高大壮喊道：“马达到列。”
一个身材微胖的军人站了出来，应道：“到。”
高大壮说：“把你的装备给教官，然后自己去后勤领一套。”
马达立刻卸下枪和单兵背包，送到何雨桥面前，应道：“是。”
何雨桥道了谢：“谢谢。”然后拿起枪、背上单兵背包，这两样加起来，差不多有15公斤。
不到五分钟，马达领完装备回来了。
何雨桥大声喊道：“全体都有，向左转……”
等一中队的人转完身，何雨桥走到最前面，喊：“预备，跑。”
何雨桥先跑了出去，其他人赶紧跟了上去。
何雨桥的速度很快，至少在一中队的人看来，一下子就拉开了距离。
“他怎么跑这么快，用冲刺的速度跑，能坚持一小时吗？”
“他肯定是怕有人不按规则来，先领先一圈，后面再放慢速度。”
“可节奏被打乱了，还能跑一小时吗？”
见何雨桥跑得这么快，不少人开始议论起来。
有经验的人都知道，长跑关键看节奏，节奏乱了，跑起来就会很费劲。
高队长回头瞪了一眼，说：“都给我闭嘴，最基本的纪律都忘了吗？”
那些议论的人立刻闭上了嘴。
很快，何雨桥已经跑完了三圈。
而队伍最后面的人，才刚跑完两圈。
为了不被淘汰，他们只能跟上何雨桥的速度，
可这样的速度，他们才坚持了一会儿，就快要撑不住了，眼看就要被淘汰。
时间慢慢过去。
半小时后，已经有一半人被淘汰了。
这时，何雨桥的速度也降了下来，不是他撑不住，
而是再按这个速度跑，恐怕没几个人能坚持到最后。
“这体能也太厉害了，居然能用这么快的速度跑这么久。”
“能被大队长请来当教官的，肯定有点真本事。”
那些被淘汰的人，已经走到跑道边，在一旁看着。
又过了二十分钟，没被淘汰的人剩下大约30个。
其中大部分都落后了半圈以上，只有四五个人落后的距离在半圈之内。
看这四五个人的样子，过不了多久，就得把装备交给何雨桥，然后被淘汰。
“你们有没有发现，他到现在呼吸还很平稳，都没大口喘气。”
“好像确实是这样，他难道不是普通人吗？”
“快看，他开始加速了。”
到了最后十分钟，何雨桥稍微加快了速度，这是他对众人最后的考验。
此刻，大家的体力几乎耗尽，全靠着意志力在支撑。
只要能坚持到最后，就算通过了他的考验。
十分钟过去后，没被淘汰的人不多不少，正好是二十个。
在这二十人当中，跑在最前面的不是宁伟，也不是高大壮和马达，而是一名叫冉峰的士兵。
他是一中队里跑得最快的，有传闻说他的速度能比得上兔子。
一小时一到，何雨桥停下了脚步，考核就此结束。
大家紧绷的神经一下子放松下来，一个个都瘫倒在了地上。
“都过来搭把手，把他们扶起来。”何雨桥对那些早就被淘汰的人吩咐道。
最先被淘汰的那批人，已经休息得差不多了，连忙上前把高大壮等人扶了起来。
“你们这二十人已经通过考核，有资格跟着我学习。
现在给你们一小时的休息时间，一小时后，正式开始训练。”何雨桥宣布说。
话刚说完，何雨桥就转身离开，直接走向何志军的办公室。
“药材都准备好了吗？”何雨桥开口问。
“你别着急，我只凑齐了一天的用量，剩下的要等到明天才能送到。”
何志军回答，这一天的药材，是他费了很大力气才弄来的。
“一天的量就够了，只要不影响训练就行。
熬药的方法我写在纸上了，你赶紧安排人去熬，等会儿训练结束，让他们用药浴。”何雨桥叮嘱道。
“我已经让人在熬了。”何志军说。
“行，那我先走了。”何雨桥说完就离开了。
一小时的时间很快就过去了，高大壮等人也差不多恢复过来了。
“你们二十人能通过我的考核，说明体能还算可以。
在教你们东西之前，我得先了解一下你们的格斗水平。”何雨桥说。
“教官，要怎么了解呢？是我们相互对打，还是您一个个和我们较量？”高大壮问。
“不用那么麻烦，你们一起上就行。”何雨桥回答。
“教官，您不是在开玩笑吧？”高大壮十分惊讶，他们可是二十个人，
就算是二十个普通人，一个人想全部打倒都很困难，更别说他们都是军人了。
“你觉得我像是在开玩笑吗？赶紧开始，我没功夫在这跟你们浪费时间。”何雨桥说。
“教官，那我们就不客气了。”高大壮说完，朝众人使了个眼色，
二十个人立刻围成一圈，把何雨桥围在了中间。
“来吧。”何雨桥朝高大壮招了招手。
高大壮第一个发起进攻，可还没冲到何雨桥面前，就被何雨桥一脚踹飞了。
他只能被迫放弃攻击，架起双臂进行抵挡。
可他低估了何雨桥这一脚的力量，刚一接触，
巨大的力量就把他的双手震得发麻，接着身体就不受控制地飞了出去。
高大壮后面的三个人准备接住他，却被一起带倒了。
“一起上。”宁伟说，他清楚何雨桥的实力，
知道就算他们用车轮战，也不是对手，只有一起上才有机会。
听到宁伟的话，大家一同动手，朝着何雨桥攻了过去。
何雨桥没有在原地防守反击，而是猛地冲了出去，
一脚踢飞其中一个人，接着带着拳风冲向后面四个人，打开了一个缺口。
他迅速从缺口冲出去，和宁伟他们拉开了距离。
宁伟、马达和冉峰三个人快速追了上来，联手攻击何雨桥。
高大壮重新站起来，抖了抖发麻的双手，随后也加入了攻击何雨桥的队伍。
何雨桥边打边退，找准机会就进行反击。
一刻钟之后，高大壮等人都倒在了地上，暂时失去了战斗力。
而何雨桥除了出了点汗，没有其他任何异常。
“你们的格斗水平我已经清楚了，除了少数几个人还有点章法，
其他人就跟街头混混打架没什么区别。”何雨桥毫不客气地批评道。
何雨桥嘴上虽然这么说，心里其实对他们的格斗水平挺认可的，
他们当中最差的，对付五六个壮汉也没问题。
“别在地上躺着装死，都给我起来。”何雨桥大声喊道。
听到何雨桥的吼声，高大壮等人都强忍着疼痛站了起来。
此时他们看向何雨桥的眼神中多了一丝敬畏，军队里向来靠实力说话，你足够强，就能赢得尊重。
“群架已经打完了，下面咱们进行单挑。高中队，你先来。”何雨桥说。
“是。”高中队站了出来。
“来吧。”何雨桥招了招手。
“喝。”高中队大吼一声，随后一拳朝何雨桥打了过来。
就在高中队的拳头快要打到何雨桥的时候，何雨桥一个推掌，
把拳头上的力道卸去了，顺手扣住了高大壮的手腕。
“在你没有把握一击制胜的时候，最好只出七分力，留三分力，这样才不容易露出破绽。”何雨桥说。
“像你这样，一旦攻击没有效果，全身都是破绽。”
何雨桥说完，用手背击打高大壮的肋下，把他击退了好几步。
“当然，要是对手的实力明显比你强，又没有退路，你可以放手一搏，采用拼命的打法，说不定还有赢的希望。”
“再来。”
何雨桥喊了一声，高大壮再次发起攻击。
“腿比手长，力量也比手大，所以想要格斗，得把双腿练好。”
高大壮还没近身，就被何雨桥一脚踢了回去。
“在近距离的格斗当中，腿部所起到的作用，完全可以用‘至关重要’来描述。”
何雨桥一边进行格斗演示，一边向周围的人讲解。
将高大壮击败后，他又让马达上扬对打，
在与马达对战的过程中，何雨桥指出了马达动作上的不足，并告知了改进的办法。
直到傍晚6点38分，二十名队员又被何雨桥逐一进行了指点和训练。
“好了，今天的训练到此结束。接下来我们要去澡堂，我先走一步。”何雨桥说完便动身了。
“怎么会有这么重的中药味道啊？”
“难道是要让我们用中药泡澡吗？”
刚走到澡堂门口，队员们就闻到了浓烈的药味。
“你们猜对了，就是让你们药浴。
这些药材价值不菲，是你们的大队长费了很多功夫才弄来的。”何雨桥解释道。
走进澡堂，队员们一眼就看见大池子里装满了药液。
“教官，这药浴有什么作用呢？”高大壮开口问道。
“这药浴能够治疗暗伤，还可以稳固身体根基、增强身体素质。”何雨桥回答。
“教官，您的体质这么好，是不是从小就靠泡药浴练出来的呀？”
马达问道，在他看来，何雨桥的身体条件，绝不是普通锻炼就能达到的。
“哪来这么多问题，赶紧进去，没泡够两个小时，不准出来。”何雨桥催促道。
高大壮等人听了这话，一个个脱得只剩下内裤，走进了浴池。