蹲马步的确是最基础的。
可温姒才蹲了一刻钟不到，一双腿就已经十分酸痛。
“还能坚持吗？?()_[(．)]???_?_??()?()”
北辰渊注意到她脸上的薄汗，出声问道。
“可以。()?()”
温姒咬牙说。
北辰渊点了点头，也没劝她放弃。
继续盯着温姒的动作，一边在她忍不住偏移时给她纠正回去，一边注意着她的脸色。
等到第二个一刻钟快到了的时候，北辰渊再次开口：“还能坚持吗？()?()”
温姒双臂平抬着，依旧咬牙，“可……可以。()?()”
虽然她感觉她的腿和手臂都快不是自己的了，但似乎还是可以继续坚持下去。
北辰渊眼底微微划过一抹讶然，随后再次点头。
等到几乎第三个一刻钟的时候，这次北辰渊没有再问，直接跟她说：“好了，休息下吧。”
此时已经满头大汗的温姒还想继续：“贫尼还可以……”
“不可以。”
北辰渊抬手轻轻敲了她的脑袋一下，“欲速则不达，慢慢来，不要把你的身体折腾废了。”
听到这话，温姒才明白过来，然后不再坚持。
只是她刚一动，僵硬的身体差点就摔了下去。
“小心。”
幸好北辰渊一直盯着，及时扶住了她。
“双手双腿慢慢收回，别着急。”
等她缓缓地收回了自己的手臂，又僵硬的活动了一下身体后，这才在北辰渊的搀扶下，动作小心地回到石桌边坐下。
“你的身体情况比我想象中要好一些，明日可以增加一点训练量，不过今晚一定记得要休息好，睡前再活动一下筋骨，以免明日浑身都痛。”
北辰渊跟她说。
温姒笑道：“好，摄政王殿下可以不用担心，我的身体恢复能力很强的。”
开玩笑，用灵水洗涤了那么久，她的身体就算再差也差不到哪里去。
而且她是真的希望北辰渊可以对她下手狠一些，毕竟有灵水在，就算她身体练得再狠，晚上进空间泡一泡，第二天也能完全恢复。
可惜北辰渊并不知道这一点，认真又小心的重新给温姒制定了训练计划，就怕太狠了伤到温姒。
不过很快北辰渊就察觉到了。
毕竟他也没想到，温姒的“恢复能力”是真的强。
每天他都会增加一点训练量，可每次前一天累趴下的温姒都能在第二天又精神抖擞起来。
发现到这一点的北辰渊也就不再犹豫。
“都说勤能补拙，就让我们看看，你这身体能不能给补起来。”
北辰渊再次重新制定了计划。
这次就是完全按照黑旗军的军中训练来的了。
每一天都把温姒折腾的够呛。
但不得不说，效果非常好。
每一天的训练，再加上晚上泡灵水的效果，很快就将温姒的身体素质给提了起来。
“之后每天都要保持这样的基础训练，另外你有可有什么心仪的武器？”
这天北辰渊忽然问道。
温姒想了想，把小寒帮她拿回来的鬼门十三针拿了出来。
“我的武器就是这个。”
温姒顿时一笑。
北辰渊则微微挑眉，“以针作器，倒确实是有点适合你。”
北辰渊接过其中一根针，仔细盯着看了看后，“这针上你涂了毒？”
“嗯。”
温姒毫不避讳的点头，“是一点我自己研制的迷药，虽然分量看起来不大，但只要接触到血液，便足以瞬间让人昏迷。”
北辰渊满意点头，“不错，看来你心中已经有些想法了，那我就只需要帮你把身体基础打牢靠就足够了。”
“虽是有些想法，可也仅限于持于手中，不知摄政王殿下可有听说过飞针一法？”
北辰渊开口说道：“林子夫的针法就十分奇特，他本人也是不擅武，但有一手自创的飞针走线招数，防身效果非常不错。”
温姒顿时双眼一亮。
“你若是想学，我便去找他问问。”
“不，贫尼亲自去登门拜访。”
她的确是想学，不过这是人家的自创飞针法，她得更有诚意一些才行。
温姒摸着下巴，直接跟北辰渊打听道：“不知摄政王殿下可知道林
大夫有什么喜好？”
这个北辰渊还真知道。
他微微挑眉，“他和你一样，都喜欢药材。”
听到这话，温姒顿时明白了。
“那好，那贫尼明日便备上薄礼一份，去拜访一下林大夫。”
北辰渊嘴角噙笑：“不必去他家，你直接来摄政王府找他，他一天除了睡觉，基本都在我府内的药房里待着。”
温姒闻言便点了点头。
既要去摄政王府，那她就得再备一份礼物才行。
毕竟还得感谢摄政王殿下的授武之恩。
想到这里，待北辰渊离开之后，温姒当晚便挑起了两份礼物。
一份是一味百年灵芝，另一份则是早已经准备许久的西红花。
蹲马步的确是最基础的。
可温姒才蹲了一刻钟不到()?()，
一双腿就已经十分酸痛。
“还能坚持吗？”
北辰渊注意到她脸上的薄汗?[(．)]???#?#??()?()，
出声问道。
“可以。”
温姒咬牙说。
北辰渊点了点头()?()，
也没劝她放弃。
继续盯着温姒的动作()?()，
一边在她忍不住偏移时给她纠正回去，一边注意着她的脸色。
等到第二个一刻钟快到了的时候，北辰渊再次开口：“还能坚持吗？”
温姒双臂平抬着，依旧咬牙，“可……可以。”
虽然她感觉她的腿和手臂都快不是自己的了，但似乎还是可以继续坚持下去。
北辰渊眼底微微划过一抹讶然，随后再次点头。
等到几乎第三个一刻钟的时候，这次北辰渊没有再问，直接跟她说：“好了，休息下吧。”
此时已经满头大汗的温姒还想继续：“贫尼还可以……”
“不可以。”
北辰渊抬手轻轻敲了她的脑袋一下，“欲速则不达，慢慢来，不要把你的身体折腾废了。”
听到这话，温姒才明白过来，然后不再坚持。
只是她刚一动，僵硬的身体差点就摔了下去。
“小心。”
幸好北辰渊一直盯着，及时扶住了她。
“双手双腿慢慢收回，别着急。”
等她缓缓地收回了自己的手臂，又僵硬的活动了一下身体后，这才在北辰渊的搀扶下，动作小心地回到石桌边坐下。
“你的身体情况比我想象中要好一些，明日可以增加一点训练量，不过今晚一定记得要休息好，睡前再活动一下筋骨，以免明日浑身都痛。”
北辰渊跟她说。
温姒笑道：“好，摄政王殿下可以不用担心，我的身体恢复能力很强的。”
开玩笑，用灵水洗涤了那么久，她的身体就算再差也差不到哪里去。
而且她是真的希望北辰渊可以对她下手狠一些，毕竟有灵水在，就算她身体练得再狠，晚上进空间泡一泡，第二天也能完全恢复。
可惜北辰渊并不知道这一点，认真又小心的重新给温姒制定了训练计划，就怕太狠了伤到温姒。
不过很快北辰渊就察觉到了。
毕竟他也没想到，温姒的“恢复能力”是真的强。
每天他都会增加一点训练量，可每次前一天累趴下的温姒都能在第二天又精神抖擞起来。
发现到这一点的北辰渊也就不再犹豫。
“都说勤能补拙，就让我们看看，你这身体能不能给补起来。”
北辰渊再次重新制定了计划。
这次就是完全按照黑旗军的军中训练来的了。
每一天都把温姒折腾的够呛。
但不得不说，效果非常好。
每一天的训练，再加上晚上泡灵水的效果，很快就将温姒的身体素质给提了起来。
“之后每天都要保持这样的基础训练，另外你有可有什么心仪的武器？”
这天北辰渊忽然问道。
温姒想了想，把小寒帮她拿回来的鬼门十三针拿了出来。
“我的武器就是这个。”
温姒顿时一笑。
北辰渊则微微挑眉，“以针作器，倒确实是有点适合你。”
北辰渊接过其中一根针，仔细盯着看了看后，“这针上你涂了毒？”
“嗯。”
温姒毫不避讳的点头，
“是一点我自己研制的迷药，虽然分量看起来不大，但只要接触到血液，便足以瞬间让人昏迷。”
北辰渊满意点头，“不错，看来你心中已经有些想法了，那我就只需要帮你把身体基础打牢靠就足够了。”
“虽是有些想法，可也仅限于持于手中，不知摄政王殿下可有听说过飞针一法？”
北辰渊开口说道：“林子夫的针法就十分奇特，他本人也是不擅武，但有一手自创的飞针走线招数，防身效果非常不错。”
温姒顿时双眼一亮。
“你若是想学，我便去找他问问。”
“不，贫尼亲自去登门拜访。”
她的确是想学，不过这是人家的自创飞针法，她得更有诚意一些才行。
温姒摸着下巴，直接跟北辰渊打听道：“不知摄政王殿下可知道林大夫有什么喜好？”
这个北辰渊还真知道。
他微微挑眉，“他和你一样，都喜欢药材。”
听到这话，温姒顿时明白了。
“那好，那贫尼明日便备上薄礼一份，去拜访一下林大夫。”
北辰渊嘴角噙笑：“不必去他家，你直接来摄政王府找他，他一天除了睡觉，基本都在我府内的药房里待着。”
温姒闻言便点了点头。
既要去摄政王府，那她就得再备一份礼物才行。
毕竟还得感谢摄政王殿下的授武之恩。
想到这里，待北辰渊离开之后，温姒当晚便挑起了两份礼物。
一份是一味百年灵芝，另一份则是早已经准备许久的西红花。