《TNT一起加油吧》 第363章 一周年演唱会9 饭桌上的气氛正热闹，丁程鑫慢慢放下手里的筷子，拿起纸巾轻轻擦了擦嘴角，原本轻松的神情收敛了几分，语气变得认真起来：“对了，妤妤姐，我们有件事想跟你商量一下。” “你说，慢慢讲。”林忆妤放下碗筷，坐直身子，目光温和地看向他。 “是这样的，”丁程鑫顿了顿，转头看了一眼身旁的伙伴们，见大家都轻轻点头，才继续开口，“我们现在每天训练强度特别大，凌晨五点多就得从宿舍爬起来，洗漱完赶去公司，路上堵车、等车，一来一回就要浪费一个多小时。每天把时间耗在路上，不仅休息不够，训练的精力也被分走了不少。” 他微微压低声音，眼底带着几分顾虑，语气也更慎重：“还有就是，最近公司门口围的粉丝越来越多，每天早晚都挤成一团，我们进出特别不方便，人多拥挤还容易出意外，而且长时间堵在公司门口，也会造成交通混乱，对公司的公众形象影响不太好。” 林忆妤闻言，给小贺夹青菜的手顿了顿，眉头轻轻蹙了蹙，随即又舒展开，若有所思地点头：“你们说的这些，我其实早就看在眼里了，也一直想着怎么解决。赶路耗精力、门口人流量大引发混乱，这两件事确实不能一直拖着，既影响你们状态，也确实对公司不好。” “所以我心里早就琢磨了一个想法，”她抬眼看向七个少年，眼底漾着温柔的笑意，缓缓开口，“我打算在我们的小区，找个合适的地方改造成临时训练室，你们早上不用再赶路，直接从宿舍过去就能训练，晚上加练完也能直接回宿舍休息，既能省下大把时间，也能彻底避开公司门口的人潮，你们觉得这个安排可行吗？” 丁程鑫眼睛瞬间亮了起来，原本端正坐好的身子猛地坐直，语气里满是惊喜：“妤妤姐，这真的可以吗？那简直太好了，直接解决了我们所有的麻烦！” “那我们早上是不是能多睡半个多小时？”刘耀文嘴里还嚼着没咽下的米饭，一听这话，眼睛瞪得圆圆的，兴奋得差点呛到，连忙扒了一口饭咽下去，“再也不用摸黑起床赶车，也太爽了吧！” 张真源连连点头，嘴里的饭菜还没嚼完，就急着开口：“妤妤姐你也太贴心了，居然早就帮我们想好了办法，彻底解决了我们的大难题！” 宋亚轩趴在桌边，软软地眨了眨眼，语气满是开心：“这样我们就能多休息，训练的时候状态也能更好，不用再被赶路折腾得没精神啦。” 贺峻霖撑着下巴，笑着打趣：“以后终于不用跟粉丝大军‘抢路’了，妤妤姐你简直是我们的救星！” 严浩翔坐在一旁，轻轻点了点头，语气沉稳又认真：“这个安排很稳妥，既能节省时间，又能规避很多不必要的麻烦，我们都没有意见。” 马嘉祺放下手里的汤碗，抬手擦了擦嘴角，看向林忆妤的眼神里满是感激：“妤妤姐，真是辛苦你了，不管大事小事，你总是替我们考虑得这么周全。” 林忆妤看着眼前七个瞬间眉眼飞扬、满是欢喜的少年，无奈又宠溺地笑了笑，伸手轻轻拍了拍离自己最近的丁程鑫的肩膀：“跟我还客气什么，你们好好训练、照顾好自己就行，剩下的事我来联系、来打理，你们不用操心。赶紧吃饭，菜都要凉了。” “知道啦妤妤姐！”七个人异口同声地应道，声音清脆又响亮，饭桌上的气氛变得愈发热闹，你一言我一语，满是少年人独有的鲜活与暖意。 晚上八点，公司练习室的灯光准时亮起，暖白的灯光铺满整个宽敞的房间，映得地面发亮。少年们简单束好衣摆，迅速进入状态，开始夜间新舞台的排练。 这次的舞蹈动作难度比以往高了不少，有不少托举、走位和高难度技巧，少年们没有半句怨言，只是跟着音乐，一遍又一遍地反复练习。 额角的汗水顺着脸颊滑落，滴在地面上，很快晕开一小片湿痕，演出服被汗水浸透，紧紧贴在身上，勾勒出少年们日渐结实的肩背与手臂线条，却没有一个人停下脚步。 “张哥，等会儿这个托举动作，我起身的时候有点晃，心里不太踏实。”刘耀文站在张真源面前，抬手抹了把额角的汗，语气带着几分紧张。 张真源稳稳站定，伸手轻轻扶了扶他的胳膊，语气沉稳又可靠：“放心，我全程把重心扎稳，你跟着我的手势和节奏来，不用慌。” 两人就这一个托举动作，反复配合了几十遍，动作始终有些卡顿，丁程鑫立刻停下脚步，走到两人身边，耐心指点：“真源，你重心再往下压一点，双腿分开站得更稳些；耀文，你起身的时候别着急，借力慢一点，跟真源的节奏完全对上，就不会晃了。” 他边说边亲自示范了一遍发力姿势，两人照着调整后，配合果然顺畅了许多，直到刘耀文脸上的紧张褪去，露出安心的笑容，丁程鑫才点了点头，转身回到队伍里。 本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！“大家注意走位，转场的时候脚步再快一点、流畅一点，不要挤在一起，队形容易乱！” 丁程鑫站在队伍前方，一边跟着音乐做动作，一边细心把控整体节奏，遇到有人脚步错位、动作跟不上，就立刻暂停音乐，重新示范一遍正确的走位，一遍遍带着大家磨合，直到整个队形整齐划一。 等整体走位理顺后，他又挨个走到每个人身边，细致纠正动作细节：“耀文，你的手臂再抬高十公分，动作舒展开来，舞台上的张力才够。亚轩，你的眼神再坚定一些，跟着音乐的情绪走，把舞台状态拉满。翔哥，你这个转身的幅度再小一点，速度再快些，衔接会更自然。小贺，脚下的步子别迈太大，跟旁边的人保持好距离……” 他耐心又细致，不放过任何一个小瑕疵，从手势、眼神到脚步、站姿，全都一一调整到位，全程主导着整场舞蹈排练，把每个细节都打磨到最好。 练习室的门被轻轻推开一条缝，林忆妤端着一大盘切好的新鲜水果走了进来，有草莓、蓝莓、哈密瓜和橙子，摆放得整整齐齐。看到少年们全神贯注地排练，她没有出声打扰，只是轻手轻脚地把水果盘放在一旁的休息桌上，之后就出去了。 “还不走吗？”昕哥看向出来的林忆妤问道。 林忆妤摇摇头：“看起来是没有走的打算了。” 昕哥皱着眉说：“刚开始就这么拼啊。会不会吃不消啊。” 林忆妤：“他们心里都憋着一股劲，他们太想这次演唱会成功了。” “那一直这样子也不行啊。没等开演唱会自己先累垮了。”昕哥说。 “再等等吧。等一会儿还不走我就去喊停。”林忆妤说。 直到晚上十点，林忆妤端着刚温好的柠檬水，轻轻推开门。她没喊停，只是把水杯搁在桌上，静悄悄地靠在门边看了两分钟。 直到丁程鑫因为一个转场的小失误，把队伍带乱了半拍，他正皱着眉想喊“再来一遍”，林忆妤才开口，声音压得很低，却清晰地盖过了音乐：“停。” 少年们猛地停下动作，齐刷刷转头看她。刘耀文扶着膝盖喘得脸红扑扑的，宋亚轩直接坐在地上不动了，张真源还在大口深呼吸，马嘉祺抬手擦了把汗，眼神里却还透着股“还能练”的劲儿。 “都停一下，过来喝水。”林忆妤把水杯递过去，语气是不容置疑的温柔，“谁也不许再练了，现在立刻走。” “妤妤姐，还差一点，这个队形我们再练两遍就能完全顺下来。”丁程鑫直起腰，腰侧的肌肉还在微微跳动，语气里带着一丝不甘心。 “不差这两遍。”林忆妤把水杯塞到他手里，伸手敲了敲他的后腰，“你看看你，腰都硬成什么样了还逞强。我跟你们说过多少遍，身体是本钱，不是用来透支的。” 她转身看向其他人，眉头轻轻皱着：“你们现在正是长身体、养状态的时候。每天五点多起，晚上练到十点，连轴转着，不累才怪。今天已经练了快五个小时了，再练下去，动作会变形，状态会下滑，明天反而更糟糕。” “可是妤妤姐，我们想把舞台练得更完美。”严浩翔直勾勾地看着她，语气里带着少年人特有的执拗。 林忆妤叹了口气，伸手揉了揉他的头发，又挨个摸了摸大家发烫的额头：“想把舞台练好没错，但不能用牺牲休息和健康去换。你们还年轻，身体熬坏了，以后就算有再好的舞台，也站不上去了。” 她指了指门口：“听我的，全部回宿舍。今晚到此为止，不许再加练。回去洗个热水澡，早点睡，保证八个小时睡眠，比在这里死磕两个小时管用。” “可是……”张真源还想再说什么，被林忆妤一个眼神制止了。 “没有可是。”她板起脸，却又伸手接过刘耀文手里被汗水浸湿的毛巾，“你们现在的任务，就是放下训练服，立刻回宿舍睡觉。谁要是敢偷偷留下来加练，我明天就给你们把训练强度翻倍。而且我明天就去给你们找小区里的训练室，到时候就能再多睡会。” 这话一出，少年们都蔫蔫地笑了。知道妤妤姐是刀子嘴豆腐心，也是真的为他们好。 “妤妤姐，你别生气，我们听你的。”马嘉祺率先拿起背包。 “对呀妤妤姐，你放心，我们乖乖回去睡觉。”贺峻霖笑嘻嘻地挽住她的胳膊，“你也早点休息，别太累了。” 林忆妤看着他们一个个慢吞吞往门口挪的样子，无奈地摇摇头，却还是跟在他们身后，一起走出了练习室。 走廊里的灯光昏黄，七个少年走在前面，你推我搡，刚才的疲惫和沉重好像一下子就被冲淡了。 宋亚轩小声嘀咕：“以后就能能多睡半小时，也太幸福了吧。” “那是，妤妤姐最疼我们了。”刘耀文接话。 丁程鑫回头看了眼跟在最后的林忆妤，路灯把她的影子拉得很长。他心里暖暖的，大声说：“妤妤姐，你放心，我们一定好好练，绝不辜负你对我们的好！” 林忆妤笑着挥手：“知道啦，快回去睡觉！” 少年们坐上早已经等在楼下的车，在前往回家的路上。林忆妤则自己开车跟在他们后面。 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。 第364章 一周年演唱会10 明白了，去掉所有隆重的升华、正式的感慨，就用平淡自然、生活化的细碎温暖收尾，简简单单，像日常小事一样舒服，这就给你改好完整段落： 新训练室日常片段 隔天一早，林忆妤就直奔小区物业办公室，敲开门便笑着看向物业负责人：“王经理，我想跟您打听下，咱们小区里是不是有个闲置的小区健身房？” “是啊林小姐，那个健身房之前设备撤了，空了好一阵子了，一直没租出去。”物业经理抬头认出她，笑着应道。 “那太好了，我想把这个健身房租下来，长期租用。”林忆妤往前坐了坐“我还想把这里简单改造成临时训练室，不会改动房屋主体，也不会打扰到小区居民，日常训练也会控制音量，绝对不扰民。” “没问题，这个场地闲置着也是浪费，你们爱惜着用就行，租金按小区闲置场地标准来，我给你算优惠点。”经理说 “太感谢您了王经理，您真的太通融了！”林忆妤连忙道谢，当场就敲定了租赁事宜，签好了合同。 签完合同，林忆妤立刻跟着物业经理去看场地，一楼是原本的健身房大厅，空间开阔，二楼还有一个挑高足够的大空间，采光通透，墙面平整，刚好适合舞蹈训练。 “经理，二楼这个空间太合适了，我就把二楼重新布置一下，铺舞蹈地胶，装全身镜，再装个舞蹈把杆，完全不破坏原有装修。”林忆妤围着二楼转了一圈，越看越满意。 “没问题，你尽管布置，只要不损坏场地就行，平时进出注意秩序就好。”物业经理爽快答应。 接下来的两天，林忆妤忙前忙后，联系工人给二楼铺满防滑舞蹈地胶，墙面装好了整面的落地全身镜，靠墙装上舞蹈把杆，又搬进来休息长椅、饮用水和收纳箱，把原本空旷的二楼，布置得和专业舞蹈教室一模一样，温馨又规整。 等一切布置妥当，林忆妤特意趁着少年们下午休息的时间，把所有人叫到了小区健身房门口。 “妤妤姐，你叫我们过来，是训练室弄好了吗？”丁程鑫一眼看到门口的场地，满眼期待地问。 “对，带你们来看看以后训练的地方，进来瞧瞧。”林忆妤笑着推开门，领着众人往里走。 “哇，这就是咱们的新训练室？”贺峻霖率先走上二楼，看到满墙落地镜和崭新的舞蹈地胶，瞬间惊呼出声。 “也太赞了吧！空间好大，采光也好好！”刘耀文跑了两步，踩了踩脚下的地胶，弹性刚刚好，兴奋地转头看向其他人，“以后咱们从宿舍过来，两分钟就到！” 张真源摸了摸墙面的镜子，又试了试舞蹈把杆，笑着说：“妤妤姐，你布置得也太专业了，跟公司练习室没两样，甚至更安静！” “以后再也不用早起赶车，也不用怕门口挤粉丝了。”宋亚轩软软地说，围着二楼转来转去，满眼都是欢喜。 马嘉祺走到窗边，看着窗外安静的小区环境，转头看向林忆妤：“妤妤姐，这两天你肯定忙坏了吧，从找场地到布置。” “一点都不麻烦，只要你们训练方便、能好好休息就行。”林忆妤笑着摆摆手，“一楼可以放你们的东西，平时休息也能在一楼待着，二楼专门用来练舞蹈，隔音我也让人简单处理了，不会吵到小区住户。” 严浩翔轻轻点头，开口道：“场地很合适，安排得特别周全，谢谢妤妤姐。” 丁程鑫走到训练室中央，试了试地面的弹性，又看了看整体环境然后躺在地上感叹道：“真是太好了，终于可以睡饱了。” 少年们围着新训练室，你一言我一语地讨论着以后的训练安排，叽叽喳喳的，满是青春的朝气。 “对了，还有个东西给你们。”林忆妤突然想起什么，转身从门口的背包里，拿出七个一模一样的黑色布艺小袋子，依次递到每个人手中。 众人好奇地接过，轻轻打开袋子，里面装着的是定制的护腕和护膝套装，护腕护膝都是柔软的透气材质，边缘做了加厚缓冲处理，上面还分别绣着每个人的名字缩写，细节满满。 “你们天天练舞蹈，又是蹦跳又是跪地、做支撑动作，膝盖和手腕早就磨得发红，有时候私下还会隐隐发酸，我特意给你们定制了这个，以后训练的时候都戴上，能护住关节，减少摩擦和磕碰。”林忆妤笑着解释，语气里满是心疼，“特意选了透气的料子，夏天训练戴着也不会闷，专门按你们的尺码做的，戴着肯定合身。” “哇，妤妤姐你也太细心了吧！”贺峻霖拿起护腕，套在手上试了试，大小刚好，柔软又舒服，他开心地晃了晃手腕，“我们天天训练都没在意这些。” “每次跪地动作，膝盖都硌得疼，有这个护膝就好多了！”刘耀文也连忙戴上护膝，眼底满是欢喜，心里暖暖的，满是说不出的感动。 其他人也纷纷拿起护腕护膝，看着上面专属自己的名字缩写，眉眼间都漾着笑意，一遍遍说着感谢。 林忆妤看着他们凑在一起摆弄护具、互相打趣的模样，笑着摇了摇头，没再多说什么。 午后的阳光懒懒地洒进训练室，落在崭新的地胶上，少年们的笑声清清爽爽的，没有多余的感慨，就只是安安稳稳的欢喜，简单又暖心。 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。 第365章 一周年演唱会11 自打有了小区里的新训练室，少年们的日子彻底慢了下来。 再也不用定凌晨的闹钟，不用慌慌张张洗漱赶路，不用攥着冷掉的早餐一路狂奔。 每天都能多睡半个多小时，睡到天光微亮，才慢悠悠起床洗漱。宿舍阿姨会早早备好热乎的早餐，小米粥、肉包、煮鸡蛋、清爽的小咸菜，搭配得恰到好处；助理也会拎着温热的牛奶、三明治过来，兼顾每个人的口味。 众人穿着宽松的训练服，三三两两结伴走在小区的林荫道上，嘴里嚼着食物，脚步闲散又轻快，时不时聊两句昨晚的趣事，或是念叨几句今天的训练内容，短短两三分钟的路程，走得惬意又安心，彻底告别了往日的匆忙疲惫。 舞蹈老师林希早已在训练室一楼等候，看着他们慢悠悠走进来，眉眼间满是笑意。 等人到齐，一行人便走上二楼，明亮的阳光铺满整个训练室，崭新的舞蹈地胶透着暖意，落地镜擦得一尘不染，把七个少年的身影照得清晰分明。 “先热身，把关节都活动开，腰背、肩颈重点拉伸，别着急上强度。”林希拍了拍手，示意大家站开，率先带着他们做起热身动作。弯腰、转体、压腿、活动手腕脚腕，他挨个走到少年身边，轻轻调整他们的姿势，看到动作不到位的，就伸手扶一把，语气始终温和。 热身完毕，便开始正式训练。 林希打开音乐，逐段带着他们扒舞、抠细节，每一个节拍、每一个走位、每一个动作的力度与角度，都耐心示范讲解，少年们听得认真，练得专注，偶尔互相纠正动作，偶尔轻声笑闹，整个训练室里只有音乐声、整齐的舞步声和老师轻柔的指导声，安稳又惬意。 这样安稳的训练，持续了好几天，一切都朝着好的方向发展，谁也没料到突发的状况。 这天午后，阳光依旧和煦，训练进行到一半，只是一组常规的站立走位，没有剧烈的蹦跳，没有大幅度的腰背发力，张真源却突然僵在了原地。 没有任何征兆，一阵尖锐的疼痛感猛地从后背脊椎处窜出来，像是有根针狠狠扎在肌肉里，又酸又胀又疼，瞬间席卷了整个背部。 他脸色唰地一下变得惨白，原本舒展的眉头紧紧拧成一团，额头上瞬间渗出细密的冷汗，身子不受控制地微微佝偻，双手死死按住后背疼痛的位置，指节因为用力而泛出青白。 还没等他缓过这阵剧痛，后背的疼痛感越发强烈，并且飞快地向前蔓延，牵扯着前胸胃部传来一阵阵痉挛般的抽痛，像是肠胃被紧紧揪在一起，每一次呼吸都带着牵扯般的疼，连吸气都变得小心翼翼，稍微大口一点，疼痛就会加剧几分。 他疼得浑身发颤，双腿微微发软，险些站不住，原本红润的嘴唇瞬间失去血色，咬着下唇才能勉强不发出痛呼。 旁边的宋亚轩最先察觉到他的异样，瞬间停下动作，快步走到他身边，声音带着慌乱：“张真源，张哥，你怎么了？是不是不舒服？” 这一声动静，立刻让所有人都停了下来，林希立马关掉音乐，林忆妤也快步从一楼跑上来，众人瞬间围到张真源身边，眼神里满是焦急与担忧。 “真源，哪里疼？说话啊！”丁程鑫伸手想去扶他，又怕碰到他的伤口，只能悬着手，满脸慌张。 张真源疼得说不出完整的话，牙关紧咬，声音断断续续、发着颤：“背、后背疼……前面胃也疼……突然就疼了……” 他身子越弯越低，冷汗顺着额角滑落，打湿了鬓角的碎发，整个人虚弱又难受，看着格外让人心疼。 林忆妤见状，心瞬间提到了嗓子眼，手脚都有些发软，从来没见过他疼成这样，根本来不及多想，强压下心里的慌乱，立刻拿出手机拨通助理的电话，声音带着抑制不住的颤抖：“快！把车开到训练室楼下，立刻！马上！真源突然疼得厉害，要去医院！” 挂了电话，她小心翼翼地扶住张真源的胳膊，语气轻柔又急切：“别怕，我们现在就去医院，慢慢走，别使劲。” 她和随后赶来的助理一左一右，稳稳地扶住张真源，动作轻得不能再轻，生怕牵扯到他的伤口。 张真源每挪动一步，都疼得倒吸一口凉气，胃部的牵扯痛和后背的剧痛交织在一起，让他浑身无力，几乎是靠着两人的搀扶才能挪动，短短一段下楼的路，走得格外艰难。 终于坐进车里，林忆妤让他半靠在座椅上，小心翼翼地给他系好安全带，又把后座的靠枕垫在他身侧，让他能稍微舒服一点，随后不停叮嘱司机开稳一点，千万别颠簸。 车子一路平稳却快速地驶向医院，林忆妤坐在他身边，时不时帮他擦去额头的冷汗，轻声安抚，手心全程都是凉的，满心都是慌乱与自责。 赶到医院，林忆妤早已联系了医院，医生护士早已经等在门口。 很快便进入病房医生详细询问了疼痛的起因、位置、痛感，看着张真源疼得蜷缩的模样，立刻开具了检查单——背部CT、腹部彩超、血常规、肠胃镜筛查，生怕遗漏任何一点问题。 本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！接下来的时间，就是陪着张真源做各项检查。 做CT时，医生让他平躺，可稍微一动，后背就疼得厉害，林忆妤就在一旁轻轻扶着他，耐心引导他慢慢躺下，全程握着他的胳膊，给他打气；做腹部彩超时，他蜷缩着身子，脸色始终苍白，每一次仪器在腹部移动，都牵扯着肠胃泛着疼。 等待检查结果的每一分钟都格外漫长，张真源躺在病床上，身子微微蜷缩，双手依旧紧紧按着后背和胃部，脑袋低垂着，连睁眼的力气都没有，冷汗一直没停过。 林忆妤就坐在他身边，紧紧挨着他，时不时帮他揉一揉手臂取暖，一遍遍轻声安慰，心里却始终悬着一块大石头，七上八下。 半个多小时后，检查结果陆续出来，医生戴着眼镜，逐一审视报告单，眉头却越皱越紧，反复翻看了好几遍，又抬头看了看疼得难受的张真源，开口说道：“奇怪了，从检查结果来看，他的背部骨骼、肌肉、筋膜都没有任何损伤、炎症或器质性病变，腹部彩超、肠胃检查也显示一切正常，血常规指标也没有异常，完全查不出疼痛的原因。” “查不出来？”林忆妤瞬间愣住，看着眼前疼得浑身难受的张真源，语气满是不解与焦急，“医生，他疼得特别厉害，没有任何诱因就突然发作，还牵连胃疼，怎么会查不出问题？他现在疼得根本缓不过来啊！” “这种情况临床也有出现，大概率是长期过度劳累、精神压力大，导致的躯体神经性疼痛，加上腰背肌肉长期紧绷，牵扯到腹部神经，才会引发连锁痛感，属于功能性疼痛，不是器官组织病变，所以西医仪器检查不出来。”医生缓缓解释，随后开了营养神经、舒缓肌肉和止痛的药物，叮嘱先回家休息，观察痛感变化，若还是疼痛，再考虑其他诊疗方式。 可吃了医生开的药，过了半个多小时，张真源的疼痛感丝毫没有缓解，依旧疼得直不起腰，脸色没有半点好转。 林忆妤看着他难受的样子，心里揪得慌，当即下定决心，西医查不出问题，就去看中医，绝不能让他一直这么疼着。 她立刻让司机驱车赶往当地口碑最好、坐诊大夫经验最丰富的中医馆。 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。 第366章 一周年演唱会12 赶到医馆时，里面还有不少就诊的病人，林忆妤跟医馆工作人员说明情况，告知孩子突发剧烈疼痛，急需就诊，工作人员见状，立刻优先安排他们进入诊室。 坐诊的老中医头发花白，眼神温和，先是让张真源坐在椅子上，轻轻询问疼痛发作的时间、痛感、过往训练情况，随后伸出手指，轻轻按压张真源后背的穴位，每按到一处，张真源都疼得浑身一僵，随即又按压腹部相关穴位，同样引得他眉头紧蹙。 之后，老中医又让他伸出手，仔细把了脉，沉思了许久，才缓缓开口：“这孩子是长期高强度训练，腰背肌肉长期处于紧绷劳损的状态，加上平日里训练压力大、作息不规律，肝气郁结，气血运行不畅，经络瘀堵，才引发的突发性腰背疼痛，而腰背经络与腹部肠胃相连，经络 不通，自然牵连胃部疼痛，属于积劳成疾，不是器质性病症，所以西医查不出来。” 林忆妤悬着的心终于放下一半，连忙追问：“大夫，那该怎么治疗？他现在疼得实在受不了。” “先做针灸疏通经络，再配合推拿放松紧绷的腰背肌肉，先缓解当下的痛感，后续再开中药内服，疏肝理气、活血化瘀、调理气血，坚持调理一周左右，基本就能缓解。”老中医一边说，一边起身准备治疗器具，“这段时间必须绝对静养，停止所有训练，腰背不能受力、不能弯腰，饮食清淡，千万不能再劳累，否则拖成慢性劳损，后续会反复发作，更难调理。” 林忆妤连连点头，把所有叮嘱都记在心里。 进入治疗室，老中医让张真源趴在诊疗床上，在他身下垫上软枕，让他能更舒服一点。随后拿起消毒后的银针，精准地扎在他腰背、手臂的相关穴位上，手法轻柔又精准，全程尽量减轻他的痛感。林忆妤一直守在诊疗床边，握着张真源的手，时不时帮他擦去冷汗，轻声跟他说话，分散他的注意力。 针灸结束后，老中医又开始为他做推拿按摩，手掌贴着他的腰背肌肉，用适中的力道一点点按揉、放松，把紧绷僵硬的肌肉慢慢揉开，疏通瘀堵的经络。十几分钟的推拿过后，张真源明显感觉到后背的尖锐痛感缓和了不少，胃部的抽痛也减轻了，终于能正常呼吸，不再像之前那样蜷缩着身子。 治疗结束，老中医开好内服的中药，仔细交代了煎药、服药的方法，以及静养、饮食的各项禁忌，又叮嘱后续每天都要过来做针灸推拿，才能保证疗效。 林忆妤一一记下，再三道谢后，才扶着疼痛感大幅缓解的张真源离开中医馆。此时天色已经暗沉，街灯陆续亮起，折腾了整整一下午，张真源虽然依旧虚弱，但脸色终于缓和了些许，不再是之前那般惨白。 林忆妤扶着明显松快了不少的张真源，慢慢走回房间。 一进门，她先扶着张真源在床边坐下，又转身拿了个软枕头垫在他腰后，让他靠得舒服一点，再把薄毯轻轻盖在他腿上。 “先别动，好好躺着。” 她转身去把今天开的药、中医给的药膏、分装好的中药包，一样一样整齐摆在床头柜最顺手的地方，又倒了一杯温温水，放在他伸手就能碰到的位置。 做完这一切，她才蹲在床边，仰头看着他，声音放得很轻很柔：“真源，现在好一些了吗？” 张真源嘴唇微微动了动，没说话只是点点头。 林忆妤继续细细叮嘱，每一句都特别实在：“从今天开始，训练的事你彻底别想，一天都不行。老中医说你这是长期累出来的，不是一天两天养好的。你要是再硬撑，以后疼起来更频繁，更遭罪。” “药膏早晚我来帮你涂，你自己够不着，别逞强。中药一天两袋，必须温着喝，凉的绝对不行。阿姨那边我已经打过招呼了，这几天只给你做清淡的粥、面条、蒸蛋，辣的、油的、凉的一律不准碰。” “白天我带你去中医馆做治疗，晚上你就在宿舍安安静静养着，能躺不坐，能坐不站，弯腰、转身、用力，全都不行。有一点点疼，立刻给我发消息，别自己憋着，知道吗？” 张真源静静听着，睫毛垂得很低，过了好一会儿，声音轻轻的，带着一点哑：“妤妤姐……我是不是耽误大家了？” 林忆妤一愣。 他抬起头，眼底藏着很明显的愧疚和自责：“新训练室刚弄好，大家都练得好好的，节奏刚好。我突然这样，不能训练，还要你和助理跟着跑一下午，拖全队的后腿……” “我不是故意的，我也不知道为什么突然就疼成那样。”他越说声音越低，“我就是觉得……特别对不起大家。” 林忆妤心里一软，伸手轻轻拍了拍他的胳膊： “傻孩子，你从来没有拖累任何人。团队重要，还是你们人重要？在我这儿，永远是你们最重要。进度慢了可以补，舞台差了可以练，身体垮了，什么都没了。” “你安安心心养好，就是对团队最大的负责。别人不会怪你，我也不会，你别自己跟自己过不去，听到没有？” 这章没有结束，请点击下一页继续阅读！张真源轻轻“嗯”了一声，眼圈有点发红，但还是努力笑了笑。 就在这时，宿舍门被非常非常轻地推开一条缝。 先是丁程鑫探进个头，然后是马嘉祺，后面跟着宋亚轩、贺峻霖、刘耀文、严浩翔，一个个踮着脚，轻得像小猫一样，生怕声音大一点吵到他。 “妤妤姐……真源怎么样了？”马嘉祺小声问。 林忆妤站起身，朝他们轻轻招手：“进来吧，小声点。” 一群人立刻轻手轻脚地挤进来，围在床边，一圈脑袋齐刷刷看着张真源，眼神全是担心。 张真源想坐起来，丁程鑫立刻按住他：“别起别起，你就这样躺着。” “还疼不疼啊？”宋亚轩小声问，眼睛圆圆的，满是心疼。 “好多了，中医弄过之后，轻松很多。”张真源笑了笑，可还是忍不住愧疚，“对不起啊大家，因为我，今天训练都中断了……” “你说什么呢！”贺峻霖立刻小声反驳，“我们是一队的，你疼成那样，我们谁还有心思训练？我们在那边心都悬着，根本练不进去。” 刘耀文用力点头：“张哥，你千万别愧疚。训练算什么，我们可以等你，多久都等。你不养好，我们练得再好也没用。” 严浩翔虽然话少，却默默把床头柜上的药重新摆整齐，又把水杯往他手边推了推：“按时吃药，有事儿叫我们，别自己扛。” 马嘉祺坐在床边，语气特别稳：“你放心，我们这段时间就复习旧舞蹈，不赶新进度。等你回来，我们再一起从头开始。团队少谁都不行，你别有压力。” 丁程鑫怕他躺着无聊，就坐在旁边，跟他小声讲训练室里的小事：谁动作顺拐了，谁踩空了一小下，谁被林希老师轻轻提醒了一句，说得特别轻松，就是想让他别老想着疼、别老想着愧疚。 贺峻霖偷偷从口袋里摸出一颗橘子味的硬糖，小心翼翼剥开糖纸，递到他嘴边： “来，吃个糖，甜一下，疼就跑了。快点好，我们还等着你一起在新训练室跳舞呢。” 张真源轻轻张嘴含住糖。甜味一点点在嘴里散开，暖暖的，一直甜到心里。 他看着一圈围着自己的少年，有人陪他说话，有人帮他整理东西，有人安安静静守着，没有一个人怪他，没有一个人催他，所有人都在认认真真心疼他。 之前压在心里的愧疚、不安、自责，在这一刻全都慢慢散了。 他眨了眨眼，声音很轻，却特别真诚：“有你们在，真好。” 丁程鑫伸手，很轻很轻地揉了揉他的头发，笑得特别温柔：“傻小子，我们一直都在。” 宿舍里很安静，只有他们轻轻的说话声。窗外夜色温柔，屋里灯光暖黄。没有轰轰烈烈，没有刻意煽情，只有一群少年最真实、最踏实、最暖心的陪伴。 张真源靠在枕头上，看着眼前一张张熟悉的脸，忽然觉得，这点疼好像也没那么可怕了。因为他从来都不是一个人。 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。 第367章 一周年演唱会13 几个人又陪了张真源一会儿，怕他累着，也不敢多打扰。 马嘉祺看他眼神渐渐有些疲惫，便轻轻朝其他人使了个眼色，示意差不多该让他休息了。 “真源，你先好好睡一觉，醒了要是饿了，就给我们发消息，我们给你把饭端上来。” 丁程鑫也跟着起身，临走前又不放心地叮嘱了一句：“腰千万别动，翻身都慢一点，实在不行叫我们，别硬撑。” “知道了，哥。”张真源乖乖应着，声音已经比刚才有力气多了。 其他人没再多说什么，只是眼神里的担心一点没少。 一群人轻手轻脚地退出宿舍，关门的时候特意放得极慢，几乎没发出一点声响。 房间里一下子安静下来，只剩下暖黄的灯光和窗外隐约的风声。 林忆妤没有立刻走，她拉过一把椅子，在床边坐下，伸手轻轻摸了摸他的额头，确认没有发热，才稍稍放心。 “困不困？困就睡一会儿，我在这儿陪着你，等你睡着了我再走。” 张真源眨了眨眼，看着她温柔的侧脸，心里那点残存的不安彻底烟消云散。 “妤妤姐，谢谢你。”他声音很轻，却格外认真。 林忆妤失笑，伸手替他掖了掖被角：“跟我还客气这个？好好养身体，就是对我最大的感谢。” 她顿了顿，又轻声补充：“真源，你记住，不管什么时候，你都不是一个人在扛。队友在，我也在。” 张真源望着她，轻轻“嗯”了一声，眼角微微发热，却不是因为疼，而是因为太暖。 他闭上眼，脑海里一遍遍闪过刚才队友们围在床边的模样，那些小声的安慰、笨拙的关心、默默的陪伴，像一道温柔的光，把疼痛和愧疚全都照得烟消云散。 腰背还有些隐隐的酸胀，可心里却踏实得不像话。原来被人放在心尖上疼着，是这样安稳的感觉。 他慢慢沉入睡意，嘴角还带着一点浅浅的笑意。 夜色渐深，张真源在安稳的暖意里沉沉睡去，呼吸平缓，眉头也彻底舒展开，再没了白日里疼痛难忍的紧绷。 林忆妤坐在床边的椅子上，静静守了他半个多小时，确认他睡得安稳，才轻手轻脚起身，又帮他掖了掖被角，拎起医馆开的药方和注意事项，悄悄退出了房间。 她没回自己的住处，而是在隔壁之前助理休息的房间将就了一晚，生怕夜里张真源有任何不适，自己能第一时间赶过去。 天刚蒙蒙亮，林忆妤就醒了，先轻手轻脚推开张真源的房门，看他还在熟睡，腰背姿势没动，脸色也比昨晚更好，才放下心，转身去联系中医馆，预约好今早的针灸推拿，又叮嘱阿姨，按照医嘱准备清淡的早餐——白粥、蒸山药和无油的鸡蛋羹。 等她收拾好再回到宿舍时，张真源已经醒了，正想慢慢撑着身子坐起来，却牵扯到腰背，轻轻蹙了下眉。 “别动，我来扶你。”林忆妤快步上前，小心翼翼地托着他的后背，慢慢帮他坐起身，立刻把软枕垫在他腰后，“是不是背又酸疼了？刚睡醒别着急动。” “还好，没有昨天那么疼了。”张真源声音带着刚睡醒的沙哑，眼神清亮了不少，昨晚的愧疚不安淡了许多，只是还有些不好意思，“妤妤姐，你昨晚是不是一直没走？” “就在隔壁，放心，没熬着。”林忆妤笑着揉了揉他的头发，把温好的白开水递给他，“先喝口水，早餐马上就送上来，吃完歇一会儿，咱们去医馆做治疗。” 说话间，敲门声轻轻响起，开门一看，是马嘉祺和丁程鑫，两人手里提着食堂刚做好的早餐，脚步放得极轻。 “我们想着你刚醒，过来给你送早饭。”马嘉祺把餐盒放在床头柜上，一一打开，热气氤氲开来，“都是清淡的，刚好适合你吃。” 丁程鑫则走到床边，伸手轻轻碰了碰他的腰侧，语气满是关切：“今天感觉怎么样？还疼不疼？” “好多了，现在就是有点酸，不扎着疼了。”张真源看着眼前热气腾腾的早餐，又看着两人担忧的眼神，心里暖暖的，嘴角不自觉扬起笑意。 “快吃吧，粥不烫了。”林忆妤把勺子递到他手里，特意叮嘱，“慢点吃，别着急。” 张真源乖乖点头，慢慢喝着粥，白粥软糯，山药清甜，没有一丝油腻，吃下去胃里也格外舒服。队友们的关心、经纪人的细致照料，比任何药物都更能抚平他心里的不安。 等他吃完，宋亚轩、贺峻霖几人也陆续过来，手里要么拿着小毯子，要么揣着几颗水果糖，都安安静静的，不敢大声喧哗，就围在床边，有一搭没一搭地跟他说话，讲着早上训练室里的小事，刻意避开训练进度，只说些轻松的趣事，逗他开心。 “时间差不多了，咱们该去医馆了。”林忆妤看了眼时间，轻声说道，随即扶着张真源慢慢起身，特意让他把重心靠在自己身上，尽量不让他腰背受力。 “妤妤姐，我们跟你们一起去吧！”贺峻霖立刻开口，其他人也纷纷点头，“人多能搭把手，路上也能照顾着点。” 林忆妤看着少年们满眼的真诚，笑着答应下来。 一行人慢慢走出宿舍，清晨的风带着些许凉意，队友们下意识地围在张真源身边，护着他慢慢往前走，没有人催促，没有人说话大声，整条路上都安安静静，只有脚步轻踏的声音。 到了中医馆，老中医早已等候多时，依旧是先把脉，再轻轻按压他的腰背，检查经络疏通的情况，笑着点头：“恢复得不错，肌肉没那么僵硬了，经络也通了些，继续坚持治疗，很快就能好透。” 依旧是先针灸再推拿，这一次张真源没了昨日的慌乱和剧痛，针灸时，林忆妤坐在床边握着他的手，队友们则守在治疗室外，隔着门缝悄悄往里看，生怕他疼，又不敢进去打扰。 推拿结束后，张真源腰背的酸胀感彻底消散，整个人都轻松了许多，脸色也恢复了往日的红润，不再是之前的惨白。老中医重新调整了药方，又反复叮嘱静养的注意事项，才让他们离开。 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。 第368章 一周年演唱会14 回到宿舍，林忆妤帮张真源涂好外用的药膏，让他躺下好好休息，队友们也各自回了训练室，却约定好轮流过来陪他，不让他一个人孤单。 中午，严浩翔和刘耀文拎着午饭过来，是清淡的蔬菜面和蒸蛋，严浩翔细心地把面条挑散，吹凉了才递给他，刘耀文则坐在一旁，帮他剥好橘子，一瓣瓣放在纸巾上，方便他拿取。 下午，丁程鑫怕他躺着无聊，特意拿来了平板，下载了他喜欢的综艺，调低音量放在他面前，坐在旁边安安静静地陪着，偶尔跟他一起笑两声，房间里满是轻松的氛围。 傍晚，马嘉祺和宋亚轩、贺峻霖一起过来，带来了熬好的中药，贺峻霖特意提前用温水温了一遍，递到他手里时，温度刚好入口：“快喝吧，我闻着都苦，喝完给你吃糖。” 张真源接过药碗，皱着眉一口气喝完，苦涩的味道在嘴里散开，下一秒，一颗橘子味的硬糖就塞进了他嘴里，甜味瞬间冲淡了药苦，就像昨晚那样，温暖又贴心。 林忆妤看着这一幕，心里满是欣慰。这群少年平日里一起训练、一起拼搏，彼此是并肩作战的队友，更是相互扶持的家人，在有人遇到困难时，没有抱怨，没有疏离，只有满满的关心和陪伴。 张真源靠在软枕上，含着嘴里的糖，看着眼前一张张朝气蓬勃的脸，看着忙前忙后照顾自己的林忆妤，心里满是感激。 他原本以为自己的突发伤病，会拖累团队，会让大家失望，可到头来，他收获的全是心疼与照顾。 “谢谢你们。”张真源开口，声音清亮又真诚，眼底带着满满的暖意，“等我好了，一定好好训练，咱们一起把舞台练到最好。” “说什么傻话。”马嘉祺笑着拍了拍他的肩膀，“我们等你，多久都愿意。身体最重要，其他的都不急。” 丁程鑫也附和道：“就是，你好好养伤，别的都不用想，我们等你归队。” 窗外的夕阳透过窗户洒进来，暖黄的光线落在少年们身上，勾勒出温柔的轮廓。宿舍里没有喧闹，没有焦虑，只有轻声的交谈、贴心的照料，和满屋子藏不住的温暖。 日子一天天过去，演唱会的筹备进入白热化阶段，训练强度慢慢提升，每天从早到晚泡在训练室里，反复打磨舞蹈队形、磨合声乐配合，少年们个个练得满头大汗，却没有一个人喊累。 张真源已经完全恢复，只是林忆妤和队友们依旧格外上心，时时刻刻盯着他的状态，不让他有半点勉强。 休息间隙，丁程鑫总习惯性地往他那边看一眼：“真源，腰还酸不酸？不行就再坐会儿。” 张真源笑着摇头：“不酸了，真没事，你们别总把我当病人。” 马嘉祺递过毛巾：“不是把你当病人，是我们七个人，一个都不能出事。” 训练到傍晚，大家体力都快到极限，动作开始有些飘。 林忆妤看着心疼，干脆让助理买了一堆温牛奶和小面包，往地上一放：“都停十分钟，补充点能量，别硬扛。” 贺峻霖抱着牛奶，凑到张真源旁边：“张哥，你说这次演唱会，我们会不会炸场？” 张真源眼睛亮起来：“肯定会，我们练了这么久。” 刘耀文在旁边插一句：“等演唱会结束，我们一起去吃顿好的，妤妤姐请客！” 林忆妤笑着弹他一下：“就知道吃，先把舞台稳住。” 夜里的训练室灯火通明，伴奏循环了一遍又一遍，七个人都在自发加练，走位密集又快，地板被踩得有点滑，空气里都是喘出来的热气。 一段快节奏走位刚到中途，宋亚轩脚下忽然一滑，脚踝猛地崴了一下，他疼得瞬间皱紧眉，倒抽一口冷气，身体控制不住地往旁边歪。 “亚轩！” 离他最近的张真源几乎是本能冲上去，稳稳扶住他的胳膊，半蹲下来，声音又急又轻： “怎么样？是不是崴脚了？别乱动，我慢慢扶你坐下。” 他扶得特别小心，一点都不敢扯到他，轻轻把人带到旁边的瑜伽垫上，眼睛死死盯着他的脚，眉头拧得很紧：“疼得厉害吗？别硬撑。” 丁程鑫也立刻跑过来，蹲在他面前，看着他疼得有点发白的脸，又急又心疼：“我刚还说地面滑，让你们慢一点，怎么这么不小心。现在脚能不能轻轻动一下？” 话音刚落，所有人都围了上来，一圈人把宋亚轩护在中间，刚才还在跳舞的疲惫全忘了，眼里全是担心。 刘耀文蹲在旁边，声音都有点慌：“宋亚轩，很疼吗？要不要紧啊？” 贺峻霖也凑得很近，皱着眉：“千万别肿啊，你感觉到底怎么样？” 严浩翔没多说什么，只是蹲在旁边，轻轻帮他稳住小腿，不让他随便晃到伤脚：“先别用力。” 马嘉祺压下心里的紧张，声音稳却带着明显的担心：“大家稍微散开一点，别围着闷着。浩翔你帮他扶好脚，我去拿冰袋。” 宋亚轩咬了咬下唇，小声说：“我没事，就一下……” 这章没有结束，请点击下一页继续阅读！“还说没事，你脸都白了。”张真源立刻轻声打断他，眼睛一刻没离开他的脚踝。 没一会儿，妤妤姐听到动静快步走过来，一进门就看见七个少年团团围着宋亚轩，一个个比自己受伤还紧张。 她蹲下来仔细看了看宋亚轩的脚，只是有点红，没有肿起来，才松了口气，轻声安抚：“没事，轻微崴了一下，没伤筋骨，冰敷一下，休息一晚上就好了。” 马嘉祺还是不放心：“真的没问题吗？” “放心，”妤妤姐笑了笑，看向所有人，“今晚加练到此为止，都不准再跳了，安全第一，不能再有人受伤。” 从那天之后，他们训练的时候，彼此之间多了很多下意识的照顾。 走位看到旁边人脚步不稳，会悄悄伸手拉一把，轻声提醒一句“慢点”； 有人跳累了晃一下，身边人会自然托一下他的腰； 谁动作错了，没有人怪，只会说“没事，再来一遍”； 谁状态不好，就有人陪着一起慢下来，互相等着。 整个训练室里，没有多余的话，全是藏在细节里的真心和担心。 有一次张真源一个连续跳转动作总是不稳，反复练了好几遍都有点晃，自己都有点急了。 马嘉祺停下音乐：“别急，我们拆开来练。我陪你。” 丁程鑫站在他旁边：“我帮你看重心，脚落地的时候往我这边靠一点。” 贺峻霖在旁边打气：“张哥可以的，你稳得很。” 一遍又一遍，直到张真源彻底找准节奏，完美完成动作。 他刚松口气，队友们就自发地轻轻拍起手，没有夸张欢呼，却全是真心为他开心。 张真源笑着看向大家：“谢谢你们。” 丁程鑫拍他肩膀：“一家人，说什么谢。” 林忆妤站在镜子前，看着这一幕， 安静拿出手机，悄悄拍了一张照片。 镜子里，七个少年并肩站着，汗湿的头发，泛红的脸颊，却眼神明亮，笑容干净。 她忽然觉得，所谓团队，从来不是一个人发光，而是七个人互相照亮。训练再苦，行程再紧，只要他们彼此陪着，就什么都不怕。 宝贝们 我在lofter也写了同人文 感兴趣的宝子可以去看看。作者ID xinjinjumin0 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。 第369章 一周年演唱会15 这天团体排练刚结束，其他成员都陆陆续续离开，偌大的空间里，只剩下马嘉祺和严浩翔两个人。 “还不走啊，浩翔。”马嘉祺看向一边蹲在地上的严浩翔 严浩翔听见马嘉祺的声音摇摇头：“马哥，你先走吧。我突然有点灵感，想再改一下《北方》的歌词。 马嘉祺点点头但是他没走而是走到严浩翔的身边慢慢坐下：“怎么了？之前那版不是挺好的吗？” 严浩翔指尖蹭了蹭纸边，没看他：“我就是想写点有意义的，我喜欢的。” 马嘉祺点点头也没再问什么就陪着他坐。 地板凉，严浩翔下意识蜷了蜷腿，动作很轻，却没逃过马嘉祺的眼睛。他把自己的外套脱下来，搭在严浩翔肩上。 “披着。” 严浩翔愣了一下，低声道：“不用。” “让你披着就披着。”马嘉祺语气很轻，却不容拒绝，“地上凉。” 严浩翔没再推，外套上带着一点淡淡的体温，他忽然就没那么紧绷了。 严浩翔垂着眼，笔尖在某一句歌词旁顿了顿，终于轻声开口，声音比刚才柔和了不少：“马哥，你说……一首歌，到底是要让所有人都喜欢，还是先顺着自己的心来啊？” 马嘉祺侧过头看他，语气温和又笃定：“先顺着你自己。你喜欢的、觉得有意义的，才最能打动人。舞台不是只有漂亮的东西。真实的，才最打动人。” “但是有些话我又不知道怎么写出来。”严浩翔说。 “是不知道还是不敢啊？”马嘉祺直接问道。 严浩翔犹豫半晌低声回答：“我不敢，我不敢把我真实想法表达出来。我那些事……说出来不好听。离开，改名，被骂，雪藏，回来又被说空降。别人听了只会觉得，是我自己选的。” 马嘉祺的心轻轻抽了一下。 他太清楚了。 那些标签，那些议论，那些深夜里没人看见的自我怀疑。 严浩翔从来不说，可每一句都扎在心里。 “不是你自己选的所有。”马嘉祺声音很稳，“很多事，你那时候太小，没得选。” 严浩翔喉结动了动，没应声。 “你不用怕拖累谁，也不用怕别人怎么看。”马嘉祺看着他，眼神很认真，“你写你自己，我配合你。你负责说心里话，我负责接住你。” 严浩翔抬头看他，眼底有点涩。 “我怕……我不配。”他声音很轻，“怕回来，是多余的。” 马嘉祺心口猛地一疼。 他伸手很轻地拍了下严浩翔的肩力道不大却很踏实。 刚要说话门口就传来了丁程鑫的声音：“还没走呢？俩人大半夜在这儿谈心呢？” 丁程鑫的声音从门口传来时，马嘉祺和严浩翔都下意识顿了顿。 其实丁程鑫刚走到排练室门口，就听见了里面的对话，脚步不自觉停住了。 他站在门外，安静听了几句。 从严浩翔轻声说着“不敢把真实想法写出来”，到那句带着委屈和自卑的“我怕……我不配”“怕回来，是多余的”，一字一句，都像细小的针，扎在丁程鑫心上。 别人或许只当严浩翔是中途回来的成员，可他不一样。 他和严浩翔从小一起训练，一起挤过小练习室，一起熬过无数个日夜，见过他最纯粹、最无所顾忌的样子，也清楚他这一路颠沛流离、兜兜转转受了多少委屈。 那些离开、改名、被骂、雪藏的日子，别人轻描淡写一句“自己选的”，丁程鑫却知道，那根本不是一个十几岁的孩子能完全做主的路。 他站在门外，心口又酸又涩，心疼得厉害。 严浩翔从来都是把委屈咽在肚子里，对着所有人都装作无所谓，唯独在这一刻，卸下了所有伪装。 丁程鑫深吸了口气，才推开门出声，刻意放轻了语气，不想让两人察觉自己刚才全都听见了。 他走进来，目光落在严浩翔身上时，不自觉柔和下来。 “到家想起东西落了，回来拿。” 他说着，目光扫过地上的歌词纸，又看向眼底还带着一丝涩意的严浩翔，没再绕弯子。 丁程鑫在他们身旁蹲下，声音很轻，却带着从小一起长大的笃定与心疼：“浩翔，你刚才说的话，我在门口……听见了。” 严浩翔猛地抬头，眼神里瞬间多了几分慌乱，像是被人撞见了最不堪的心事，下意识想遮掩。 丁程鑫却先一步开口，语气认真又温柔，带着旁人没有的熟稔与心疼：“别人不懂，我懂。你从来都不是多余的，更没有不配。小时候一起训练的是你，拼了命想舞台的是你，兜兜转转还是回到我们身边的，也是你。” 他顿了顿，看着严浩翔泛红的眼角，轻声补充：“想写什么就写什么，不用怕，也不用藏。小时候你敢说敢闯，现在也一样。有我们在，你永远不用独自扛着那些难听的声音。” 马嘉祺在一旁安静看着，轻轻点头，接话道：“听见了吧，不止我一个人这么想。你负责把心里的话写出来，我们所有人，都接住你。” 严浩翔望着眼前两个人，鼻尖一酸，原本强压着的情绪，在这份双重的温柔里，终于彻底软了下来。 他重新拿起笔，笔尖落在纸上，这一次，没再犹豫太久。 看着严浩翔又重新开始创作马嘉祺和丁程鑫也没再说话。 丁程鑫眼神示意马嘉祺出来一下。马嘉祺微微点头跟着丁程鑫一起走了出来。 “怎么了？”马嘉祺走出来问。 “妤妤姐说让你俩别太晚了，早点回去。这衣服你俩回去也穿上外面有点冷。”丁程鑫说着把衣服递给马嘉祺。 “好，那你现在就回去了？”马嘉祺问。 丁程鑫点点头：“嗯，回去还要贴膏药，腰有些酸疼。” 马嘉祺点点头：“那你快回去吧。妤妤姐给你贴嘛？” “对。” 马嘉祺放心的点点头。然后丁程鑫就离开了。 不用他说马嘉祺和严浩翔都知道丁程鑫不是回来取东西的，就是来给他们两个送衣服的。 或者说，丁程鑫这几天也察觉到了严浩翔的不对劲，今天来也是特意来开导他一下。 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。 第370章 一周年演唱会16 马嘉祺就在屋里静静地坐着等严浩翔，也没催他。 “写完了？”马嘉祺看见严浩翔放下笔问。 严浩翔点点头：“写完了，明天我去找老师再编一下曲就好了。” “那就好，那咱们回家吧。妤妤姐说让咱们早点回去不许熬太晚。”马嘉祺说。 严浩翔笑着回应：“好，快走吧。马哥，衣服给你。”说着严浩翔就要把衣服递给马嘉祺。 马嘉祺摇摇头：“穿着，这还有一件。丁哥送来的，说晚上会冷的。” “嗯～。”严浩翔心里暖暖的。 推开宿舍门的时候，两人都愣了一下。 客厅没关灯。沙发上坐着一个人。 林忆妤靠在沙发扶手上，低着头玩手机，听见动静抬头：“回来了？” 看见他们，她立刻站起身，语气里带着一点责备，更多的是心疼：“你们俩知不知道现在几点了？” 严浩翔下意识有点心虚：“妤妤姐……” “排练也不能这么熬。”林忆妤走过来，伸手摸了摸两人的胳膊，有点凉。 “有一点舞台的问题想今天解决。”马嘉祺轻声解释。 “那明天早上不行吗？非得晚上。”林忆妤说。 “妤妤姐～夜晚才是艺术家们灵感迸发的时候。”马嘉祺笑着说。 “是我不好，写词写晚了，马哥陪我的。”严浩翔说。 “那现在写好了吗？顺利吗？”林忆妤问。 “嗯，写完了。”严浩翔说 “写完了就好了，浩翔开心最重要，只要自己开心其他的就什么也不要管”林忆妤说。 这几天严浩翔的状态大家都看在眼里，今晚他一回来林忆妤就发现严浩翔好多了。 “嗯！我知道了，妤妤姐。”严浩翔点点头。 林忆妤揉了揉严浩翔的脑袋没再说什么。 “我给你们热了牛奶。”说着林忆妤转身去了厨房。 林忆妤端着两杯热牛奶走出来，递到他们手里：“喝完赶紧去洗漱，明天还要早起。下次再这么晚，我直接去练习室拎人。” 语气凶，动作却很轻，还顺手帮严浩翔理了理皱掉的衣领。 “知道了，妤妤姐。”两人同时点头。 “他们几个也想等你们回来，但是都被我撵回去睡觉了。”林忆妤看着他俩说。 严浩翔闻言愣了愣，随即眼底漾开暖意：“让大家都跟着操心了，本来不想耽误大家休息的。” “可不是嘛，”林忆妤轻叹了口气，眼角带着无奈的温柔，“丁程鑫惦记着你俩的身体，隔几分钟就出来客厅看一次；张真源怕你们回来饿，还特意切好了水果放冰箱；耀文、亚轩、贺峻霖仨小孩，趴在卧室门口不肯睡，嚷嚷着要等你们回来听新歌进度，我费了好半天劲才把他们都哄回房间，勒令他们闭眼睡觉。” 严浩翔心里一热，鼻头微微发酸。 这段时间他沉浸在写词的焦虑里，身边所有人都在默默陪着他、包容他，不管是一直陪着他熬夜的马嘉祺，还是惦记着他们的队友，又或是一直温柔守候的林忆妤，每一份关心都沉甸甸的，填满了他心里所有的不安。 “谢谢妤妤姐，也麻烦大家替我们担心了。”严浩翔声音轻轻的，带着几分愧疚，“下次我一定不拖马哥一起熬夜了，也不让大家跟着等。” 林忆妤看着他眼底褪去了前几日的沉闷，终于有了少年该有的清亮，笑着拍了拍他的胳膊：“知道就好，你们这群小孩，从来都只想着把舞台做好、把作品练完美，却从来不知道好好心疼自己。我们都盼着你们追梦成真，更盼着你们平平安安、别太累。” 严浩翔握着温热的牛奶，心里一片暖和。深夜的疲惫、排练的压力、那些藏在歌词里的委屈，在这一刻，全都被这小小的客厅里的灯光和人声，轻轻抚平了。 他抬头看了看马嘉祺，又看了看林忆妤。原来他从来不是一个人。 “好啦，快把牛奶喝完，赶紧去洗漱，早点休息。”林忆妤柔声叮嘱道。 “好~”马嘉祺乖乖应下，抬头看向她，眼底满是关切，“妤妤姐，你也早点回去休息。” “嗯，你们喝完直接把杯子放桌上就行，不用收拾，也别碰水洗。”林忆妤再三嘱咐完，才轻手轻脚地转身离开，关上了宿舍门。 马嘉祺和严浩翔也格外听话，加快速度洗漱完毕，各自朝着自己的房间走去。 严浩翔握住房门把手，转头看向身侧的马嘉祺，压低声音轻声道：“晚安，马哥。” 马嘉祺眉眼弯起，漾着温和的笑意，轻声回应：“晚安~” 严浩翔蹑手蹑脚走进房间，刻意放轻动作，生怕吵醒已经睡下的张真源和贺峻霖。 谁料他刚走到床边，黑暗里就响起张真源沙哑又温柔的声音：“浩翔，回来啦。” 严浩翔愣了下，连忙小声回话：“张哥，把你吵醒了吗？” 张真源撑着身子坐起来，眼底还带着睡意，语气里满是心疼：“没睡沉，一直等着你呢。又熬到这么晚，累坏了吧？写歌别把自己逼太紧，凡事慢慢来，累了就说。” 严浩翔心里一暖，轻轻点了点头。 “快躺好休息吧，好好睡一觉。”张真源看着他躺下，才安心重新卧回床上。 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。 第371章 一周年演唱会17 第二天一早，大家都早早起床，精神饱满地赶往练习室，全身心投入到演唱会的排练中。 先是集体合练团体舞台，一遍遍顺走位、抠齐舞、磨合声部，少年们的配合愈发默契。 团体练习告一段落，众人便分头忙碌：有人专心打磨个人solo舞台，有人两两结对排练合作节目，舞蹈、声乐、说唱轮番练习，丝毫不敢松懈。严浩翔状态回暖，无论是个人part还是团队配合，都格外专注投入。 一整天，大家都泡在练习室里，轮流排练团体、合作与个人舞台，累了就短暂歇息片刻，调整好状态便立刻重新投入，一心想把演唱会的每一个舞台都做到极致。 与此同时，练习室外的筹备工作也在紧锣密鼓地进行。工作人员拿着平板走到林忆妤身边，轻声汇报：“小林姐，这是最近小丁外务的数据。” 平板上的数据清晰直观，直观展现出此次外务的良好效果。 “很不错，咱们顺势配合流量做一波宣发。另外，小丁的演唱会舞台，也让策划组侧重贴合这部分方向设计。”林忆妤看着数据，有条不紊地安排各项工作。 演唱会日渐临近，整支团队都忙得脚不沾地，大大小小的会议一场接着一场，各项事宜都需要逐一沟通、细致交代。 看过造型师秋姐递来的服装策划案，林忆妤当即提出调整意见：“还有服装，之前敲定的皮鞋就换掉吧，穿在孩子身上有种偷穿大人衣服的违和感，现阶段不合适，换成帆布鞋会更贴合他们的气质。” “好的，我明白，马上调整方案。”秋姐立刻点头应下。 除此之外，本次演唱会的专业舞台策划团队，也有着数不清的细节需要和林忆妤、七个少年反复沟通。 大到舞台整体动线、灯光音效配合，小到每个舞台的道具摆放、镜头捕捉角度，团队成员每天都和他们对接沟通、逐一确认，林忆妤既要统筹所有工作，又要兼顾少年们的排练状态，连轴转的日子里，所有人都在为演唱会全力以赴。 日子就在这样紧凑又忙碌的节奏里一天天过去，转眼就到了演唱会前两天。 一行人早早收拾好排练衣物、护具、润喉糖、常备药品以及各类演出必备物品，整装出发，一同前往本次演唱会的举办地——南京。 坐上前往机场的大巴，连日紧绷的神经终于松快了几分，少年们褪去排练时的紧绷，凑在一起小声聊着，眼底是藏不住的雀跃，又掺着几分实打实的紧张，满是鲜活的少年气。 丁程鑫靠在车窗边，指尖转着流程小卡片，时不时瞟一眼窗外，偏头跟身旁的马嘉祺嘀咕：“这就往南京走了，说实话，我现在心里又慌又亢奋，练了这么久，总算要上台了。” 马嘉祺怀里抱着背包，耳机挂在脖子上，指尖轻轻敲着膝盖，眉眼依旧温和，语气却透着认真：“可不是嘛，昨晚还在脑子里过走位，既怕哪里没做好，又特别想赶紧站上舞台。” 张真源递给宋亚轩水杯的时候说：昨晚居然紧张到失眠，翻来覆去睡不着。” 宋亚轩捧着水杯：“我也是我也是！一想到一周年演唱会，心跳就超快，又紧张又超级期待！” 贺峻霖挨着宋亚轩，胳膊肘轻轻碰了碰他，嘴上贫着安抚人，自己却攥着衣角，眼底满是忐忑：“慌啥呀，咱们配合这么默契，稳得很！但讲真的，我现在手心都有点冒汗，既盼着演出快点来，又有点怯怯的。” 刘耀文坐得挺直，少年气十足，眼里闪着期待的光，语气带着冲劲，却也直白说出紧张：“我太想上台了！但一想到是一周年，又怕自己发挥不好，真的又激动又紧张。” 严浩翔靠在椅背上，看着兄弟们叽叽喳喳的样子，嘴角弯着清爽的笑，语气沉稳又真诚：“不管怎么样，我们一起准备了这么久，只要全力以赴，不留遗憾就好，我也特别期待这次舞台。” 林忆妤坐在前排，听着这帮少年热热闹闹的对话，回头笑着柔声安抚：“别给自己太大压力，你们所有的努力都看得见，放宽心，我和工作人员全程陪着你们，只管好好展现自己就够了。” 车厢里的声音热热闹闹，有少年间互相打气的随性，有藏不住的紧张忐忑，更多的是对一周年舞台的满心憧憬，简单的几句话，就把少年们最真实的状态展现得淋漓尽致。 顺利抵达南京入住酒店后，众人简单休整就准时来到指定的室内排练厅，进行整场演唱会的完整联排。 没有正式场馆的华丽灯光，没有观众席的喧嚣，只有简单的排练设备，却丝毫不影响大家的认真程度。 大家按照演唱会正式流程，从开场团体舞台，到双人合作、个人solo，再到结尾收尾，从头到尾逐一顺过。 每一个走位、每一句唱腔、每一个舞蹈动作，都反复打磨，出现偏差就立刻停下调整，林忆妤和工作人员坐在一旁，认真记录每一处需要改进的细节，全程紧盯排练进度。 本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！室内排练厅里，轮到马嘉祺和严浩翔排练《飘向北方》。 伴奏缓缓响起，整个大厅一下子安静下来。 马嘉祺先开口，声音温柔又克制，情绪慢慢铺垫。等到严浩翔的rap一出来，全场瞬间屏住呼吸。 他一句一句，不喊不闹，却字字戳心。 那些迷茫、委屈、孤独、坚持、曾经离开又拼命回来的挣扎，全部写进词里，清清楚楚摆在所有人面前。 在场每一个人，没有一个听不懂。 队友们本来还在喝水、擦汗、放松肌肉，这一刻全都停下，一动不动站在原地，目光牢牢落在严浩翔身上。 丁程鑫作为团队里心思细腻、一路陪着大家走来的哥哥，最懂这份坚守背后的艰辛，听完只觉得心里揪得发疼。他眼眶慢慢泛红，强忍着眼底的湿意，不让眼泪掉下来，鼻子一阵阵发酸，喉结不住滚动，满心都是对弟弟的心疼。 张真源性子温柔心软，全程静静聆听，鼻尖瞬间泛起酸意，眼眶一下子就湿润了，眼神里满是怜惜与动容，嘴角微微抿着，说不出的难受。 宋亚轩心思柔软敏感，情绪向来直白，当场就红了眼眶，眼泪在眼眶里不停打转，怎么忍都忍不住，声音软软地带着哭腔，轻声喃喃：“听得我好难过……翔哥太不容易了。” 贺峻霖平日里总是活泼爱闹，是团队里的开心果，可这一刻，他彻底安静下来，平日里带笑的眼底满是酸涩，鼻头红红的，喉咙发紧，一句话都说不出来，满心都是对兄弟的心疼与共情。 刘耀文年纪最小，不善言辞，却最是重感情，他站在原地，眼眶通红，心里又酸又涩，不知道该说什么煽情的话，只死死盯着严浩翔，满眼都是藏不住的心疼。 一旁的林忆妤、随行助理、舞蹈老师、现场工作人员，也全都停下了手中的工作，静静站在原地，眼眶纷纷泛红。 林忆妤看着台上那个把所有心事都藏进歌词里、默默咬牙坚持的少年，心底五味杂陈，眼底泛起泪光，既心疼他独自扛下的所有压力，又被这份极致的真诚深深打动。 直到严浩翔唱完最后一句，排练厅里依旧安静了许久，没有人说话，没有人走动，只剩下歌曲收尾的旋律轻轻回荡。 没有喧闹，没有玩笑，只有沉甸甸的心疼、动容与治愈，在空气里缓缓蔓延。 他们听懂了他藏在歌词里的所有孤单与挣扎，也更懂他这份坚守的来之不易，心底默默笃定，往后的路，一定要陪着彼此一起走。 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。 第372章 一周年演唱会18 室内排练厅的完整联排结束，大家心里都揣着满满的憧憬，满心欢喜盼着两天后的一周年演唱会。 所有人私下里都会悄悄想象：现场亮起大片灯海，耳边是此起彼伏的呐喊，自己站在舞台上，和奔赴而来的粉丝双向奔赴，光是想一想，心里就又暖又期待。 可就在大家准备前往正式场馆实地走位、磨合舞台机关的时候，林忆妤接到了紧急通知，脸色一点点沉了下来。 她把七个少年都叫到舞台边，神情格外凝重。 “大家先停一下排练，过来，我有很重要的事跟你们说。” 少年们闻言纷纷停下动作，擦着汗围过来，脸上还带着排练后的轻松笑意。 林忆妤看着他们一张张满怀期待的脸庞，实在不忍心，却还是只能如实开口，语气轻又沉重： “刚刚接到防疫那边的最终通知，政策临时收紧，为了所有人的安全，这次一周年演唱会没办法开放线下观众，只能改成纯线上直播演出。现场一个粉丝都进不来。” 话音落下的一瞬间，空气瞬间死寂。 少年们脸上的笑意像被瞬间掐灭一样，一点点僵住，再慢慢褪去，眼里的光亮一点点暗下去，失落直白又真切地写在脸上。 刘耀文猛地抿紧嘴唇，脑袋下意识垂了垂，声音带着明显的低落：“真的……一个现场观众都没有吗？我们期待这么久了。” 宋亚轩鼻尖一下子发酸，眼眶微微泛红，小声喃喃着：“我们准备了那么久，熬了好多好多夜晚，就是想亲眼看一看台下的灯海啊。” 贺峻霖耷拉着眉眼，语气里藏着委屈：“盼了整整一年的一周年，本来以为可以好好跟大家见面的……现在突然变成线上，心里空落落的。” 丁程鑫站在原地，久久没有说话，手指不自觉微微收紧。他明明心里难过又不甘，却还要强迫自己稳住情绪，半晌才哑着嗓子开口：“其实之前就有一点预感，只是真的听到结果，还是接受不了，太遗憾了。” 马嘉祺深深吸了一口气，喉结反复滚动，眼底压着掩饰不住的失落：“我们一遍一遍抠动作、练和声、改舞台细节，心里想的全是要在现场，给她们最好的一周年答卷，现在一下子落空了。” 严浩翔垂着眸子，情绪低低沉沉的。他那一段字字走心的rap，藏了太多一路走来的心酸与坚持，原本特别想在现场当面唱给大家听，此刻期待落了空，心里又堵又难受：“努力了这么久，最后没有线下见面，说不难过是假的，真的挺遗憾的。” 张真源看着兄弟们一个个情绪低落，自己心里也五味杂陈，轻声安慰大家，也像是在说服自己：“我知道大家都很委屈，期待太久了，换谁都会失落。但我们也只能理解特殊情况，安全最重要。” 一时间没人再说话，满心的期盼骤然落空，那种无力又遗憾的情绪，沉沉笼罩在每个人身上。 林忆妤看着孩子们失魂落魄的样子，心疼得不行，走上前挨个看着他们，柔声开口：“我都知道，我都懂。你们付出了多少，熬了多少个通宵，我全程都看在眼里。你们有多渴望线下见面，多想亲眼看看灯海，我比谁都清楚。” “遗憾肯定会有，难过也可以好好释放一下。” 她语气温柔的继续说：“但你们要记得，不是你们不够优秀，只是现实没办法如愿。就算现场空空荡荡，屏幕对面，还有无数人在准时守候你们、等着你们的舞台。” 马嘉祺抬起头，声音带着一丝沙哑：“妤妤姐，可我们就是很想当面见一见她们啊。” “我明白。”林忆妤拍了拍他的肩膀，“正因为这样，我们才更要把剩下的彩排做好。就算没有观众，我们也要把最好、最完整、最用心的舞台留下来，不留遗憾，好不好？” 大家沉默了很久，最后还是慢慢点了点头，把心底的失落暂时压下去，重新调整状态，回到舞台上，继续接下来的实地彩排。 进到正式场馆后，舞台规模更大，还设置了高台升降、威亚悬吊、阶梯走位很多特殊舞台机关。 一看到这些高危装置，林忆妤根本放心不下几个孩子，不等工作人员安排，她主动走上前：“先别让孩子们上，我自己先试一遍安全。” 工作人员连忙劝阻：“林姐，不用您来试，我们工作人员测试就可以了。” “不行。”林忆妤摇摇头，语气很坚决，“他们年纪都不大，高台又高，威亚牵扯力度我必须亲自感受一遍，稳不稳、安不安全、落脚会不会打滑，我确认没问题，才能让他们上来。” 她小心翼翼站上最高的升降高台，亲自感受升降的平稳度，来回踩了几遍落脚的位置，又让工作人员拉起威亚，亲自试了承重和悬吊的舒适度，每一个细节都反复检查确认。 试完下来，她才松了口气，回头叮嘱少年们：“好了，我试过了，整体还算稳。一会儿你们上去不要慌，动作放慢一点，不要大幅度晃动，注意力集中，安全永远第一位。” 小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！丁程鑫看着她来回奔波试设备，心里暖暖的：“妤妤姐，你也太操心了，什么都要亲自来。” “我不亲自试过，心里始终放不下。”林忆妤轻声说，“你们平平安安把舞台完成，比什么都重要。” 正式彩排继续进行，虽然现场没有观众，座位上空空荡荡，但为了帮孩子们找舞台氛围、调动情绪，林忆妤带着在场所有工作人员、助理、灯光师、摄像老师，自发坐到了台下。 少年们一开始表演，台下瞬间热闹起来。 没有观众席的灯海，工作人员就用手机手电筒一点点拼成星光；没有现场大合唱的呐喊，林忆妤就带头挥手、鼓掌、大声应援。 每当跳到高能齐舞、唱到走心段落，台下所有人一起挥手打节奏，大声喊他们的名字、夸他们太棒了。 “马嘉祺稳一点，状态特别好！” “丁程鑫动作超好看，加油！” “浩翔rap气场绝了！” “真源、亚轩、耀文、贺儿都超棒！” 一声声真心的鼓励和应援，填满了空旷的场馆。 少年们站在舞台上，看着台下满满为自己挥手、打气的工作人员，心里的失落一点点被抚平。 贺峻霖一边跳一边忍不住笑了：“没想到没有粉丝，还有你们给我们应援，突然就不冷清了。” 林忆妤朝着台上大声喊：“你们只管好好演，我们就是你们今天最忠实的观众！” 大家看着台下一片晃动的光点和卖力应援的大家，心里重新燃起暖意，状态越来越投入，把所有的遗憾都化作力量，更加认真对待每一个走位、每一句演唱。 一整天高强度的彩排结束，大家身心疲惫，回到酒店后，一份巨大的惊喜正在等着他们。 原来家人们都悄悄赶来了南京，默默守在酒店里等着孩子们结束排练。 推开门看到亲人的那一刻，连日积攒的委屈、疲惫、遗憾瞬间有了归宿。 刘耀文眼睛一红，快步走上前：“你们怎么特地跑过来了，路途这么远。” 妈妈笑着拉住他：“知道你们压力大、心里还有遗憾，再远也要过来陪着你，给你打气。” 宋亚轩一下子放松下来，语气软软的：“一路上辛苦了，还专门跑来照顾我们。” 严浩翔看到家人，连日紧绷的心彻底放松，简单说着彩排的辛苦和没能线下演出的可惜，家人温柔开导，耐心安抚。 其他几人也围在父母身边，唠着家常，听着叮嘱，被亲情包裹的温暖，一点点治愈了所有低落的情绪。 和家人相聚谈心、好好休整了一晚，情绪彻底平复下来。 转眼，就到了一周年线上演唱会正式表演的当天清晨。 天刚蒙蒙亮，少年们就早早醒来，褪去了之前的失落，多了一份坚定与从容。 哪怕没有线下灯海，哪怕隔着屏幕，他们也决定拼尽全力，给自己、给彼此、给一直等待的粉丝，交上一份不留遗憾的一周年答卷。 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。 第373章 一周年演唱会19 天还没有大亮，整座南京还沉在朦胧的晨雾里。 刺骨的寒风卷着凉意四处穿梭，清晨的低温冷得人骨头缝里发僵，哪怕裹着厚外套，也挡不住一阵阵往身上钻的寒气。 今天，是时代少年团出道一周年演唱会的日子。 酒店里一片安静，却又处处透着压抑的紧绷。 七个少年早就各自醒在了床上，没有人贪睡赖床，更没有人睡得安稳。心里又期待又忐忑，像揣了一团乱糟糟的棉花，紧张、激动、不安交织在一起。 哪怕今年线下观众无法到场，只能线上和粉丝相见，可这整整一年的付出、咬牙坚持、日夜练习，全都要在今天画上一个里程碑式的句号。 对他们七个人来说，这不是一场普通的演出，是熬过低谷、扛过压力之后，交给自己、也交给粉丝的一份答卷，每个人都看得重到极致，暗地里全都在死死憋着一口气，只想把最完美、最无可挑剔的舞台呈现出来。 不止七个少年心绪难平，整个随行的工作人员，心里同样绷得紧紧的，没有一个人敢放松下来。 灯光、音响、妆发、执行、后勤、编导、经纪……从上到下每个人，凌晨就全部清醒，眼底藏不住的焦虑和紧张。 大家心里都清楚，一周年意义太特殊，一点差错都出不起。设备卡顿、耳返失误、状态不稳、天气受凉、临场意外……随便哪一个小纰漏，都能毁掉孩子们准备了整整一年的舞台。所有人的心，全都高高悬着。 林忆妤更是一夜没怎么合眼。 天刚蒙蒙亮，她就抱着一大摞包装整齐的薄款贴身保暖内衣，脚步匆匆穿梭在酒店走廊里。 她早就提前考虑好了，南京现在本就寒冷，空旷舞台四面漏风，温度只会更低。少年们的舞台表演服精致单薄，好看却不御寒，一旦冻到肢体僵硬、嗓子受凉，一整天的状态都会大打折扣。 她轻轻叩响马嘉祺和丁程鑫的房门，推门进去时，两个人已经坐在床边，眼神发怔，明显醒了很久。 “早就醒了？”林忆妤放柔声音，把保暖内衣递到他们手里，语气带着小心翼翼的叮嘱， “今天南京太冷了，场馆里面只会更凉，空调风又硬又冲。待会儿你们要穿单薄的演出服，里面一定要把这件穿上，贴身无痕，外面一点看不出来，还能护住腰腹和嗓子，千万别硬扛。” 马嘉祺点点头，指尖都带着一丝紧绷：“我们知道，今天特殊，不敢马虎。” 丁程鑫眼底藏着掩饰不住的紧张，轻轻揉了揉眉心：“其实一想到马上要上台，心脏一直在跳，有点慌。” 林忆妤看着他隐忍的样子，心里也跟着发酸，轻声安慰：“都练了那么久了，你们已经足够优秀，放平心态，尽力就好。” 紧接着，她又走向宋亚轩、张真源的房间。 推开门，宋亚轩正小声试着开嗓，反复调整发声状态，明显害怕临场发挥不稳；张真源在简单拉伸身体，眉宇间全是郑重。 把保暖内衣放在床头，林忆妤细细交代：“赶紧换上，贴身舒服，做大幅度舞蹈动作也不会鼓包、不显臃肿。千万别嫌麻烦偷懒，一旦着凉感冒，晚上唱歌气息和音色都会受影响，今天这么重要的日子，不能出半点差错。” “妤妤姐放心，我们不敢大意的。”张真源连忙应声，脸上写满认真。 宋亚轩也乖乖点头，小声嘟囔：“这是一周年……我真的不想留下遗憾。” 最后一间房里，严浩翔、刘耀文、贺峻霖三人更是早已收拾过半。 年纪最小的刘耀文看似淡定，手指却一直在无意识反复摩挲，紧张全都藏在心里；严浩翔在默背rap词，一遍又一遍，生怕临场卡壳；贺峻霖表面故作轻松调节气氛，眼底的慌乱却根本藏不住。 林忆妤把保暖内衣一一分好，语气里多了几分严肃，反复强调： “你们几个也都听话换上，今天日子特殊，保暖永远排在第一位。身体舒服不僵硬，心态才能稳，状态才能彻底拉满。我们所有人，包括工作人员，全都在为你们捏一把汗，千万不要辜负自己这么久的努力。” 少年们心里清楚，她从头到尾都在为大家操心，没有半分推辞，接过保暖内衣便认真换上。 薄薄一层贴身贴在身上，温和的暖意慢慢笼罩四肢，驱散了清晨的刺骨寒意，也稍稍抚平了一点心底的慌乱，让人多了一份踏实的安心。 等挨个推门确认七个人全都穿戴妥当，林忆妤才长松了一口气，抬手揉了揉发胀的太阳穴。 她身边跟妆、助理、场务几个工作人员脸上也全是疲惫和紧绷，有人连夜核对流程，有人反复确认道具清单，每个人神经都绷到极致，连说话都不敢大声，生怕哪个环节疏漏出错。 “大家再坚持一下，上车去场馆，到那边还要化妆、造型，时间很紧。” 林忆妤看向身旁一群同样焦虑疲惫的工作人员，轻声安抚，也是在给自己打气， 本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！“我们辛苦一点，多检查几遍，尽量让孩子们上台前少一点顾虑，少一点压力。” 一行人集合完毕，浩浩荡荡坐车奔赴演唱会场馆。 刚抵达后台化妆间，整个工作区域瞬间高速运转起来，紧张氛围直接拉满。 化妆师全员就位，围着七个少年分头打底、修容、做发型、精细打理五官；服装老师来回核对每套演出服，反复检查纽扣、配饰、走线，生怕上场出一点纰漏； 音响老师在舞台上一遍又一遍试麦、试伴奏，反复调音； 编导和执行工作人员对着流程表来回确认时间节点，语速飞快沟通，每个人脚步匆匆，神情严肃。 后台空气都是紧绷的。 少年们一边安静配合化妆造型，一边默默调整心绪，谁都没有多说话。 他们先稳稳穿好林忆妤准备的贴身保暖衣，再小心翼翼套上笔挺精致的舞台演出服，版型利落流畅，内里保暖的痕迹完全被遮盖，既体面好看，又能抵御寒意。 妆容做到一半，底妆打好、发型基本定型，只剩下最后定妆补妆时，声乐老师和舞蹈老师也准时赶到，分区域带他们做上场前最后的专业准备，两边同步进行，一点时间都不敢浪费。 声乐老师坐在钢琴前，带着马嘉祺、宋亚轩、张真源缓慢开嗓，严浩翔换好衣服后立刻快步加入队伍，不敢落下半步。 “先沉气放松，肩膀往下沉，心里别太紧绷，越紧张嗓子越容易卡。” 老师一边弹着音阶，一边耐心引导，带着他们从低音慢慢爬到高音，用轻柔哼鸣一点点打开喉咙。 宋亚轩本来就心思敏感，此刻紧张得喉咙微微发紧，一开始发声有些发闷。 老师轻轻拍着他的后背安抚：“放松，用肚子送气，不要硬扯嗓子，你平时的实力很好，就是太焦虑了。” 他用力点点头，深呼吸调整状态，片刻之后，清亮通透的音色才慢慢找回感觉。 马嘉祺强压着内心的波澜，一边自己稳住气息，一边低声带着身边几个人找准节奏； 张真源细心留意身边伙伴的音准，悄悄提醒偏差； 严浩翔反复打磨rap的语速和气息，一遍不满意就再来一遍； 另一边的舞蹈区域，气氛同样凝重。 丁程鑫、刘耀文、贺峻霖跟着舞蹈老师认真做全套热身拉伸。 “活动开肩颈，慢慢转腰，韧带一定要拉开，上场动作才够舒展流畅。” 老师站在前方示范，少年们认真跟着头部绕圈、双肩开合、弓步压腿。 最后一组开合跳、高踢腿结束，几个人浑身微微泛起薄汗，身体彻底活动开，僵硬和寒意散去不少。 后台所有人都在忙碌、焦虑、期待、忐忑中煎熬。 七个少年在为一周年的舞台拼尽全力调整状态，每一个工作人员也都悬着一颗心，不敢松懈半分。 所有人心里只有一个共同的念头： 这场一周年演唱会，一定要顺顺利利，一定要不留遗憾，一定要让他们一年以来所有的坚持和汗水，都被好好看见。 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。 第374章 一周年演唱会20 南京的晨光慢慢褪去，白日的凉意依旧没有消散，场馆巨大的密闭空间里，更是透着一股沉沉的冷意。 简单用完午餐，稍作休整，妆发造型全部敲定，七个人换上第一套正式演出服，利落精致，少年感拉满，只是每个人眼底深处，都藏着压不住的紧张与郑重。 工作人员全员集结，不敢有一丝怠慢。 道具组反复清点舞台摆件、升降设备；音响老师最后一遍核对耳返、伴奏轨；编导拿着流程表来回踱步，和各个岗位对接信号；后勤、执行、摄像每个人脚步匆匆，神经从头到尾都绷得紧紧的。 不止七个少年心里沉甸甸，整个团队上上下下，没有一个人是放松的。 这是他们出道一周年的里程碑，是熬了三百多个日夜才等来的专属日子，所有人都怕出错，怕辜负少年们拼尽全力的练习，也辜负屏幕那头守着等待的粉丝。 林忆妤走在队伍最前面，眉宇间也带着难以掩饰的焦灼。她一边清点人数，一边低声安抚大家，实则自己的心也一直悬在半空。 “准备好了吗？我们第一次正式拜台。” 她回头看向七个少年，话音落下，几人立刻站直身体，神色瞬间肃穆下来。 一行人有序走上空旷的主舞台。 偌大的场馆此刻灯光柔和，座位上空空荡荡，没有台下喧嚣的人海，却反而更让人心里发慌、胸口发紧。脚下的每一块舞台地板，即将承载他们一周年的汗水与梦想。 拜台很简单，是圈内长久以来的习惯，求一个顺利安稳，求今晚演出零失误，求所有努力都能圆满落地。 七个少年并肩站在一起，一字排开，神情虔诚又认真。 没有打闹，没有玩笑，往日里爱吵爱闹的氛围彻底褪去，只剩下满心的敬畏、期待与忐忑。 他们微微弯腰，深深鞠躬。 这一刻，敬舞台，敬坚持，敬一路咬牙走过的低谷，也敬始终没有放弃的自己和彼此。 身旁，林忆妤轻轻垂着眼，跟着弯下腰。 身后一众工作人员也纷纷躬身致意，灯光师、音响师、服装师、编导、助理……一整个团队的心，在此刻紧紧拧在了一起。 空气安静得落针可闻，每个人心里都默念着同一句话： 一周年，一定要顺顺利利，千万不要留下遗憾。 直起身的时候，少年们眼底多了一层滚烫的光。 紧张还在，手心依旧微微出汗，可更多的是藏不住的期待与憧憬。 一年前懵懂出道的七个小孩，一路磕磕绊绊、受伤迷茫、咬牙坚持，终于走到了属于自己的一周年舞台上。 拜台结束，紧接着就是完整联排、走位、定点、灯光配合。 一遍又一遍地走流程，哪里站位偏了一点，哪里卡点慢了半拍，哪里交接不够顺畅，立刻停下重来。 丁程鑫忍着腰间隐隐传来的酸痛，每一个舞蹈走位都力求完美，不敢有半点敷衍； 马嘉祺反复确认每一句开唱的入口，生怕正式现场气息不稳； 宋亚轩仍旧有些紧绷，一遍遍调整发声状态，努力克服心里的怯意； 张真源默默记节拍、记互动，稳重的模样里藏着极致的认真； 严浩翔对着空地默背rap节奏，哪怕疲惫也不肯偷懒一次； 刘耀文把所有紧张化为拼劲，动作力度拉满，只想做到最好； 贺峻霖一边熟悉主持串场，一边悄悄调整呼吸，安抚身边情绪紧绷的队友。 工作人员更是忙得脚不沾地。 服装组守在侧台，每套衣服、配饰、鞋带反复检查； 技术人员不停调试镜头、画面、特效，不放过任何一个微小bug； 林忆妤来回穿梭在舞台和后台之间，一会儿叮嘱状态，一会儿对接流程，嗓子都悄悄哑了几分，眼底写满疲惫，却始终不敢停下。 时间就在一遍又一遍的磨合、彩排、调整里飞速流逝。 天光渐渐暗下，窗外的天色从浅灰变成深蓝，夜幕彻底笼罩了整座城市。 场馆外部的灯光次第亮起，线上直播的通道早早开启，无数粉丝早已守在屏幕面前，满心等候。 后台的氛围，瞬间从忙碌转为窒息般的安静。 距离一周年演唱会正式开始，只剩下最后十分钟。 后台彻底进入静默倒计时状态。 所有工作人员屏住呼吸，语速放轻，脚步放缓，不敢大声说话，连交流都只是简单的手势和唇语，生怕打扰到即将上场的七个少年。 空气里漂浮着紧张、期待、忐忑、激动交织的味道。 七个少年坐在专属休息区，不再说话，各自沉淀情绪。 有人低头闭眼深呼吸，默默平复狂跳不止的心脏； 有人反复默念歌词和走位，把所有流程在脑海里过一遍又一遍； 有人双手交握放在膝头，指尖微微泛白，藏不住内心的紧张； 一年来的画面在脑海里飞速闪过，熬夜练习、伤病隐忍、压力崩溃、互相安慰……全部汇聚在这短短十分钟里。 这章没有结束，请点击下一页继续阅读！林忆妤站在不远处，安静看着他们。 她没有再多打扰，只是目光温柔又坚定，眼底同样带着紧张，却努力把沉稳留给孩子们。 一旁所有工作人员各司其职，严阵以待。 耳返最后调试、麦再次试音、伴奏就位、灯光待机、镜头锁定、现场信号全部连通。 所有人的心，一同悬在了最高点。 空旷的舞台前方，大屏暗着，灯光蓄势待发。 后台安静得只能听见大家略显急促的呼吸声。 十分钟之后， 属于时代少年团的一周年盛大舞台，就要正式拉开帷幕。 夜幕彻底压下来，后台区域的灯光调得偏暖，却怎么也驱散不了那股沉甸甸的紧张感。 距离正式开场，只剩最后五分钟。 后台的通道彻底静了下来，连工作人员的呼吸都放得极轻，脚步放得极缓，生怕发出一点多余的声音，打乱少年们沉淀心绪的节奏。 七个少年已经换好了第一套演出服，笔挺的黑色镶金边演出衬得身形愈发挺拔，领口的小徽章在暖光下闪着细碎的光。 林忆妤站在不远处，手里攥着一份流程单，指尖因为用力而微微泛白。 她刚刚最后核对了一遍所有设备、道具、耳返，确认一切都万无一失，这才走到少年们面前，停下了脚步。 她没有立刻说话，只是静静地看着他们。 看着这群从刚出道时的青涩懵懂，到如今能独当开演唱会的孩子们。 林忆妤看着他们熬过无数个熬夜练习的夜晚，忍过伤病的疼痛，扛过外界的质疑，一步步走到今天的一周年舞台上。心里又心疼，又骄傲，更多的是紧张。 紧张他们临场发挥不好，紧张他们受凉影响状态，紧张他们因为太在乎而发挥失常。 她深吸一口气，压下眼底的酸涩，缓步走到七个人面前，声音放得轻柔，却带着不容置疑的认真：“孩子们，最后五分钟，我们把所有流程再过一遍，记住重点就好。” 少年们纷纷抬头，看向她，眼神里满了依赖。 对完流程林忆妤的目光缓缓扫过七个人，最后落在马嘉祺身上，“嘉祺你是队长，你先带个头，上场后先稳住节奏，照顾好身边的弟弟们，有任何问题，第一时间打手势告诉我。” 马嘉祺立刻点头：“放心，妤姐，我盯着。” 林忆妤点点头然后看向一边的丁程鑫：“小丁你帮一下小马。” 丁程鑫了然的点头：“明白 妤妤姐。” 最后，她的目光落在所有人的背上，眉头轻轻蹙了一下，声音提高了些许，带着严肃又温柔的叮嘱：“好了，最后一点，所有人听好——” 少年们立刻坐直了身体，齐刷刷看向她。 “把背给我打直！” 林忆妤的声音不大，却带着一股力量，让每个人都下意识地挺了挺脊背。 “现在紧张很正常，谁上台不紧张？”她往前走了一步，伸手轻轻拍了拍丁程鑫的后背，帮他把微微塌下的腰背扶直，“但背挺直了，人就稳了，气场就出来了。舞台上，你们站得直，观众和屏幕前的粉丝才能感受到你们的底气，你们的自信，就是最好的武器。” 她又走到刘耀文身边，轻轻掰正他的肩膀：“耀文，别含着胸，你现在不是小孩了，是能独当一面的舞台王者了。背挺直，动作做干净，力度拉满，没人会说你什么。” 然后是贺峻霖，她帮他理了理衣领，轻声道：“霖霖，背挺直了，说话才更有底气，串场也更自然。别慌，就算卡壳了，哥哥们会帮你圆回来，我们都在。” 她挨个帮每个人扶直脊背，理好衣领，拍掉肩膀上不存在的灰尘，每一个动作都轻柔，却带着让人安心的力量。 “记住，”林忆妤直起身，目光认真地看着每一个少年，一字一句地说，“不要紧张。可以说今年一年都为了今天，每一个动作、每一句歌词、每一个走位，都刻在骨子里了。你们不是去完成任务，是去享受舞台，去和粉丝分享这一年的成长和热爱。” “紧张的时候，就看看身边的队友，看看我，看看后台所有支持你们的工作人员。我们都在你们身后，陪着你们，一起完成这场一周年的演唱会。” “背打直，稳住呼吸，跟着节奏走，错了也没关系，我们一起圆回来。” 她顿了顿，眼底泛起一点湿意，却很快压了下去，露出一个温柔的笑：“去吧，我的少年们，去迎接属于你们的一周年舞台。” 话音落下的瞬间，后台的工作人员同时抬起头，看向七个少年，纷纷投去鼓励的眼神，有人比了个“加油”的手势，有人轻轻点头。 丁程鑫率先站起身，挺直脊背，伸手拍了拍身边马嘉祺的肩膀，又依次拍过其他六个人的肩膀，声音沉稳有力：“走，兄弟们，一周年，冲！” 少年们纷纷站起身，背挺得笔直，像七柄蓄势待发的利剑。 他们对视一眼，眼底的紧张消散了大半，取而代之的是满满的坚定和期待。 “TNT” “加油！” 喜欢TNT一起加油吧请大家收藏：()TNT一起加油吧更新速度全网最快。