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第88章 打牢根基,可壮肾腰!?

作者:世界上的星空本书字数:K更新时间:
    听到秦天的话,看着手中密密麻麻的训练计划,雷战、胡志远、阎刚等人嘴角抽了抽,齐齐点头,心中暗道:真狠!


    特种兵每天的训练时间维持在14-18小时,地狱周内,通常会维持在18个小时左右。


    秦天直接将时间卡在19个小时,每天只有一个小时吃饭,四个小时睡觉。


    今天一天的训练,体能训练少,说起来轻松,但是绝对能让人头疼。


    需要学习的东西太多太多了,估计女兵一天下来,得脑袋发懵。


    第二天的训练更苛刻,除了吃饭时间,剩下的时间,女兵完全停不下来,训练完这个项目,立即开始另外一个项目的训练。


    体能训练方面比起之前少了,但是规定的时间也同步被压缩,需要抽干女兵的体力,方才有可能在规定时间内完成。


    看到几人的表情,秦天脸色平静,默默低头吃饭。


    大部分女兵的基础太差了,除了一小部分女兵,大部分女兵要么来自技术女兵,要么来自文工团,接触的军事训练少之又少。


    简单点说,各种军事方面的技能,基础比起普通部队的男兵都差。


    对于这些都没入门的女兵,刚好可以安排雷电突击队队员协助他训练,他也有更多时间来提升自身实力,顺带布置好明天的反审讯训练。


    ...........


    晚上八点整,驻地泥潭内。


    看看一个个刚刚从野外回来,脸蛋、裸露的皮肤,被划出一道道伤口的女兵,秦天面无表情的喊道:


    “黑龙十八手,你们已经入门,今天我再传授你们一门格斗。”


    听到秦天的话,叶寸心、沈兰妮等人眼睛一亮,眼中满是期待与好奇。


    秦天传授给她们的黑龙十八手与她们学的跆拳道截然不同,那是真正的杀人技,也是如今普通部队学不到的格斗。


    但是,黑龙十八手她们还有所耳闻,除了这个,军中貌似没有什么强大的格斗了吧?


    在女兵的注视下,秦天的声音继续响起:


    “你们的基础太差,想要练成这门腿法,需要先让下盘稳固,增强你们的下肢力量。”


    “接下来,我教你们马步桩,我说,你们做动作。”


    “是!”


    听到秦天的命令,二十四个女兵齐声回应了一声,注意力高度集中。


    秦天:“膝盖微屈、髋部下沉。”


    “身体中心落在双腿上,两脚与肩膀平齐。”


    “膝盖弯曲半蹲,脚尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中。”


    “头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”


    “坚持不懈站马步桩,可壮肾腰,强筋补气,让你们的下盘更稳,同时还能提升你们的平衡能力,不容易被敌人击倒。”


    “此外,还能提升你们身体反应......”


    ......


    “可壮肾腰!?”


    听着秦天的讲解,站在岸上的雷战、胡志远、阎刚等人眼睛一亮,纷纷有样学样,学习起来。


    “噗呲~”


    “哈哈哈~”


    ....


    看到雷电突击队跟着学习,一个个女兵忍不住笑出声。


    听到女兵的笑声,秦天转头看了一眼神色如常,扎着马步的雷战、胡志远、阎刚等人,微微一笑,收回目光。


    随后,秦天在女兵中游走,对她们的姿势进行指正。


    秦天还有一句话没有告诉她们,系统给他的大力金刚腿,是古代完整版的大力金刚腿训练方法。


    虽然无法产生内力,但是可以诞生内劲,操控内劲到腿上,达到一腿踢碎一块砖头的效果。


    练到大成,一记鞭腿下去,非死即伤。


    掌握大力金刚腿、黑龙十八手,女兵的格斗将会飞速提升。


    不过,具体能做到什么程度,还要看女兵个人资质和日夜不断的勤学苦练。


    ..........


    第二天,晚上十点。


    一个个手中只有匕首的女兵,正分散在驻地外三十多公里外的树林中,进行野外生存训练。


    女兵此时就像是野人一般,双眼冒着绿光,小心翼翼在树林中穿梭,寻找食物。


    她们从中午开始到现在,全部没有进过食,又经过高强度训练,一个个已经饿的前胸贴后背。


    树林外。


    伪装成匪徒,头戴硅胶仿真人面具,衣领上带着变声器,全身一副雇佣兵打扮,手持外军武器的秦天,看着身旁做好准备的雷电突击队和一个个警卫,面无表情的下达命令:


    “开始吧!”


    听到秦天经过变声器,粗犷的声音,雷战、胡志远等人和一个个警卫点了点头,冲入树林中。


    接下来,他们将作为猎人,对女兵进行抓捕。


    考虑到女兵中不少人实力不弱,警卫以十人为一组。


    雷电突击队和秦天则是单独行动,将女兵全部抓到准备好的场地中。


    看到众人踏入树林后,秦天微微一笑,眼中带着一丝饶有兴趣的神色,踏入树林中。


    从空中往下看,秦天的动作、速度等,相比雷电突击队队员丝毫不差,仅仅比雷战略逊一筹。


    不过,这点差距正在被秦天快速赶超。


    ..........


    树林一处位置。


    叶寸心手中抓着一条清理好的无毒蛇,脸上带着笑容,就像个野人,像吃辣条一样,一口一口将剥掉皮的蛇吞入腹中。


    嘴角流出一丝丝鲜红的鲜血。


    等到吃饱喝足,叶寸心找了块石头,躺在上面,望着天空的星星,思绪翻飞:“舅舅到底是什么情况?为什么会这么受上面的重视?”


    “还有,舅舅到底有多强?”


    “舅舅前面明明说自己的实力不强,受老妈的嘱托照顾我,所以才要加入训练,增强自身实力?”


    “但是也不对啊,舅舅现在都不怎么和我们一起训练了,而且和我们训练的时候,看起来好像很轻松的样子?”


    “到时候找个时间,当面问问舅舅,也不知道他会不会告诉我。”


    “沙沙~”


    就在这时,一丝丝细微,踩踏在树叶上的声音在叶寸心耳边响起。
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