大部分的阿森纳球员其实是在讨论着去哪里玩，小部分则是准备直接回家。而卫君昉现在要跟张伯伦讨论的话题，就很另类了，竟然是明天的训练规划。
虽然是卫君昉一个人在规划，张伯伦只负责痛苦点头。
“别这样，我的好兄弟。”卫君昉大力拍着张伯伦的肩膀：“我不是都按照你的身体情况，给你减少加训时间了嘛。”
“你知道的。”张伯伦整个人生无可恋地靠在座椅的椅背上，眼睛无神地看着车顶棚，仿佛整个人的灵魂都已经被抽离了出去：“虽然知道训练有益处，但是人总是会想着逃避令自己痛苦的事情，这是天性啊。”
卫君昉歪着头想了想自己当时被传奇队虐，从开始想摆烂，到最后被虐到极致却直接来了个仰卧起坐的经历，很有经验之谈地说道：“别这么想，当你被虐到极致的时候，就有可能从摆烂转化到另一个状态。”
“？”张伯伦疑惑地转过头：“感觉你很有经验的样子。”
卫君昉笑了笑，没有直接回答，而是老气横秋地说道：“总之，相信我，痛苦是暂时的，成长是永恒的。”
张伯伦叹了口气，无奈地点头：“好吧好吧，起码有人一起，会更有动力。对了，那今天回去之后？”
“放心，我今天也跑了一个全场，需要休息一下。”卫君昉轻松地说道：“舒服地泡个澡，看看录像什么的。”
张伯伦一下子就松了口气，仿佛得到了某种赦免。
没过多久，温格就带着卡索拉和波多尔斯基回到了大巴上。
他一上车，便感受到了一双双充满期待的眼睛。
温格自然知道自己的这些弟子们期待的是什么。他清了清嗓子，宣布道：“鉴于我今天答应了你们，如果0：4结束掉这一场，就在我家里开派对吃法式大餐。所以明后两天放假休息，不过后天下午1点，所有人准时到我家集合，我会请大厨来准备的。”
“先生万岁！”
阿森纳的球员们瞬间欢呼起来，掌声和笑声充满了整个车厢。大巴就是在这种热烈的气氛中缓缓启动，驶向了科尔尼训练基地。
卫君昉这一次确实是直接回家舒舒服服地跑了澡，然后在又看了一些因扎吉的门前跑位录像，又特意在网上查了查，去法国人的家里做客要带什么礼物，最后选定带一束鸢尾花，才开始进入梦境训练空间里进行单独训练。
不过想想到9月15号，他就来到这个世界一个月了，虽然到时候就能拿到工资，兜里总算有了钱，但是也要和梦境训练空间说再见，他就觉得有点不舍。
经过这段时间的使用，他又找到了梦境训练空间除了实战，和为自己刷新状态之外，第三个非常好用的地方。
那就是交流。
越是巨星，在空间里的智能就越高，就约趋向于真人。他现在每一轮都趁着间隙，在空间内向魔笛请教。
“虽然你的位置是中锋，但是你也需要视野。不仅仅是要知道队友的位置，还要知道对手的位置，球的位置。你在无球跑动的时候，也需要注意这一点，要去看你的队友和对手的位置和状态，再去决定你下一步要去做什么。”
莫德里奇不厌其烦的为他讲解着关于视野的奥义：“不要仅仅只关注脚下的球，不要仅仅是带着对手跑，这是大忌！”
卫君昉认真地听着，时不时点头。心里直接就把这个莫德里奇说的这个大忌，和热尔□□奥画上了等号。
热尔□□奥真的是要速度有速度，要身体有身体，但要球商的时候，就也只有速度和身体了。看他过人是多舒服，过完了人如何处理球，就有多上火。
自己千万！千万不能这样！
要注意观察球场上的情况，从最开始的时候就养成良好习惯，直接转化为自己下意识的本能。
卫君昉给自己画着重点。
第二天醒来的时候，因为之前又学到知识，只等自己去联系掌握，卫君昉心情很好地哼着歌跑去训练基地。
现在的他，已经很熟练地看到隐隐约约的记者团，就开始百米冲刺。等一口气冲进了科尔尼训练基地，自然有门卫大叔帮他挡人，徒留想采访他却总是采访不到的记者们在原地扼腕。
张伯伦和规划中一样，是在卫君昉已经练了一轮的射门，开始练习长传球时过来的。只是他的身后，这回还跟着沃尔科特和阿尔特塔。
就算是有卫君昉的内卷带着，阿森纳众将中跟着一起卷的，也是选择早来一会儿或者晚走一会儿，像这种休息日基本上是不会有人过来训练的。所以，当卫君昉捡球的时候一抬头，看到这么多人过来，疑惑就已经写在脸上了。
沃尔科特看到卫君昉的表情，他这个始作俑者的脸上顿时就有些发红，幸亏他的肤色很好的掩盖了这一点，不过他还是慌慌张张地解释道：“我昨天偶然听到你们说要来加训，想着今天反正没有事情，就一起过来。人多的话，练长传也好练，而且我还带了米尔克一起来，他可是我们队内的长传高手之一！”
被沃尔科特强拉来的阿尔特塔，已经在看向远处了。
傻孩子，你这么刻意地一说，就更像是你偷听了人家的训练计划了。
“哇！西奥，你也好勤奋，要不是卫是我的好兄弟，我就根本起不来。”张伯伦满脸崇拜地看着沃尔科特。
卫君昉听完沃尔科特这话，就眼神奇怪地看了他一眼，不过也没揭穿他，而且看张伯伦那崇拜的模样，是真的相信了。
算了，不打击这两个家伙了。
卫君昉和阿尔特特对视了一眼，心有灵犀地冲对方点了点头。
“练长传？”阿尔特塔主动问道。
“嗯。”卫君昉对于加人一起训练没有什么抵触情绪，而且加的还是阿尔特塔，这个目前还处在巅峰状态尾巴的阿森纳中场大师。
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阿尔特塔进不去西班牙国家队，是因为这个时间段的西班牙中场是哈白布阿隆索小法这个级别，大卫席瓦尔去了都得打替补。所以阿尔特塔能加入进来，简直是太好了。他很需要阿尔特塔的建议，绝对能让他在传球训练上避免对时间的浪费。
这里的四个人，正好两名前锋两名中场，直接就分成了两组，开始进行2V2长传实战训练。卫君昉和张伯伦一组，沃尔科特和阿尔特塔一组，两队交替着通过长传配合，突破对方的防守，将球成功传到指定的目标区域就积一分。最后核算分数，哪个队积分少，就多跑三圈。
训练刚开始，卫君昉就感受到了阿尔特塔的传球精准而迅速，他几乎每一次都能准确地找到沃尔科特的跑位。而沃尔科特的长传虽说也不算太好，但是也还算够用了。
而轮到卫君昉和张伯伦进攻时，张伯伦倒是还好，卫君昉尝试了几次长传，但效果都不怎么理想。他的传球要么力度过大，直接让张伯伦接得很狼狈，要么力度过小，被阿尔特塔轻松拦截。
交替了几轮，阿尔特塔所在的队，比分就已经遥遥领先了。
“抱歉。”卫君昉拿毛巾擦着自己额头上出的汗，对张伯伦说道。
张伯伦也在拿毛巾擦着汗：“这种练习长传和防守的训练，米克尔赢了不是很正常的嘛。”
“但是总是要争一争的嘛。”卫君昉将毛巾放到了一旁。
阿尔特塔也坐了过来。
他也是看出卫君昉倒是不害怕输，而是怕连累其他人，所以也没有怎么安慰，只是给出自己的建议：“你长传球的时候，力度宁可大一点，先考虑安全性，也不要过小，剩下的就是相信队友。这种长传也没有什么取巧的练习方法，只有花费在练习上的时间到了，形成肌肉记忆，你的长传自然而然也就变好了。”
他顿了一下，夸赞道：“相比你刚来的时候，你的传球技术已经可是说是肉眼可见的增长了。”
卫君昉笑嘻嘻地就拿自己打趣：“其实就是因为刚来的时候传球技术是0，所以才肉眼可见的增长。不过谢谢你的建议，米尔克。”
“不用客气，大家都是队友。你快速地成长起来，对于整支球队都是一件好事。”阿尔特塔认真说道。
短暂的休息过后，训练就再次开始。有了阿尔特塔在旁边看着练习，确实是比卫君昉一个人练习的时候进步快多了，让他再次有了一种在梦境空间里，当着莫德里奇面请教的感觉。
等一天的训练结束，四个人就在洗完澡换好衣服之后，准备分道扬镳。
再次感谢了阿尔特塔的指导，和沃尔科特今天的陪练。卫君昉望着两个人走掉的背影，偷偷地拽了下张伯伦，让他留一下，先别走。
“怎么了！怎么了！”张伯伦满脸兴奋：“是有什么不能让他们听见的事情嘛？”
卫君昉：？？？
好兄弟，你这个态度很不对劲哦！