音。
展示完所有的八段锦全套动作后，叶枫让学员们练习。
上午的时间很快过去，学员们已经基本掌握了八段锦的动作要领。
但离真正的修炼小成还需要更多的时间。
“五禽戏以虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物为原型也是华夏传统的瑰宝。”
“通过模仿动物的动作可以激活不同的肌肉群。”
叶枫又向众人展示了太极拳的基本架势和易筋经的入门动作。
随着叶枫的讲解和示范，学员们的动作也越来越协调，有些人甚至开始感受到体内有微弱的能量流动。
“集中注意力，感受掌心之间的能量。想象有一团温暖的光球在两掌之间形成。”
张小飞闭上眼睛，按照师尊的指导努力感受。
刚开始不少人什么都没感觉到。
但配合着时间的推移，越来越多的人感到掌心之间有一丝微妙的温热。
“我……我好像感觉到了什么！”张小飞兴奋的说道。
叶枫走到张小飞身前仔细看了一眼随后满意的点点头说道。
“不错，你确实感受到了灵气的存在。”
话音刚落“啪”的一声抬手在张小飞的背后轻轻一点。
就见一缕金色的光芒从指尖流入张小飞体内。
“哎呦！”张小飞吃痛惊哎呦一声。
但很快就感觉浑身瞬间充满全身，筋骨间似乎有什么东西被激活了。
叶枫面向其他人解释道。
“我刚才为张小飞打通了一条气脉，这样他能更好地引导灵气进行炼体。”
“你们先继续练习，一旦有所感应我会为你们一一指点。”
训练接近尾声时，叶枫决定做一个小测试。
“张小飞，来试试你现在的力量。”叶枫指向场边上的一块巨石。
“试着搬起那块石头。”
张小飞扭头看向那块足有三四百斤的巨石当即一脸震惊的说道。
“师尊，我可以吗？”
“没问题，按照我教你的方法，引导灵气入肌入骨。”叶枫一脸认真的说道。
张小飞深吸一口气，闭上眼睛按照师尊的指导调整呼吸，引导体内那股暖流流向四肢。
当他再次睁眼时，整个人气质都变了。
走向巨石突然俯身双手抓住石头的底部，腰部发力猛的一提。
“起！”在所有人惊讶的目光中，张小飞竟然将那块巨石缓缓举过头顶！
“我做到了！”举起巨石后张小飞也吓了一跳。
叶枫上前接过巨石说道。
“很好，你果然体修的天才继续按照我教的方法练习。”
“一周之内，你的肉身力量将超过世界上最强大的拳击手，就连泰森也不是你的对手！”
“师尊是真的吗？我可以变得那么强？”
叶枫给了一个放心的表情，拍了拍他的肩膀说道。
“当然，而且这只是体修的入门阶段。真正的体修强者，可以徒手碎金断玉，力大无穷。”
这一幕直接震到了在场的所有学员。
都露出了向往的神色。